情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的外遇的真相与解决之道，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

伴侣关系出现裂痕，甚至出现男人在外包二奶，三奶，女人在外红杏出墙。其最核心的原因仍然还是：这个所谓的伴侣关系并不是真正的伴侣关系。再进一步的说，这个伴侣关系中的男女只是徒具形体，而无实质。海灵格家庭系统排列科学，解释了外遇的真相和解决之道。让生命遵循爱的法则，回归爱的序位。
真相一：只有两个真正成年的男女才能真正建立起一个真正的伴侣关系。当一个男性还没有成长为一个男人的时候，这个男性与其异性伴侣的关系就是寻找母亲的模式。在其与伴侣之间的互动关系中，他只不过是想要找一个妈妈。同样的道理，一个女性没有还没有成长为一个女人的时候。这个女性与其异性伴侣的关系就是寻找父亲的模式。在其与伴侣之间的互动关系中，她只不过是想要找一个父亲。
解决的之道：男性要向母亲告别，女性要向父亲告别。
男性要在母亲面前鞠躬，并给母亲说：“我亲爱的妈妈，我是你的儿子，我现在已经成年了，我要寻找另一个女人来做我的伴侣。请你允许我和祝福我，谢谢你！”
女性要在父亲面前鞠躬，并给父亲说：“我亲爱的爸爸，我是你的女儿，我现在已经成年了，我要寻找另一个男人来做我的伴侣。请你允许我和祝福我，谢谢你！”
面对伴侣，看向对方的眼睛深处，说出句子：“现在我是个完整的男人/女人了，我准备好做你的男人/女人了，我会给你你所需要的，也会从你那里获得我所需要的。”
真相二：牵连纠葛在前度关系之中，无法感受到现在伴侣存在，导致现在伴侣的失落而另寻他人。很多人在正式走入婚姻的礼堂前都经历过一些恋爱的关系。若仅仅是经历，在前度的关系中并未真正建立过连接---性关系，并未建立起系统----有孩子或者堕胎，那么这些前度关系并不会对现在的关系造成致命的影响。如果，在前度关系中有过深度的连接-----性经验，而一直因为某种原因而不能结合，分手后还念念不忘，也同样会导致现在的伴侣感觉不到这个人的存在。如果在过去的关系中有堕胎，那么从现有的经验来看，这无异于就是现在的伴侣关系的地雷。一方面，会让当事人一定程度上陷于过去的关系中难以走出来，从而导致现在的伴侣关系面临很大的困难。致使其中一人产生外遇之外，另一方面，也会给现在的伴侣关系所诞生的孩子带来严重的影响与后果。
解决的之道：首先是要承认前度连接，前度的关系带给你生命的价值。感恩并接纳这个价值。同时发自内心的感谢前度关系带给你的成长，并允许前度的伴侣拥有自己的亲密关系，并在心里给前度关系一个位置。同时还需要给现在的伴侣明言，并告知对方自己过往的关系，并因为自己过去的经历和关系有可能导致现在的伴侣在现在的关系中的风险-----因为爱的序位，现在的伴侣要排在前度关系后面，而有些时候有可能会感觉到被忽视。同时，需要彼此去接纳这个风险。同时也需要看着前度伴侣及孩子彼此看着对方的眼睛，带着爱，发自内心的给彼此说：“你好，亲爱的，现在我看着你！而且我现在有机会看到你。很遗憾，我们现在分开了，不论过去是因为什么原因彼此分开，我都发自内心地感谢你来到我的生命中，我也发自内心的感谢你成为我生命历程中重要组成部分。我们因为彼此的爱而产生连接，。同时也因为我们的连接以及孩子，我们之间即便是已经分开，现在依然还有很深的关系。现在我要和你说的是，你曾经爱过我，我也曾经爱过你，因为我们彼此对对方的爱，而有了这么深远的连接。我会把你对我的那份爱存放在我内心的深处，因为这是我生命成长的宝贵礼物。而对于你曾经给我的伤害和那些不属于我的东西我就交还给老天，我们都已经是成年人了，我们都应该有彼此的生活和生命道路。我现在允许你并祝福你可以拥有自己的亲密关系和幸福生活，同时如果我的未来也有自己新的亲密关系和幸福生活时，也请你允许我和祝福我。谢谢你！”
