情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的女人怎么提升气质？教你女人提升自己气质！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一个成熟的女人一定会注重去提升自己的气质，气质是和整体的魅力都挂钩的，有了气质你整个人的层次都会截然上升，给男人和周围的人不一样的感觉，一种女人可以不美丽但不能没有气质，气质对于女人来说相当重要。女人怎么提升自己的魅力和气质?下面就来教一个女人怎么从3方面打造完美气质。
一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。一般说来，气质的培养可以从这3方面着手：首先是内在、其次是形体、而后是穿着。
女人提升自己气质一、女人怎么提升自己的内在气质
学问改变内在气质
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
关注生活，加强生活积累提升气质
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
学会控制情绪
学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
必要的自信心建设
自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。
一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。
女人提升自己气质二、女人怎么提升自己的形体气质
站姿：
把自己像一张纸一样贴到墙上，从头——肩(后背的小翅膀是不能当成肩靠在墙上的，那样不算数，肩是大胳膊的上面靠在墙上才能算数的。)——整条脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——脚后跟。我知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，因为不是一张纸，人是有曲线的。但在思维上你要想着都贴到墙上，你想和不想是有本质区别的。不信你找个朋友在你站着的时候看看，你是哪种离墙更近。
用嘴呼吸，因为当你的肩靠在墙上时，你会紧张，引起你胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到放松时的位置。把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。
两支手臂自然下垂，腋下稍微架起来一点点，这样会让你看上去更健壮一些。两只脚与肩同宽站立。现在你头顶的最高点往天棚上使劲，感觉自己很高，头能顶到天棚一样。你可以找一位朋友在你贴墙站立的时候，让你的朋友用三根手指拽你头顶最高处的一撮头发，去感受头顶往天棚找的感觉。再让你的朋友检查一下你是否都贴在了墙上。每次站10分钟保持姿态，离开墙再站一会，记住这个姿势。吃晚饭后这样站很减肥，这是很多模特公司要求模特饭后的必须作业。
步态：
在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，微笑(详情见后面表情帖)还是去找头能顶到天棚的感觉。走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。很多人误以为男人走路时也要走一条线，你如果走一条线，就会像女模一样出现扭屁股。缺乏男子气概!
大臂稍微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆动。重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆动。步伐大小根据身高调整，约等于小腿长度。走路时随时检查自己是否符合上述要求。你可以围着房间走一圈，贴墙壁站5分钟。确保你能记住贴在墙上的感觉。
坐姿：
有了站姿和步态的基础，坐姿就简单很多。坐的时候不用像站姿那样挺的非常直，这样会给人感觉很拘谨很紧张。你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头偶尔会后靠到沙发上。你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就想贴在墙上的感觉。注意坐姿的时候两条腿不能并在一起。你也可以设计一些以坐着舒适的姿态，前提是先在镜子面前检查是否合适!
女人提升自己气质三、女人怎么提升自己的穿着气质
首先你需要反问一下自己，你平时关注过自己的穿着吗?有花过时间、金钱以及精力在自己的脸上吗?俗话说：“没有丑女人，只有懒女人!”
皮肤保养提升气质
皮肤的保养要首先重视起来，而且必须要做的每天保持起码半小时的时间，一个月消费固定的金额在皮肤保养上面。皮肤是女人容貌和气质最直接的体现，皮肤好了你才更拥有自信。
适合的发型修饰气质
其次，关于你的发型。发型不一定要非常时尚，重要的是要适合自己的脸型。一个适合自己的发型，能够很好的修饰脸型的不足，从而能够让你的形象气质提升好几个层次。不同的脸型要选择不同的发型，也许你可以从网上收集到很多关于如何选择发型的资料以及建议，但是发型不容得有半点失误的，理论往往未必能够运用于实践当中。为了能够有效的进行外形改造，建议你去理发店找专业的造型师为你进行针对性的改造。
服装搭配打造气质
最后就是关于衣服的穿着搭配上面了。要想提升外在的气质，就要选择对适合自己肤色、身材和品味的服装，然后了解一些基础的时尚搭配法则，打造属于自己的独特穿衣经，这样能让气质加倍哦!当然，你也可以通过造型师的建议来进行选择搭配。
紧跟时尚，把握时尚的脉搏
可以花一些时间在时尚资讯方面，了解一些时尚动向，让自己紧跟时尚的脉搏。穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚，嘴里说的却是上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老冒”了。所以，女人不仅要在服装上做时尚的代言人，也要让自己的知识随时更新，紧紧跟随着时尚发展的脉搏。qG13.coM>

