情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的沟通不良，夫妻关系中的“第三者”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我国千百年来传统习俗婚嫁是遵循“父母之命，媒妁之言”，婚后两人是相亲相爱也好，是吵吵闹闹也罢，都要厮守一生。随着社会历史和文化的变迁,我国现代婚姻已经不再是终身契约,特别是近年来大多数人趋向于比较讲究婚姻生活的质量,如夫妻是否仍有感情,家庭生活是否满意等。随着社会生活的现代化,大多数夫妻双方都工作,家务事由夫妻共同分担,夫妻职责的区别逐渐减少;对子女的养育也从过去的简单抚养向教育、培养功能转化等等，与传统婚姻习惯和观念有着许多的不同，很容易产生各种各样的矛盾，甚至冲突。同时，由于我国人均寿命的增长，夫妻共处的时间越来越长，如何在这漫长的几十年里，处理好婚姻生活中的各个时期的问题，夫妻共同培育和维护良好的关系，比较和谐、顺利地走过一生，成为许多夫妻追求的目标。
从古至今一般和睦的家庭夫妻相敬如宾，各司其职又和谐统一。和谐来自于沟通，沟通不良往往导致夫妻关系紧张，甚至各奔东西。
心理学家研究发现，在相对幸福的婚姻里，婚姻里冲突的大多缘由并没有被夫妻真正双方解决，通常健康夫妻是学会了在情感上沟通和交融，学习去接受它们，并提高应对这些冲突的方式与能力。因为多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性，不同生活方式和自然秉性上的差异造成的，而一个人在这些方面是很难改变的。
许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方，例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的――“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。所以女性通常还是要用比较温柔的方式好。
正确的方法：夫妻之间出现问题应及时解决，不能长时间积累;总是解决最近发生的事情，“就事论事”，而不是抓住很久以前的事情算老帐;用什么样的方式表达“我的感觉”也是很重要的。如果把难说出来的话用一种平静的语气说出来，并尽量客观地阐述事实，有助于夫妻进一步交流和问题的解决。有些人很爱生气，全身充满了怒气，甚至认为不用“生气”的语气说话就不会受到重视。有的男人认为如果我不吼叫，就不像个男人。也有的女人用这种方式表达自己的存在，这是受一种社会文化的影响。从另一个角度理解，这种人很脆弱，心态不是很成熟。
也有的并不吵，而在亲密关系中进行，事实上更糟。所以是否吵架，并不是决定的。
有些人是以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”;丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的。这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。
有研究发现，如果夫妻间是互相鄙视，轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。
第三种表现是辩解。这是一种不能接受其他人的观点的态度。不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行为是正当的。实际上他们要表达出来的是：①保护自己②谁惹我，我就把他打回去。他们下决心再不受伤害，把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少沟通。这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。
健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害。
第四种表现是回避，并中断交流。就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流，离开论战之地。对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间，这样似乎是避开了对抗，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到困难，所以多采用回避。自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不再去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚。
事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。
夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。
总之，正是夫妻之间不良的沟通方式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠;而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。

扩展阅读

第三者日记

开始我对丁香的故事没有太多的兴趣，我觉得她和当今大多数的第三者没有什么区别，可卑更可怜。但没有想到，带着明显泪痕、饱含矛盾、感情复杂的字字句句却慢慢地吸引了我合上丁香的日记本。

香的e-mail是这样写的：22岁的我深深地坠入生活的泥沼、感情的漩涡，我爱上了一个老家在外省、家中有妻子和一个10岁男孩的男子在经过几天几夜的思想斗争之后，我决定将我这段时间的日记毫无保留地交给你。我希望能见报，目的是让我时常压抑在胸中的苦闷得以释放。

我在想，为什么如今社会上会出现这么多的第三者，形成一种第三者现象呢？为什么有那么多的人身陷感情的漩涡而无力自拔？为什么有一些年轻的女子甚至把第三者身份当做时尚加以追求，我觉得有必要把丁香的日记摘录出来，人们或许能够从中悟出些什么。

另：日记中的他即我深爱的人，她则是他的合法妻子。

丁香日记摘抄

1月26日阴

此时此刻不知为什么我感到特别孤独，特别落寞，有一种无依无靠的感觉。好像自己特别渺小，特别微弱。为什么会如此悲观哀伤？是因为特别想念他的缘故？是因为等不到他的电话？或者是因为这哀伤的萨克斯音乐？反正，我觉得一切都隐隐透着失望，没有希望的爱情，没有希望的生活，正如亦舒所说：生活中充满着失望。

