情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手是门技术"，希望能够帮助到各位。

第一招：和平分手
该方法仅适用于理智、讲道理的男人。一般姐妹们也不愿意跟这样的男人分手对吧，如果要分那也肯定是实在不合适。这时候，你不妨坦白一点，告诉他你们之间的问题在哪里。比如你们已经不来电啦，或是两个人个性实在不和谐之类的。他一定会平静地接受，并且建议大家一起吃个“散伙饭”，给个GoodbyeKiss什么的。如果在提出分手的同时，你对他的靠谱、优秀、聪明等优点进行了充分地赞扬，那你们的分手会更加愉快。
第二招：慢慢冷淡
这是提分手的常用招数，对于拥有正常智商，并且识趣的男人这招可以很快见效。你总是不接他电话，不回他短信，找借口不和他见面，他还不懂你的意思吗？不过，出于人道主义的考虑，还是尽量循序渐进，照顾一下前男友的情绪。你忽然和他断绝一切联系，再强大的男人也容易得心脏病。
第三招：扮黄脸婆
为了让前男友“讨厌”你，你需要不顾一切地自毁形象，不化妆，不梳头，最好还能逆时尚地穿衣。乡土的，或者LadyGaGa风的着装应该会有奇效。等前男友有些扛不住的时候，你还要适时地告诉他，“Darling，这才是最真实的我。”保证前男友手捧痰盂，呕吐而去。
举一反三，同类招数还有“在朋友面前让他丢面子”“他、说什么你都反着做”等方法。关键在于，他讨厌什么你做什么，时时触动他易怒的神经。
第四招：装神弄鬼
在他打麻将连黑四圈的时候，你在他耳边幽幽地呢喃，“怪不得上次算命的说我前世是尼姑，会害最亲近的人逢赌必输呢。”他开车追尾了，你赶紧掏出小手帕惊呼，“哎呀，原来我真的是克夫命啊。”他买彩票又没中，你假装是自己拖累了他，“不怪你，算命的说我没财运。”
每次说这类话的时候，一定要认真严肃，并且摆出一副自言自语，根本不是说给他听的样子。久而久之，前男友的心头必定会有一些小阴霾。到时候，他肯定会主动跟你说，“我们还是分手吧。”

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吵架也是门“技术活” 吵不散的才是真爱！

无论是多么懂你的亲密爱人，无论你们在一起多么幸福快乐，可是一些矛盾是无可避免的。毕竟两人来自不同的成长背景和环境，长时间相处下来肯定会有一些想法不合的时候。有时候可能会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办？
局部冲突扩散影响两人的感情
不快乐的夫妇在讨论问题时，常常“发散讨论”，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。
厨房水池是什么呢？是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。
大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。
喜欢“自我总结”不是好事
自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍；我再告诉你一遍；你没懂我的意思；你没在听我说什么；我要说的是……；我要说的就是这些。
快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思？这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢？你怎么就不理解我呢？假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。
真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对；我理解你的意思了吗；没有吗，那我们再试一次；这回我理解了没有；太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。
先入为主加重彼此的不愉快
预先假定就是你觉得你知道别人在想什么。例如：你并不关心我，虽然你送花给我，但你只是为了前次的错事而讨好我!这很像读心术，阻断了交流。假如你所参与的对话充满了预先假定，那你其实是在与自己对话。预先假定把对方的言路断绝了，因为他别无选择。
不快乐的夫妇说：我知道你在想什么；我知道你为什么那样做。快乐的夫妇说：你在想什么呢？你为什么那样做？大家看到差异了吧，差异在于封闭与开放。开放的含义在于我想知道你为什么那样做，敞开心扉告诉我吧；告诉我那对你到底意味着什么？
快乐的夫妇会问一些开放性的问题，而不快乐的夫妇问的问题都无法回答。他们有一项设问技巧，叫做带有敌意的问题。这种问题看起来是个问题，但其实没有答案。他们只是在指责，没有可以让谈话继续的答案。举例来说：你当时到底在想什么？得有多傻的人才会花五百块钱买那个玩意啊？
大家陷入交叉抱怨
例如有人说：亲爱的我有个问题，我不喜欢你把我们共处的时间用来看电视。如果是快乐的夫妇则会说：好吧，让我们谈谈这个问题。你希望我做点别的什么？或者你想做什么呢？交叉抱怨的夫妇会说：你不说我都忘了，你个混蛋，你从来不给我一点空间。交叉抱怨与自我总结有类似之处，两人纠结于各自的问题，想找出解决方法，但和对方的主题毫不相干。
消极情绪相互传染
经过十分钟谈话，负面情绪就会出现。他们的消极情绪还会相互影响。也就是说，夫妻一方的消极情绪会传递到另一方的行为中。比如你说你惹到我了，我会强烈回应，你肯定也没想到我态度强硬。
快乐的夫妇会在对方消极时采取中立行为，想想这也是一种技能。如果你的配偶说：你昨晚真让我厌烦。这是种批评，没人喜欢被批评，那我该如何回应？眼前屏幕显示出一系列选择：有消极的，中立的，积极的。选哪个呢？不快乐夫妇会直接选择消极行为：你厌烦我了是吧，我也厌烦你了！
快乐的夫妇处理这种情况时会花很多功夫，比如：我让你厌烦了吗？来谈谈是什么让你讨厌我。当然，这不是件容易的事，但会带你从消极循环中走出来。试想如果任何关系都像巴以冲突，你拿东西扔我，我也要打回去，好吧，放马过来吧，棒极了！你们一直纠缠，消极情绪不断累积，情况就越来越糟糕。
如果你不想你的关系太混乱，就需要有人提议走出这个恶性循环。不要把中立行为变为消极行为，不要成为第一个推倒多米诺骨牌的人，因为你知道会发生什么。