对于那些被堕胎的孩子，还要想象着他们就站在你们的面前，你们要看着他们，带着爱对他们说：“亲爱的孩子，我们是你的爸爸，妈妈！你是我们的孩子。很遗憾，我们犯了一个非常愚蠢的错误。我们以堕胎的方式杀了你。剥夺了你生存在这个世界的权利。对不起！真的对不起！同时，也因为这样的做法，我们也付出了极其沉重的代价。此刻我们看到你。我们要和你说的是，无论发生过什么样的事情，我都十分感谢你来到我的生命中，成为我生命中的重要组成部分。我们都是你父亲。我们是大人，你们是孩子。很遗憾不能看到你们在我们的世界与我们一起成长。但是，你在我的心里有一个重要位置。我希望能够用活的更好，更有价值，并且做一些有意义的事情来纪念你。如果我们活的稍微好一些的话，可以有新的亲密关系的话，请你允许我，祝福我！谢谢你！”真相三：堕胎导致伴侣关系的连接纽带断裂，而伴侣在理性上还愿意在一起，可是堕胎后伴侣的一方受到死亡的孩子的吸引导致伴侣的另一方感觉不到伴侣的心灵与自己在一起，从而导致往外寻找伴侣的心灵。解决的之道：首先需要面对被堕胎的孩子，然后伴侣之间要再看着彼此的眼睛，发自内心地与伴侣共同去面对失去孩子的事实，然后共同去愈合彼此的伤口。对于那些被堕胎的孩子。想象着他们就站在你们的面前，你们要看着他们，带着爱对他们说：“亲爱的孩子，我们是你的爸爸，妈妈！你是我们的孩子。很遗憾，我们犯了一个非常愚蠢的错误。我们以堕胎的方式杀了你。剥夺了你生存在这个世界的权利。对不起！真的对不起！同时，也因为这样的做法，我们也付出了极其沉重的代价。此刻我们看到你。我们要和你说的是，无论发生过什么样的事情，我都十分感谢你来到我的生命中，成为我生命中的重要组成部分。我们都是你父亲。我们是大人，你们是孩子。很遗憾不能看到你们在我们的世界与我们一起成长。但是，你在我的心里有一个重要位置。我希望能够用活的更好，更有价值，并且做一些有意义的事情来纪念你。如果我们活的稍微好一些的话，可以有新的亲密关系的话，请你允许我，祝福我！谢谢你！”这样，当孩子重新在伴侣的连接中有了自己的位置，同时伴侣之间也可以发自内心的，带着爱的去看到自己生命与连接的重要组成部分的时候，现在的伴侣关系才会再次复苏的机会。
真相四：伴侣的一方受到其原生家庭的某个被排斥在其原生家庭系统之外的成员的吸引，而导致心灵的认同与跟随。或者伴侣双方受到原生家庭的的时代命运的影响。从而致使伴侣的一方或者双方不能感受到对方或者彼此的心灵在家，而发生外遇。
解决之道：作为人类来讲，需要认识到我们绝大部分的人都是不自由的。往往很多时候我们在潜意识的深处，在我们的心灵最深处，我们肩负着一些并不属于自己的角色，感受着不是属于自己的感受与情绪。过着并不是属于自己的真正想要的生活。其中最核心的原因就是，我们的家族系统中有很多我们所不熟悉不了解的成员------可能在很多代之前被某些事件排斥在家族系统之外。然而合一的力量—或者说业力的作用导致我们现存的家族成员不知不觉间承载了这些人的命运。如此一来，必然有很多人的心灵很难真正从自己的原生家庭中离开，而进入自己的新家庭与自己的伴侣建立起属于自己的家庭和真正的伴侣关系。要解决这个问题，伴侣双方必须要发自内心的去朝向自己的原生家族，去了解自己的家族。去了解自己的家族故事，并把那些不幸被排斥在家族之外的成员放在自己的心灵深处，给他们一个位置。如此，我们才有一点点机会做自己的自由。只有自己有了一点点自由了，才有机会拥有自己真正的伴侣关系和幸福。