3月3日晴

每当我说我要给他家里打电话时，他的那种神态是我最不愿意看到的。当他告诫我千万不要时，我真的不愿看他，也不愿看自己。我想自己一定可笑得像一个小丑。这时我不得不怀疑他对我的感情。其实这时谈感情是多么荒谬多么讽刺！

3月8日阴

我突然想他老婆是什么样子？一定是丰满、美丽，但是却略带俗气。我是他的驿站，而她才是他的终点。我真的困惑了，我到底在做什么？我不愿意承认我是别人包养的情妇，因为我自食其力。即使我花他的钱的时候，也是特别节省。

现在六点钟，正好是下班时间。他在干什么呢？老婆下班，孩子放学，一家人团聚。我为什么要和别人分享爱情呢？算了吧，放弃吧！何必整日这样愧疚和不安。然而当我真要下定决心离开他时，却又不舍得。也许这就是无奈的人生。

3月17日晴

他走后我一直不舒服。今天我买了测试纸，发现自己怀孕了。喜？悲？怕？

晚上我很冲动，我对他说了憋在心中很长时间的话。我说我不想让他用摸过她的手再来摸我，我也不想与别的女人分享他的爱。我要和他正大光明地在一起生活。可他听了我的话之后，却什么也没有说。老天为什么要这样捉弄我，既然我们不能在一起，为什么让我爱上他？

4月1日晴

今天是愚人节，我去医院做了人流。命运在捉弄我，我也在愚弄我自己。

4月23日阴有小雨

每次他不在，尤其是他回老家的时候，除了噩梦伴随之外，我的身体总是要出问题。昨晚发烧，迷迷糊糊不知梦些什么。一直到被吓醒。今天一直在等他的电话，我想，在有她的日子里，他大概是不会想起这个世界上还有一个我在朝思暮想吧。也许迟早他都会厌烦我，我又何必痴心妄想呢？

5月30日晴

我不能想象没有他的日子，可是有时我又实在厌倦这种生活！每次她给他打来电话，我的心都是一阵剧痛。我发现我原来是如此地脆弱，不堪一击。那天她来电话，我故意跑到凉台上假装收衣服，我独自在凉台上呆了很久，一遍一遍对自己说，放弃吧，放弃吧！可是一回到房间看见他，我就心软了，觉得就这样走了，对他有些残忍。人走楼空，多么悲凉！

6月26日晴

数不清我俩有多少回的分离。每次知道他要回家了，我的情绪就难以控制，心情异常烦躁。我虽然努力让自己心平气和，却永远做不到。这也许就是命。

6月27日晴

今天是他的生日，一大早我就想给他打电话，可好几次拿起电话又放下。我想或许此刻他并不需要我的祝福。就这样烦躁地过了一天。其实我特别害怕这种忧伤寂寞的心绪，在这种情绪下，人才会意识到生死，意识到无限，意识到孤独。我厌倦这样的生活，我恨自己总是优柔寡断，我恨自己下不了决心分手。这样做到底是纵容自己，还是作贱自己？

6月30日晴

我的一个好友对我说：他人不错，但是如果他不能离婚，还是早早离开他。我何尝不想离开？如果舍得也就不会等到今天。每次他回老家，我心里实际上很痛苦，可还是装出很大度、满不在乎的样子。难道我真的豁达到对爱无所谓，能够和其他女人分享爱情的地步吗？不可能，除非我不爱他！我觉得自己有时蠢得像头猪！

7月4日晴

已经是半夜一点了，可我还是没有丝毫睡意，想他此刻的情景，他的臂弯里躺着熟睡的她，她的梦一定都是蜜糖一般。而我却呆呆地望着窗外的圆月，为什么我的爱情是如此的光景！

7月9日晴

这几日酷暑难耐，我觉得自己快要疯了！我想疯狂地大喊大叫，想疯狂地大哭一场。我不是看不透，而是想生活在理想中。也许这是自欺欺人，因为他的她不是不存在，他也不是不爱她。那我呢？我不过是一个小丑罢了。原来我以为爱只是两个人的事，现在才发现爱是需要别人肯定的。

7月10日阴有小雨

我在等什么？我厌恶自己的优柔寡断。我想从浑浊不堪的生活中解脱，可是爱已经成为习惯。我对于他的爱已经到了疯狂的地步。可在他的眼里我是什么呢？或许我只是他信手拈来的打发寂寞的露水妻子，或许我和他的老婆根本就不能相提并论。为什么要追求一种没有尊严的爱情？收拾东西离开吧，别再为他挤出来的那点儿爱神魂颠倒了！可我能做到吗？

7月14日晴

从前他一个月也难得给家打一个电话，可现在一个星期打几个电话。我心里很不是滋味，他心里还是顾念着家里的老婆。我心里再痛，还是不甘心就此放弃！我不相信曾经那么多相爱的日子会灰飞烟灭，有时候我真怕这个日记本还没有写完，我们的故事就结束了。