相关知识

想要提升女人内在气质？教你女人内在气质提升！

一个人的外在是先天优势，但一个人的内在决定了这个人的整体素质涵养，如果你没有优秀的外在，也不要放弃修养自己的内在气质。一个女人的气质是指内在涵养或修养的外在体现。气质对一个女人来说尤为重要，你可以不美丽，但不能没有气质，据说全世界主要流行看气质。那么女人该如何提升自己的内在气质呢?
女人内在气质一，学会控制情绪
学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
女人内在气质二，关注生活，加强生活积累提升气质
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
女人内在气质三，必要的自信心建设
自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。
一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。
女人内在气质四，学问改变内在气质
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。

女人如何提升气质？

一个美丽的女人可能没有光环，但是一个有气质的女人必须是美丽的。光环来自于我内心的平静和自信，来自于各种各样的生活经历，来自于一种独立的意识形态。那么，女性应该如何改善光环呢？

1。说话和行为很柔和，语速很慢。

女性的光环体现在她们的言行上。真正有品味的人不急于表达自己，而是仔细倾听。如果这些轻浮的人遇到不同意见的影响，他们会打断对方的话，轻率地表达自己的建议。这样的个人行为是非常不礼貌的。良好沟通的重点应该是倾听对方的建议，并在整个谈话过程中保持关注和重视对方的心态。

2。穿着得体，清楚地选择你的衣服和裤子。

穿衣服的味道不一定是知名品牌或爆炸性产品。它只是一种独特的审美观，与服装装饰相匹配，展现属于自己的品位。如果这些疯狂追求完美知名品牌或爆炸性产品的女孩不了解匹配，那么她们对完美的追求只是这种虚荣心，服装品味的一致性终究无法提升自己的气场。

(女性如何改善她们的光环？)

3。关心你的身材和化妆。

优雅的女性在妆容和身材上都很优雅。蹲着的时候，你的腰应该直，站着的时候，你的肩膀应该伸展。和人打招呼时，你的嘴巴微微翘起，笑容浅浅，而不是撅着嘴假装可爱...这种行为的要点给人一种深刻的优雅感。没有必要夸大化妆的程度，但是简单不再是你清汤面条的借口，化淡妆来稍微掩盖你脸上的瑕疵是好的。

4。具有丰富多彩的知识和独立工作能力。

这种经验必须经过长时间积累，与我非常感兴趣的事情有关。也许一开始你对书和其他类型的专业知识不太感兴趣，如果你从你非常感兴趣的部分开始，这就无关紧要了。如果你最喜欢民间舞蹈，你必须报名参加舞蹈培训机构。如果你最喜欢绘画，你就经常去画苑欣赏各派的杰作。如果你最喜欢听歌曲，你也可以多听多唱，体验一下培养歌曲的氛围。如果你感兴趣，你可以找到突破。渐渐地，我对这种造型艺术的背景和历史时代有了深刻的理解。在与志同道合的人交流的整个过程中，我已经掌握了别人的观点和想法。渐渐地，我也将积累属于我自己的知识，这能在阳光下创造一种平静和自信的氛围。

女性改善自身的气场是一个漫长的过程，必须不断积累和塑造。没有必要在完美的表面上追求优雅，变得越来越迷人，而是从心底追求完美，拥有更深的内在信念，让自己从里到外释放出一种独特而美丽的灵气。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4917729.html

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