爱情的四种模式

2019-12-05 第四种情感故事男人低三下四的挽回爱情

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的爱情的四种模式，欢迎阅读与收藏。

许多人所理解的爱其实是被爱。我爱你，因为你给我带来快乐，和你在一起很开心；我爱你，所以我需要你，你必须对我好，让我开心。
如果两个寻求被爱的人相遇，就会互相索取，互相控制。如果是寻求被爱的人遇到了真正爱他的人，就会一拍即合，互相依赖。但是，只有爱和爱相遇，才会和谐。
一、控制
她被他的某种特质所吸引，深深地爱上了他，和他在一起非常开心，如痴如醉。为了独占他，她反对他和别人来往，对他进行实时监控，一旦发现他心不在焉或移情别恋，就会跟他大吵大闹。他很烦她，也很怕她，但是，又对付不了他，内心充满矛盾。为了把他拴住，她也在不断地改变自己，迎合他，讨他欢心。她很了解他的心思，能够把他哄得团团转。同时，她还发现，他并不完美，他的某些特质并不是她所喜欢的，她责令他改变，想方设法改造他。他不愿意被改造，于是两个人就发生冲突。
他对她的态度也是矛盾的，一方面，她的某种特质是他所喜欢的，所以他很爱她。爱得深了，自然也就产生了独占欲。另一方面，她的某种特质是他所不喜欢的，他要求她改变。如果她做到了，他会非常高兴；如果她做不到，他会很愤怒。她知道，他这么嫉妒，这么霸道，都是因为爱她。但是，有时候，她会很受不了。
他们爱得轰轰烈烈。他们是“欢喜怨家”，敌对共生，矛盾型依恋。
这两个人其实不懂爱，他们所追求的是被爱。从喜欢到依恋，到占有，偶尔还有交易和报答，但是，没有关注、共情和支持，更没有奉献。他们根本没有意识到对方是独立的个体，是活生生的人，有思想感情。他们把对方物化，当作物体来看待，就象一件珍贵的物品，爱不释手，很想占为己有。他们非常自恋，完全以自我为中心，周围的一切都得围着他们转。如果对方遂了他的愿，他就会很高兴，并且加倍爱对方；如果对方不遂他的愿，他就不高兴了，他会教训对方，改造对方，甚至毁灭对方。这就是反映性移情。
除了反映性移情，他们还有理想化移情，就是把对方的优点放大，觉得对方非常完美，所以才会爱得那么深。事实上，对方并不完美，于是，他们感到失望，千方百计改造对方。
由于两个人都很自恋，同病相怜，志同道合，因而也有另我移情。
这样的两个人聚在一起，人际界线就完全没有了。两个人混在一起，合为一体，互相感染，纠缠不清。
这种模式的爱情通常不会持久，激情一过，就会分道扬镳。但是，如果结婚了，情况就难说了，可能会一辈子“敌对”下去，或者渐渐疏离，形同陌路。也有可能，一方成长了，获得了爱的能力，能够包容和接纳对方。不过，这种可能性是很小的，除非有意外或奇迹发生。
二、依赖
她是一个寻求被爱的人，而他已经具备爱的能力。她依恋他，独占他，控制他，改造他，跟他无理取闹，他就关注她，理解她，支持她，包容她，接纳她，为她而改变。他这样做不是为了迎合她，讨好她，取悦于她，而是因为尊重她，信任她，把她当作独立的个体来看待，这就是爱一个人和爱一件物品的区别。即使有一天，她想离开他，他也不会强迫她留下，这是因为他把她的意愿放在第一位。爱你就要让你开心，如果你要自由，我就把你放飞。这样做的时候，他可能会很痛苦。但是，再痛苦，他也不愿意让她受苦。用我的痛苦换来你的快乐，是很值得的。
她有反映性移情，而他对她百般呵护，认可她，赞许她，使她越来越自信，一个夸大的自体渐渐产生了。她有理想化移情，而他的表现那么出色，的确完美无缺，她可以把自己完全托付给他。她有另我移情，而他事事为她着想，设身处地地理解她，支持她，她不再觉得孤单，她得到了力量，变得越来越强大。终于有一天，她获得了爱的能力，能够象他那么爱别人。不过，即使没有获得爱的能力，那也没关系，他会继续爱她、宠她。