7月19日晴

今天我又问他：我俩将来会在一起吗？他始终没有回答我，我知道他是不会回答的，可我还是明知故问。

爱上一个有家室的男子，就意味着必须无休止地等待和无限制地忍耐。永远不能参与女友和同事之间关于男友的讨论。你永远只能让自己的感情生活躲在阴暗的角落里。激情过后是冷酷，你的性情会逐渐畸形。我想女人最好多些感性少些理性，多些糊涂少些精明。我永远要时刻提醒自己，为了大家相安无事，无论你有怎样的激情和冲动都必须等待恰当的时间他老婆不在的时候。

我们这类人永远都在挣扎和煎熬。我总是压抑自己的悲愤和激情，长此以往，我怕我要精神失常

感性理性交替、清醒糊涂错落、矛盾困惑缠绕，这是我看完丁香日记之后的最大感受。我约见了她，丁香很大方很坦然，没有一丝一毫害羞和紧张的情绪。我们的谈话一问一答，简短而直截。

问：你们现在的关系如何？答：很好呀。问：如果他不能离婚，你怎么办？

答：我只等他两年，两年后我再找人也不迟。

问：那你这几年付出的感情呢？沉默。

问：你这样做对自己是伤害，对另一个女人更是一种伤害。对吗？

答：他俩没有感情，已经分居了。问：你能肯定？这或许是他对你的谎言。答：不会吧！

问：如果你们能够结婚，你能处理好和他儿子的关系吗？你只比他大12岁。

答：这我没有想过。问：你父母知道你俩的事吗？

答：不知道，我的家教特别严，爸妈知道了非打死我不可。

问：那怎么办？答：不知道。

见面之前我曾想说服她，但是此刻我突然不知该怎么开口。我只是告诉她，考虑和处理问题千万别太简单太幼稚太轻率太自我。

但是，丁香的日记让我有了更多的思考，有人说爱情是自私的，但它是就爱情对象的专一和爱情性质的排他性而言，这丝毫不意味着在婚恋实践中可以毫无顾忌地崇尚和标榜自我，任由自己的性子来。当踩过了公众认同的社会道德底线时，她已经侵犯了另一个女子和她的家庭，伤害了她的感情。

因此，我希望丁香在处理感情问题时，千万不能只跟着感觉走，而是要多一些理智，多一些约束，从而真正把握住自己的未来。

第三者劝退师如何把第三者劝退

第三者是一个令人厌恶的术语，新闻中有许多原配打第三者事件，但是有些人寻找第三者劝退师的尊严，试图说服第三者离开。

"第三者"也是每一个已婚妇女的目标，她们希望"油炸皮肤，去除骨头"第三者参与夫妻关系，从外面拆散家庭，一个接一个地拆散美丽的家庭，并"忘记家中破碎的爱"。第三者劝退师是一个为战斗而创造的职业第三者。以下是女士们反击第三者由第三者劝退师来自的一个好方法——用防守进攻。所谓防御攻击是指利用防御作为击败敌人的手段。面对第三者的突然袭击，许多妇女都很不耐烦，不允许拉扯她们的头发、脱下她们的衣服和打她们的脸。但是如果你这样做了，你会在与第三者的战争中无意识地处于劣势。因为打人的人总是对不知道真相的群众吹毛求疵，群众的同情和舆论都倾向于第三者。因此，第三者劝退师建议在面对第三者的挑战时，应该先稳住阵脚，用防守战术作为进攻，用静态刹车，看到就拿出战术，必要时反击，对方一定会被打败。别忘了，就职位而言，我们充分利用了合适的时间和合适的地点，因为丈夫仍然是你的。第三者劝退师表明，当第三者发动猛烈攻击时，我们头脑清醒，但我们可以假装看不见。然后我们可以在我们的丈夫面前表现出你更温和更善良的一面，表现出他更多的爱和关怀，让你的男人对你有一颗愧疚的心，在道德和内疚的双重审问下，让他自愿把他的心放在这里，回到你身边。然而，如果丈夫表现出越来越接近他的爱人的迹象，那么一些“外力”可以被适当地使用。例如，丈夫的父母可以机智地向他们解释你丈夫的现状，这样丈夫的父母就可以与丈夫沟通，从而让他在家庭压力下顺从地回到你身边。获胜的一种方法是不战而胜。第三者劝退师建议当面对爱人的挑衅时，你需要冷静下来，不要放弃城市去战斗。只有通过防守，你才能不战而胜。