什么是企业教练技术

对于那些想更高效地做事、提高工作能力、过上更快乐、更幸福、更成功的生活的人来说，教练尤其有效。那么什么是教练呢？企业教练技术性的定义，你明白吗？

1。什么是企业教练技术？

企业教练技术源于体育文化。体育文化教练对企业管理实践活动的核心理念、方法和关键技术，是一种全新的升级的企业管理理论、方法、技术和咨询派别。它始于20世纪下半叶的英国。经过20多年的发展，企业教练技术性已经成为美国商人提升知识经济的合理管理方法和技术。在这个阶段，教练已经成为英国咨询行业中最有发言权、进步最快的行业。

2。什么是教练技能

蔻驰科技始于英国，1995年传播到中国，并在深圳获得市场推广。起初，它是从生活动机训练的一、二、三个环节发展起来的。事实上，生活动机学习训练并不是一种辅导技术，而是在学习和训练的全过程中使用关键技术来提高参与者的学习效率。

什么是教练技能？这是一种技术管理方法，它改善了车夫的思维方式，充分发挥了车夫的潜力，提高了车夫的效率。教练的成绩取决于对完美的追求、精神上的转变和成功。正直、健康、有强大能量场的人会得到明显的反映。

对于那些希望提高销售业绩、拥有和谐的人际沟通、追求进入职场的希望、希望培养设计领导力并愿意重新建立生活规划的人来说，教练技术无疑将成为一种强大的驱动力。

3。教练技能来源:

教练帮助那些期待成功的人理解和发现他们自己的使用价值和发展潜力。它是开发和设计一个管理系统，以保持技术职业的总体目标或生活规划。作为这种岗位或工作，运营管理教练和职业教练的发展趋势已逐渐成为20世纪80年代的技术专业制造业。当时，托马斯·罗纳德·[/](托马斯)。伦纳德)，他当时是一名会计规划师，与大量客户进行了大量沟通，并清楚客户的要求。他努力为顾客提供量身定制的服务项目。在他工作的整个过程中，托马斯·罗纳德了解到他无意中被用作顾客的教练。

与精英团队的主要表现相比，教练的鼻祖托马斯·罗纳德对帮助我发展设计能力更感兴趣。在整个财税咨询过程中，他意识到对客户满意度的多方面理解和他的技术专长是改变客户观念和克服困难不可或缺的。因此，他刚刚开始努力学习教练技术。