自体心理学把获得爱的能力作为治疗目标，主张在“适度”满足咨客的自恋需要的同时进行分析和解释，让咨客把自体客体内化，形成志向、理想和才技。恋人不是咨询师，他没有“治疗目标”，只是一心一意地爱她。如果她不想长大，他就永远做她的保护伞。
多数情况下，她满足于现状，不会真正长大。其实，他的反应是不利于她成长的。当她无理取闹时，他会觉得很受伤。他能做到关注、理解和支持，但很难包容和接纳她对他的伤害，于是撤回对她的爱。结果，她的被爱的需要无法完全、彻底地得到满足。
因此，这种模式的爱情可以长期维系，也可能转变模式，变成“和谐”，或者由于一方撤出而终止。
三、和谐
她爱他，关注他，理解他，支持他，尊重他。在她看来，他所做的每一件事都是正确的。即使她觉得有些不妥，也会认为那是因为自己还没有完全了解事情的来龙去脉。一旦了解了，就会理解的。存在就是合理。她对他很包容，很接纳，很信任。
他对她也是如此。
他们无话不谈，没有秘密，用不着考虑措词，想到什么就说什么。即使无意中伤害了对方，那也没关系。他们相信对方不会故意伤害自己，即使有些话不太中听，那也是有原因的，譬如对方心情不好，这时候更需要理解和支持。
自恋的人以自我为中心，把他人放在对立面，按自己的行为模式对别人的言行作出反应。这样的反应是“应答性”和“对抗性”的，不利于和谐。和谐的基础是共情，也就是站在对方的立场上考虑问题，体验对方的体验，感受对方的感受，悲伤着她的悲伤，快乐着她的快乐。
共情不同于投射，它是设身处地的理解，而不是把自己的主观臆断强加于对方。当她心情不好的时候，他问她：“你心情不太好，是吗？什么事啊？”这就是共情。如果他说：“你心情很不好，一定是有人欺负你了，他是谁？你别否认，不要瞒我。”这就是投射。共情是对对方的感受的认同和接纳，投射是对对方的感受的否定。这样的否定也是一种控制，就是让对方放弃、否定、压抑自己的真实感受，接受别人强加给她的“正确”但不真实的、“应该如此”的感受。否定别人很容易，理解却很难。因此，共情永远都是试探性的，需要通过对方的反馈来验证。高度和谐的两个人也许会有心灵感应。但是，即使有感应，也不能把验证的工作省略掉，以免产生误会。过分相信感应和直觉，也是自恋的表现。
共情可以化解对抗性反应。如果有人伤害了你，你一定会很伤心，或者很生气。这就是对抗性反应。如果你知道他为什么伤害你，用心感受他当时的情绪，譬如无助、委屈、误会，你自己的情绪反应就会大大减轻。这时候，你感受到的主要是他的感受，而不是自己的感受，因为你已经跳出了自我，转换了角色。
没有对抗性反应就不会出现对抗。共情越多，越准确，两个人的思想和感受越一致，关系也就越和谐。但是，完全一致是不可能的，人与人之间就是有差异的，这就需要双方互相理解、互相包容。
爱并不排斥被爱。爱的基础还是被爱。如果你不喜欢他，你就无法爱他。你为什么喜欢他呢？因为他身上有你喜欢的东西，他给你带来快乐。有了爱，被爱就成了额外的奖赏。有人说，我并不喜欢某个人，但是，我可以爱他。他所说的是“大爱”、“博爱”，跟我们所讨论的不是一回事。
这种模式的爱情能够天长地久，即使分开了，也会心心相印，互相祝福。
四、追逐
一方有爱或被爱，另一方什么也没有，只是在应付，不是特别喜欢，也谈不上不喜欢，决心未定，见机行事。这就叫“剃头担子一边热”。人们常常把找对象叫做“追求”，就是这个意思。
