恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的教你5个无痛分手的绝招，希望能够帮助到大家。

教你5个无痛分手的绝招

第一，不要逼对方先分手

推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来他就无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。

第二，面对面的提出分手

现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种其实你无足轻重的意味。

另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢？而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，失恋也会特别的痛苦。

第三，记得维护对方自尊

分手难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说你不是我要找的人，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。

第四，切勿分手还是朋友

分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。

第五，不要想着报复

假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的人而触犯法律，并不值得。

延伸阅读

教你抓住男人心的5个绝招

我们经常会看到大街上的有些相貌平平，或是所谓丑女身边往往跟者黄金男。深入分析一下，这些所谓的丑小鸭，未长成白天鹅，便能拥有白马王子的童话故事在现实中上演，探寻其根源，是她们身上具有内在的吸引男人的优点，并且用这些优点恰恰击中了男人的软肋。

作为女人，你可以不漂亮，可以不妩媚，但绝对不能没有情调和女人味。下面教你抓住男人心的五大招数。

一、不做乖乖女，学习成熟的智慧

要想做一个长久保持吸引力的女人，你不可以只关注八卦、时尚和美容。要加强自己的素质和文化修养，跟得上时代的步伐，从而也就跟上了男人的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩是拴不住强有力的男人的心。

从古到今，未听得哪位端庄娴淑的大家闺秀能得到男人的专宠，而令男人欲仙欲死的褒姒、慈溪、妲己、武媚娘、李师师、苏小小、赛金花等都是聪明伶俐，机智过人，精通琴棋书画，才华横溢。09年某时尚杂志一项针对男人的小调查中显示，82.2%的男人希望与聪明、新潮、有头脑的女性结为伴侣。贤妻良母已经不再那么炙手可热了。

二、做个自信女人

自信的女人最美丽。这样一句话不仅包含了男人对自信女人的欣赏和赞美，在同性之间表现自信的魅力也会让自己更受欢迎。自信可以让并不美丽的面孔变得光彩照人。要培养自己的魅力，并不是要你做在自己脸上身上动刀的事，你可以想办法精心养护自己以延缓衰老。真正的魅力是源于内心对自己的一种认同感，首先你需要喜欢自己，才会吸引男人去喜欢你。

三、适时展现女人的性感妩媚

有时候的性感不一定要通过丰满的身材表现出来，而是在一种特定氛围内创造的情调。你一头没有擦干的长发从浴室走出来，神情慵懒，沐浴后满屋的清香。你像一株刚出水的芙蓉这种情调下，男人对你的魅惑是无法拒绝的。人们常说：女人是水。很多男人回忆最让他们新潮澎湃的是女人刚从浴室走出来的那一刻。那时，她是清新圣洁的，有种无辜的性感。也许每个男人都有处女情结，所以沐浴之后褪去疲惫和风尘的女人，多少实现了他们内心对清纯追求的满足感。

当女人展示美可以不再依赖五官的时代，必是一个开放的时代，性感是其中标志之一。它使女人由丑变美成为一种可能，所谓美丽是单纯、平面与静态的标准，即足不出户、闲愁无限式的标准。

四、偶尔做个坏女人

上帝造男人和女人的时候未必是配好对的，所以这个世界上适合自己的人其实不只是一个或两个。当你感到疲惫的时候，选个合适的地点，找个合适的人，刚好有种合适的情绪，促成合适的相遇，喝点小酒，抽根香烟，配上温柔的表情，保持迷人的微笑，秀出风情万种的自己，做个美丽坏女人。

《马路天使》中的天使抽着烟，挑逗地看着街上来来往往的男人时，这样的造型相信成了后来许多男人的幻想对象。比如在酒吧昏暗的灯光下，一个神情若有所思，眼神空茫而落寞的女人更能引起男人想要靠近的欲望。看起来是那么孤独，但又那么不可捉摸。她象一株开在暗夜里的粟婴花，因为不可捉摸，男人们才会跃跃欲试想把她带回家。

男人喜欢坏女人，是因为坏女人常常是不易征服的，这样也越发容易激发雄性的好斗心理。男人的性心理中有一种越危险越刺激的叛逆心理。那个危险的坏女人更易让他激起原始的欲望，越是得不到的，才会有追求的刺激和快感。女人有点坏，男人才会觉得可爱。

五、拥有爱情，但不要失去自我

你可以为了他的所爱，吃自己不喜欢吃的东西，只为了能够陪自己爱的人共度晚餐；可以为了他放弃自己的爱好，而重新学起自己并不感兴趣的东西，只是为了能够多一些时间和他在一起，有更多的相同之处；可以为了他看你最讨厌的足球赛，还要津津有味完全投入的配合他的激动与兴奋；可以不知疲倦的做所有事情，心甘情愿的当他的牛马，只是为了把他照顾的更舒服；可以倾听并接纳他的所有悲伤、愤怒、抱怨、不满，只是为了他能到更多的快乐；可以毫无条件的满足他的所有合理与不合理的要求，只是为了不让他感到失望；可以挺身而出，为他承担所有的困难，只是怕他受到了伤害而这种爱情的结局只会让男人感受到束缚。