也许你会觉得奇怪，世界上真的有一些公司要倒闭了？答案是肯定的，因为第三者毕竟是一种社会不承认的不道德的存在，所以自然会有公司来帮助最初的正义。然而，解散第三者公司和接触太多案件都是因为许多妇女在面对丈夫的事务后不知道该做什么，这导致情况恶化。为了更好地帮助那些丈夫有第三者的女人，公司解散第三者在此告诉你，当你发现丈夫作弊时，你应该怎么做。

下面的方法是第三者劝退师告诉你当你发现你丈夫有第三者时该怎么做。

1。不要急于表达你的情绪，冷静思考，找出你丈夫欺骗

许多女人从知道丈夫有外遇的那一刻起就彻底崩溃了。他们完全被自己的情绪所控制，并做出一系列冲动的行为。事实上，这是不明智的。在你知道该做什么之前，你必须确定你丈夫为什么有第三者。

2。不要对第三者采取强硬态度，但要注意战术。

第三者选择暴露自己，因为她无法忍受，在她选择让她的原始伴侣知道她的存在之前，她想从这个男人那里得到更多。因此，她的目的是挑起你国内的战争。然而，许多原来的火柴掉进了第三者的陷阱，不仅像泼妇一样大声责骂他们的丈夫，还像一个不满意的妻子一样向他们的亲戚朋友哭诉他不道德的行为。此外，他们切断了第三者，口头攻击了第三者。这导致了原配打第三者事件。所有这些行为都是错误的。你丈夫可能会对他的不忠感到内疚，并会以各种可能的方式容忍你。如果你选择毫无尊严地殴打和责骂他的爱人，那么他会丢面子，可能会继续和他的爱人在一起，并选择和你离婚。

3。男人的不忠只不过是以下

1、生性浪漫奔放。有些男人天生风情万种，喜欢到处沾花惹草和大发慈悲。这种男人很难对女人专一。唯一能对付他的女人是比他更好更强的女人。

2.我在家里找不到归属感，我妻子也不能给他他需要的东西。男人最需要什么？许多女人不知道男人真正需要什么。事实上，一个男人内心真正想要的是被需要，被女人鼓励和支持。因此，那些在家里找不到需要、支持和鼓励的男人会为了这些事情去找其他女人。

3.对于夫妻生活不和谐的男人来说，许多女人喜欢婚后把全部精力都投入到孩子身上，往往忽视丈夫的新需求和新感受。他们不能专注于自己的性生活，喜欢敷衍了事，让男人无法得到真正的满足。与此同时，许多妇女在分娩后不注意保养，导致身材畸形和憔悴。请问，面对这样一个“黄脸婆”，男人会有很高的性趣吗？

红颜还是第三者？

有哪些情感语录?情感挽回需要怎么做?我和男朋友吵架常有十几天了吧。数次的哄他。。哄他的那时候觉得他如同早已请原谅我了。。但是每一次哄完以后，還是一样的一件事爱理不理。。。不积极要我、不关心我、不在意我、一片空白了。

我积极找他，觉得他全是在敷衍了事的回应我。男友身旁有一个跟他很好很好的红颜，一起去夜店，哪些心思都跟他说。（包含我跟他的情感事）他各种各样的关心这一红颜。

每日都聊天，夜里的那时候都是问她睡了沒有。

各种各样的聊天。有时候，他告诉我睡着了。原以为他确实睡了。我发信息给他们不回我，可是我发觉了你一直在跟他的红颜聊天。他告诉我，这一红颜是他一个很好很好的盆友，全都说的盆友。我讲讨厌那样，懒得理你和他那么亲密接触。。他说我不相信他。

这一段时间，我一直在用心的哄他。。干了许多 我以前没为男友做过的事儿。。。他還是一件事那么的冷淡。。我真心实意伤心了，小伙伴们都说他跟哪个红颜不容易是那么简单的。。。

她们都劝我跟他分离。可是我确实想让我们彼此一次在一起的机遇。我不愿意那么快舍弃这一段情感。我也不知道自身是否确实有那么爱她。還是自身的不甘。。我们一起才3月。。曾经的我都问过他，真心实意的说一句，你对你的红颜确实索然无味？他说：沒有，没将会。。。。有哪些情感语录?情感挽回需要怎么做?

我确实很想坚信他，可是我见到她们的聊天纪录，他如何关心这一红颜。。。。。各种各样的难过。。我明白此次争吵都由于我与前度聊天，一次又一次的蒙骗他说沒有，蒙骗了他三次了。他说是他道德底线了，他一开始说没将会再跟我还在一起了。。。

我哄他以后，将会优柔寡断了吧，人们如今还算作在一起的。但是就沒有之前那类觉得了。他不积极要我，不关心我，一片空白了。如今只仅剩着一件事的冷淡。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4880619.html

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