一个具有爱的能力的人，一旦看上一个人，就会关注她，呵护她，尊重她，包容她。对方只要对他不是太反感，就会被他慢慢“溶化”，享受着他的爱。这是因为，每个人都有被爱的需要，被人爱抚的感觉是非常美妙的。但是，她并不爱他，一旦遇到真正喜欢的人，就会毫不犹豫地把他甩掉。也许，她是一个讲情面、重义气的人，很难把他彻底放下，从而产生内心冲突，藕断丝连。很多人都曾经思考过这样一个问题：应该选择一个爱我的人，还是我爱的人？据不完全统计，选择“爱我”的人多于“我爱”的人。
如果他发现，他的爱并没有给她带来真正的快乐，他就不会强迫她接受。
寻求被爱的人一旦看上一个人，表现是非常夸张的。他会没命地追，大献殷勤，大张旗鼓，威逼利诱，死缠烂打。胆小的人可能会被吓跑。也有一些人很喜欢被追、被爱的感觉，非常享受，尽管她实际上并不爱他。她的矜持强烈地刺激了他的占有欲和征服欲，他爱得更加轰轰烈烈。最近，她终于被感动了。但是，她并没有真正爱上他。
时间长了，他渐渐发现，自己一直都是一厢情愿，自作多情。不幸的是，许多人是在结了婚以后才醒悟的。他们以为，结了婚，成了一家人，过去的付出就可以得到回报了，而结果根本不是这样。对方仍然不冷不热，享受着被爱，却不思回报。
结婚以前，他所采用的策略主要是交易和软控制，如顺从、讨好、迎合、利诱、乞求、施苦肉计等。结婚以后，不得不改变一下策略，用上了硬控制，如监视、限制、批评、教育、改造、处罚、威胁、打骂。
其实，她的内心也很痛苦。她并不爱他，但是，他对她那么好，那么在乎她，她很受感动。如果他一直对她这么好，她的心理也可以平衡。可是，结了婚以后，他的态度发生了变化，没有以前那么对她好了。原来，他是有目的的。他怎么是这样的人，过河拆桥。她感到很失望，甚至有些后悔。如果只是不象以前那么好了，那也罢了，他居然监视她，限制她的人身自由，挑她的毛病，还凶她。这怎么行呢。是可忍孰不可忍。
因此，这种模式的爱情通常不会持久。

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四种思维模式降低女人的幸福指数

四种思维模式降低女人的幸福指数
———女心理咨询师手记(二)
□莲落尘
一个仲春的傍晚，我在一位女性来访者伤心欲绝的哭诉中度过一个小时。她的确是个苦命的女人，生命中最亲近的三人男人都给她留下深深的心灵创伤。父亲在她幼年时经常对她和母亲实施家庭暴力；结婚不到五年，丈夫出轨并执意离婚；她一个人含辛茹苦地把儿子拉扯到十五岁，可是现在儿子对她视若仇人。整个咨询过程，我始终全心陪伴她、耐心地倾听她。目送她离开，我陷入了沉思。
我翻出近两年的来访记录，82%的来访者是女性，面临的问题是情感的纠结、婚姻的不幸和对子女教育的束手无策。每位女性来访者的初始会谈大多在哭诉中度过，委屈、愤怒、焦虑……她们承载了太多的负面情绪，内心充满了疲惫与无奈，甚至有厌世轻生的想法。
然而这些来访者绝大多数是善良坚韧、聪明能干的，也不乏事业有成的企业家和行业精英，可是她们都过得不幸福，即使有的女人外表光鲜亮丽，内心却充满着无力感和难言之痛。那么，让她们陷入烦恼和痛苦的根源是什么呢？
我通过梳理女性婚姻不幸福的共性因素，发现主要有以下四种错误的思维模式降低了她们的幸福感指数。如果能够突破这些思维模式的局限，女性所追求的幸福快乐就会容易获得。
其一，“看我多可怜”---“受害者”思维模式让女人自酿生活的苦酒。有些女人总是将自己置于一个“受害者”的位置，认为自己倒霉，所以全世界的人都该让着她；她觉得自己可怜，所以别人帮助她、迁就她是应该的；她不会想自己的行为对别人造成什么后果，事后也不会有任何的不意思，甚至为了自己的“受害者”形象，做着自我毁灭的事。