为爱失去自我的女人最轻易被男人抛弃。你付出最多，输得也就最惨。请记住：男人不会珍惜轻易得到的爱。

过来人教你如何“无痛”分手

所有的爱恋的开始都曾相信天长地久，但若真到了山穷水尽无可挽回的时候，你该如何开口？都说好合好散，却是相恋时难别亦难。每次分手，难免都会留下遗憾及坏的印象。

和平分手的方法存在吗？结束一段感情时说谎可行吗？打电话或发电子邮件告诉他（她）你已经不爱他，还是必须当面说清楚好？分手后能否再做朋友？什么样的方式又才是分手的最佳方式，才能把伤害降到最低？在你想出分手的陈词滥调前或发短信告诉他（她）你的想法前，请先阅读以下的内容。

每段感情都是不同的

处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。

首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。

有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。利伯曼说：如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。

有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。

当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。她说。

由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天，你很可能被人甩了。她说，这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

不要通过发电子邮件说分手

著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫的关系的最好媒介。

社交网络站点包括MySpace和Facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用BreakupButler网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。

如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。利伯曼说。分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。艾莉森阿诺德博士说。

坚持感情原则

面对面或电话联系，是势在必行的，阿诺德说，这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。

阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变。

你能和他成为朋友吗？

分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，利伯曼说。如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待。

如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。她说。阿诺德表示赞同。至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。她说。你需要时间来习惯和回复自我。

每天都像朋友一样聊天是禁忌。这只会让伤口继续发炎。阿诺德说。不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。

治愈伤痛的良方

从每段感情中学习，阿诺德说。写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。

不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。阿诺德说。

不要马上找新欢，她建议，不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。

分手后还是朋友 教你五招无痛分手

分手后还是朋友五招无痛分手

一段感情即使走不到永远，也会去成为双方一个永恒的回忆，分手之后往往会有一段时间变得消极、悲观，甚至会影响着我们是否能够走出阴影，继续生活下去以及做好迎接新恋情的准备。

有时候，分手比开始一段新的感情更加的困难，因为分手既要明确的结束，又不能伤害对方的自尊，曾经相恋的甜蜜无法抹杀掉最后的伤痛，但是有些人在处理分手问题上却犹如白痴，恶劣行径让人鄙视，甚至让对方深深的痛恨，当时怎会眼睛瞎了一般选择跟这样的人恋爱？

分手，是给一段恋情一种终止，要完全的不伤害对方自尊很难达到，但是起码得要做到好聚好散。即使恋情已经成为过往，曾经的甜蜜也值得回味。

第一，不要逼对方先分手

推卸责任是小人的行为，更是一种不成熟的举动，有人因为感情生变或者爱上其他人，但是却不愿意做那个主动提出分手的人，于是用尽各种的方法来迫使对方主动提出分手。一来他就无需承担恋情结束的责任，二来成功的在外人面前保留了受害者的形象。记住，这种行为实在让人不齿。

第二，面对面的提出分手

现在社会科技的发达，各种的聊天软件、手机、短信等等，让很多人连分手都觉得无需面对面。也有人觉得当面提出太伤人，因此选择这些方式来逃避。但是事实上面对面分手才是最正确的方式，这样的交流方式可以为你提供交流、安抚的功能，其他方式都会不自觉的发出一种其实你无足轻重的意味。

另外不当面分手容易给对方留下心理创伤，当你得不到任何的解释的时候你就会花很多的心思去思考自己究竟做错了什么呢？而这些纠结想法有可能会造成抑郁，缺少直接的接触，失恋也会特别的痛苦。

第三，记得维护对方自尊

分手难免会有一番的争执，难免情绪变得激动，因此需要提前预防自己口出怨言，既维护了恋人的尊严，也维护了自己的尊严。你应该给对方一个坦诚的解释，告诉对方为什么不能继续下去了，分手最好说你不是我要找的人，这样既表达足够的清楚也不会暗示对方有错误或者缺陷。

第四，切勿分手还是朋友

分手还是朋友，实际上并不是一件好事，可能一定程度上可以让提出分手的一方减轻自己的内疚，但是对于被甩的人来说实在是一件痛苦的事情。这样的行为容易让他们以后还有复合的机会，更难走出这样感情。为了加快从失恋中康复，双方分手之后不要再进行任何的接触，包括通信、电话等等。

第五，不要想着报复

假如对方并不同意分手，一定会有所争辩，争吵并不能得到一致，也无法顺利的处理分手。对方反应过激的话，要注意保护自己，无论什么时候人身安全永远都应该放在第一位。另外不要想着报复，不但浪费自己的精力，更容易让你对对方产生更多的留恋，重要的是为了一个不爱的人而触犯法律，并不值得。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4918031.html

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