1988年，托马斯·罗纳德开设了一门名为“设计[/你的生活”的课程。从那以后，他刚刚开始职业教练。第二年，他建立了一所“生活规划学院”，从那以后，他在技术教练塑造和在职教练的主题活动中起了带头作用。根据国际单项体育联合会的统计分析，截至2008年，世界上有近5万名技术教练，其中3万多名教练非常活跃于专题活动。教练分布在英国(50%)、欧洲(10%)、澳大利亚(10%)和亚洲(10%)，其中72%的教练已经通过ICF认证，而来自不同国家的其他教练已经组织学习、培训和认证。

四。企业教练技术基本的性社会学的核心概念是什么？

教练-等待、倾听、观察和鼓励客户，运用他们独立解决困难，并为他们独立实现目标和成功提供帮助。教练坚信任何人都是有创造力的，都有丰富多彩的资源可以利用。在适当的鼓励下，客户可以积极确定发展战略和预防措施来解决困难。

教练的作用是帮助客户在更大程度上展示他们现有的技能、资源和创造力。正因为如此，每个和教练在一起的人都会感到快乐和幸福，也会成为积极和成功的人。

教练员可以给自己一个明确的主观因素的感觉，让人们能够积极地发现和解决困难的问题，并积极地设计一个快乐的未来。教练是辅助和自愿的系统软件，使人们能够主动使用他们所做的事情。对于那些想更高效地做事、提高工作能力、过上更快乐、更幸福、更成功的生活的人来说，教练尤其有效。

教练员的基本核心概念是:世界上没有软弱无能的人。也许教练的实际效果因人而异，但这并不是根据时间和不同的人合理使用教练的理由。

夫妻总是吵架怎么办?吵架也是一门技术活

不久前，这份关于婚姻生活质量的研究报告显示，信息夫妻感情与争吵的频率和内容没有多大关系。我认为真正有害的是争吵的心态以及争吵后如何修补关系。在我看来，夫妻吵架是必须掌握的方法。

如果这对夫妇继续争吵，他们该怎么办？争吵不是简单的技术任务。

1.适度终止:在释放负面情绪后，他们停止了战斗。这是婚姻生活中的“及时止损”。当一个人意识到心理爆发的负面影响时，他应该立即停止。通常最致命的句子是由精神衰竭引起的。

2.适度的忍耐:争论应该在恶化之前停止。适度终止后，自由时间可以增加。狂躁的心态有一个缓冲空间，让心态有时间恢复。适当的宽容不是投降，不是标准和观点的丧失，而是一种调解的姿态。

3.拒绝沉默:沉默意味着拒绝交流和沟通，单人表演令人恼火。停止争吵只是为了及时制止，但我认为“适度终止”的表达应该基于一颗心和一个想法。沉默意味着无话可说，交流被拒绝。沉默是不理智的。这只是一种被压抑和有凝聚力的心态，等待爆发。

4.胜败交替:夫妻吵架。争吵得好很有趣，但争吵得不好是我的责任。这一次你赢了一场比赛，然后你将赢得一场比赛。这和打牌一样。一个好的婚姻生活应该是你迫使我投降，就像打太极拳一样，而不是对方的多向挤压。

5、关心禁忌:不伤害自尊，不暴露短处，不断章取义。争论时你害怕什么？害怕揭露短篇小说，害怕重提旧事。许多争吵导致婚姻生活的崩溃。从一件事到另一件事，琐碎的事情变成了大事情，比如稳定的利润。心态大的人最有可能在所有负面情绪的高压下崩溃。

6.积极交友:找到突破口，接受交友信息内容。必须有一个很好的突破，这样一场好的比赛才能充满幽默感。它不容易反映真诚。例如，如果礼物被用作衬里，自然会说得更甜，道歉会更容易被接受。也许，所有的道歉都必须由对方完美地表达。没有完美表达的道歉是片面的、无回声的和无效的。

世界上没有不吵架的夫妇。把握好吵架的方式，立即修复情感联系，这样就不容易被破坏夫妻感情，婚姻生活就能幸福持久。

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