文中开头的那位来访者张女士有关典型的“受害者”思维模式，她认为自己命苦，结婚之后她继续把这种“苦情戏”演绎下去。初婚之时，老公对她也挺好的。但是一旦与老公发生冲突，不论是不是老公的错，她就“装可怜”，逼迫老公认错。如果老公不就范，她就会用自打耳光、头撞墙、割手腕等自虐、自残的方式，让老公产生极度的自罪感，不得不低头认错。在这样一次次的折磨中，老公终于逃离了，并且出轨的方式表达极度压抑下的强烈反抗。
离婚之后，儿子又成了张女士“受害者”思维方式的受害者。她把全部的希望和寄托都投注于儿子身上，对儿子高度控制，凡事替儿子拿主意。如果儿子不听话，她便寻死觅活，哭诉养育儿子的不易。儿子在她一出出“苦情戏”的感染，只得乖乖顺从。但是儿子进入青春期之后，自我意识的觉醒让他急欲摆脱妈妈的控制，因此母子冲突日益剧烈。常言道：“父母对儿女有一分爱就是一分恩，有一分管就是一分恨”。儿子对妈妈的眼泪和自我摧残行为变得越来越麻木了，视妈妈为陌生人，几天不和妈妈说一句话。然而张女士每天带“受害者”的面具，怨恨着父亲的狠毒、丈夫的没良心、儿子是白眼狼，从来没有反思过自己为何会如何的“命苦”。
其二，“你得对我负责”---“托付型”思维模式让女人陷入抱怨的恶性循环。热恋时，男人总是对女人海誓山盟，发誓要给女人幸福，婚后便把激情之时的誓言忘记到九宵云外，而女人却信以为真、念念不忘。女人总是把男人对自己态度作为心情的晴雨表。男人对她好，她便感到阳光灿烂；男人对她冷淡，她便会心灰意冷。当女人以男人对待自己的态度衡量自己是否有可爱和有价值的时候，便是把自己幸福快乐的控制权托付给别人，而自己则成为被男人牵制的提线木偶。女人一旦产生托付心态，便会对男提出这样或那样的要求，如果男人达不到她的预期，抱怨和指责会随之而来，婚恋关系因此变得紧张，更造成自己的无力感和对方的窒息感，这是很多婚姻和家庭问题的基本起因。
吴女士和李先生是高中同学，经历了八年的爱情长跑才走到一起，感情基础相当牢固。但是婚后，李先生因为工作关系经常在外奔波，夫妻聚少离多。吴女士多愁善感，看到别的夫妻经常成双成对，自己却形单影只，便经常对李先生倾诉自己的孤独和惆怅之感。起初，李先生还温声细语地安慰她，但有时候李先生正忙着处理公务，就匆忙挂电话。吴女士因此产生被拒绝、被冷落的挫败感和委屈感。回到家，她赌气不理李先生，或者冷言冷面以待。若遇到李先生心情好时，便会哄哄她；如果碰到李先生心情不好时，便赖得解释，任其赌气，甚至说她是没事找事，二人便会因此发生争吵或冷战。吴女士对李先生满腹怨愤，认为自己不快乐不幸福都是因为老公不知道心疼她。这样的认知让她经常对李先生的愤怒和抱怨逐日加剧，成了地道的怨妇。李先生宁愿和朋友们一起聊天打牌也不愿意回家听她抱怨，婚姻因此亮起了“红灯”。即使到了咨询室，吴女士仍然满腹委屈地说自己是如何地辛苦持家，抱怨李先生如何地冷漠和没良心，似乎李先生是造成她所有不幸的罪魁祸首。然而李先生在电话里也大倒苦水说，吴女人结婚后就疏远了闺密、放弃了自己的爱好兴趣，总是粘着他，期待他的陪伴，稍有不如意就抱怨和哭泣，似乎自己有多大罪过似的。他在外面辛苦挣钱养家，从来也没有得到过她的关心体贴，反而经常落抱怨，他感到疲惫而窒息，越来越害怕面对她了。
吴女士的“托付心态”源于自我价值不足，她需要别人的迁就和关爱证明自己值得被爱和有价值，若得不到这些，她的负面情绪便会出现。这种把幸福快乐都寄托于别人身上的做法其实是非常危险的，因为别人的情绪是没办法控制的。幸福不可外求，亦无法外求，幸福只能掌握自己手里。如果吴女人能够有清晰的人生方向，经营好自己的人生，有足够的自信和自我价值感，给李先生和自己都留有自由的空间，让彼此都享受到关爱、理解和尊重，那么她们的婚姻便会重新驶向幸福的港湾。
其三，“本应该如此”---“理想化”思维模式让女人陷入先入为主的思想误区。女人爱做梦，理想化思维几乎是绝大多数女人的情绪陷井。据统计，女性的负面情绪的多数来源于认为“事情应该是这样的！”这种认知误区。
小秋和老公约好周末一起逛街，结果周末老公接到朋友的电话，有应酬而且是非去不可。小秋的失落感和沮丧情绪立即排山倒海般涌上来，因为她己经设想了陪老公逛街的细节，逛哪几个店，要买什么东西，逛街之后去哪儿吃饭，甚至连她跨着老公胳膊走路的画面还在脑海里清晰浮现。可是老公却不管不顾地撇下她去应酬了，她的计划全打乱了，变得无所事事，越想越委屈、越不甘心，于是给老公打电话，催他早点回来，想弥补一下自己的失落情绪。但是老公到了酒桌上就身不由己了，被小秋催得心烦，索性关机或静音。小秋彻底崩溃了，预想的休闲浪漫周末变成得如此的痛苦和难熬，一场家庭战争便在所难免了。
男人总是不明白女人为何动不动就莫名其妙地生气了，女人抱怨男人总是不理解自己的心思。这是因为女人不仅容易把生活理想化，而且容易在与伴侣相处中失去人际边界，用自己的感觉替代伴侣的感觉，认为“事情本应该是这样的”，男人理所应当地知道。可是男人与女人有着不同的思维方式，如果不提前沟通，往往是事与愿违。小静在结婚纪念日那天，把女儿送到了母亲家，她希望和老公重温二人世界的幸福时光。但是老公只是送给她一个镶钻的项链便又去加班了。小静感到伤心、委屈，并不知道老公给她的是一份沉甸甸的爱。为了给她买这个价值1.2万元的项链，老公额外接了设计方案定单，对方要得急，他不得己才去加班的。他希望能够看到小静带上项链时的幸福模样，没料想看到的却是她的眼泪。这都是理想化思维模式惹的祸，如果小静不是预设重温二人世界的幸福情景，便会欣然接受老公这份爱情的礼物。
其四，“日子没法过了”---“糟糕化”思维模式让女人充满无助和恐惧。围城中的男女难免会发生冲突和争执，男人可能抽只烟的工夫就没事了，可是女人要纠结很久。一次小小的争吵或一个冲突事件，就可能启动女人糟糕化的思维模式，让其置身于灾难化的想象中焦虑无助和惴惴不安。
小梅因为教育孩子的事和老公产生了冲突，老公摔门而去。其实他是怕再争吵激化矛盾，也会对孩子产生不良影响，想到朋友家暂时避避风头，等小梅冷静后再和她沟通。而小梅却开始浮想联翩：老公赌气离家，肯定对婚姻失望透了，可能出去喝酒、唱歌，或者在不理智的情况下做出轨的事。她甚至想象老公去逛夜店、找情人的情景，越想越焦虑不安，越感觉老公罪不可赦，这日子真没法过了！真要离婚吗？离婚之后该怎么办啊？
在这样的焦灼情绪下，小梅倍受煎熬。老公回归之后，自然是一场虚惊。但是一旦遇到负面事件，她仍然陷入这种“糟糕化”的思维模式之中。一次她在老公手机看到两条暧昧短信，她质问老公是怎么回事。老公解释说是朋友开玩笑的。她对老公的解释半信半疑，脑海里总是出现老公出轨的情景，想象老公与情人打情骂俏和缠绵不休，甚至想象她捉奸在床时老公的惊讶和恼羞成怒。从此，她对老公失去了信任，总是想办法查老公的手机，打听他的行踪，弄得老公心烦气燥，二人因此产生更多的争吵，夫妻感情急剧恶化。小梅每天生活在怀疑、惊恐之中，感到婚姻随时都有破裂的危险，根本没有安全感和幸福感可言。
每个人的幸福都是掌握在自己手里。女人要想获得幸福，必须从思维模式上做出调整，摆脱种种不合理信念的限制。抛弃“受害者”面具，正视成长中的伤痛，珍惜现实生活；摆脱“托付心态”，做自己情绪和生活的主人；避开“本该如此”的理想化视角，接受生活的变化；改变“糟糕化”的思维模式，以积极心态对待生活中的人和事。当真正的信任自己、信任他人、相信美好的时候，幸福才会来敲门。
朱丽曼，笔名：青莲或莲落尘，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，中国心理督导师协会筹委会成员，首期国际易术心理剧导演种子班成员，河南省心理咨询师精英团队成员；河南省作家协会会员，《妇女生活》、《现代家长》、《婚姻与家庭》杂志签约作者，《漯河晚报》.“心灵茶坊”、“智慧家长”栏目特约撰稿人。学习掌握易术心理剧、沙盘、催眠、意向对象、认知疗法、家庭系统排列等心理咨询技术，以精神分析为基础，以人本主义为主导，整合和灵活运用各种心理流派和技能，己经做大量团队心理辅导和个案咨询，并经常参与公益心理援助活动。
擅长领域：易术心理剧团体治疗、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询。手机：15039565811QQ：472833009微信：zlm13849483610

四种智慧提高爱情幸福值

在婚姻自由的今天，上帝已经将幸福交给每个人。需要什么样的男人或者女人做自己的终身伴侣完全靠自己选择。爱需要的不仅是外表、显赫的家庭背景，更主要是对方的品德和潜力。可是现在又有多少人能够抵抗金钱和地位的诱惑呢？金钱让智商为零也许是爱情悲剧的原因。
两个似乎毫不相干的男女在荷尔蒙的作用下产生了心灵感应，最后在相互心灵需要和社会压力之下走入婚姻，并开始了人类最最平凡的生活。这其实就是生活的轨迹，这是很多人没有办法的选择。
就是这样的平凡的生活，有的人生活得很幸福，有些人生活在痛苦之中。其中原因，不仅是痛苦容易在人们的思想上打下难以磨灭的烙印，更主要的是幸福往往从人们记忆处快速地消失，甚至在人们的记忆中没有留下任何记忆。可是，在幸福和痛苦之间，很多人存在一种智慧，即使在痛苦之中，也幸福地生活着。这样的例子举不胜举，也无需举例来证明。我们身边这样例子俯拾皆是，尤其在农村。
爱需要选择的智慧。在婚姻自由的今天，上帝已经将幸福交给每个人。需要什么样的男人或者女人做自己的终身伴侣完全靠自己选择。爱需要的不仅是外表、显赫的家庭背景，更主要是对方的品德和潜力。可是现在又有多少人能够抵抗金钱和地位的诱惑呢？金钱让智商为零也许是爱情悲剧的原因。
爱需要包容的智慧。上帝不可能为每个人准备好一个满意的伴侣。人总是有这样那样的缺点和优点，当爱走入婚姻的时候，就需要相互包容，相互理解，只有这样才能相互扶持，才能和谐发展。但是，很多人总是在抱怨中埋怨对方，总是在呵斥中要求对方，总是在激情消失后讨厌对方…爱如何能长久。
爱需要升华的智慧。当爱像小溪一样静静地流淌的时候，其实也是爱需要升华的时候。在平凡的生活中，创造激情的浪花，就像小溪在山间欢快地流淌一样。欣赏和回味都能帮助人们想起以前的美丽、幸福时光；共同幻想和理想能够让爱在光环中升华成爱的力量；自身心灵的不断提升也是爱的力量。以为进入婚姻爱就进入保险箱，已经是痴人说梦的幻想。
爱需要绝择的智慧。当真心不能换回真情，当爱心不能换回爱情，爱就已经死亡。人完全可以有二次选择的机会，很多人总是为曾经的付出而恋恋不舍。最后不仅浪费了自己的青春，徒增加自己痛苦，更主要是失去了再次选择的爱的机会。当爱已经死亡，人需要的不仅是分手的勇气，更需要绝择的智慧。