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解决外遇的七种方法

碰到配偶有外遇时，人们常常不能正确的处理，教你解快外遇的七种方法：
①冷静下来：碰到配偶有外遇时难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易使元配丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。
②一哭二闹三上吊不一定有用，反而使配偶与你愈来愈疏远。若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦。受不了，更不愿回家，所以效果不佳。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。
③千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。
④不要到处哭诉。一般最常见的是元配到处指控配偶的不是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配偶的上司那里去告状。颇有势不两立的决心。问题是在这种撕破脸的状态下，只有使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对的减少了。
⑤以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头。夫妻争吵阶段中，元配得理不饶人，直说配偶不是时，徒使配偶增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，外遇者容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。
⑥不要有报复行为。为了“惩罚”配偶有外遇，自己也去寻找外遇以为报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且无配的权益完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。
⑦不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其外遇问题应避免孩子介人其间。

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老公有外遇如何解决婚姻危机？这场婚姻邂逅第三者迟早会引发婚姻危机，危及婚姻感情。这个时候妻子如何处理她丈夫的婚外情呢？这篇文章分享了几种寻找老公有外遇如何解决它的方法。

一，男人不愿放弃情妇[的主要表现

1.婚姻生活的承诺:对于一个有外遇的男人来说，随便向他的情妇承诺他的婚姻生活是不容易的。不用说，他一开始并不动心，在主办公室里他很难过。这涉及许多人。男人工作的压力也很大。如果一个男人向他的情人承诺他的婚姻生活，一个是他敷衍了事，另一个是他真的不愿意放弃他的情妇。这也是他真诚的主要表现。

2.英雄式的求爱:当一个已婚男人向他的爱人进行英雄式的求爱，并且不隐藏他内心的爱，这表明这是他全部的心。有了这种爱的表达，男人终究不愿意离开他的情妇。他的巅峰之心已经完全被她占据了。为什么他会学会随随便便放手？

2。最聪明的回答提示第三者

1、隐藏自己的心态，不必成为悍妇。许多女人在了解了丈夫的风流韵事并有了第三者后，会立即找丈夫大吵大闹，发泄她们的心理，甚至带人们去找她们的情妇。事实上，这实际上会导致你丈夫的青春期叛逆，让他更不愿意一直和你一起生活和吃饭。也就是说，如果你不想和你的丈夫离婚，那么你就不需要随便戳破这张窗户纸，这对每个人的婚姻生活都会更有好处。

2、避免到处传播，到处抱怨。俗话说，一个人不应该在公共场合暴露自己的脏衣服。当你选择向你讲述你丈夫婚外情的姻亲和你周围的一些亲戚朋友时，这实际上会让你的丈夫心慌，甚至做出与你离婚的决定。如果你是一个情商很高的女人，你应该清楚地理解这个道理。一个男人必须有自尊。如果你把他丢在地上，他就不容易关心每个人的婚姻。

3.反思一下自己:婚姻生活中存在问题。作为追逐名利的人，毫无疑问他们都不是很好。虽然在他的事情中有他的过错，但过错只是结果。找到问题和疾病的原因对你来说是拯救你丈夫的重要事情。你还记得你和别人在一起时的样子和现在的样子吗？你那时失去仁慈了吗？你是否被婚姻生活中的油、盐、酱和醋冲淡了？作为一个情商很高的女人，只要你能考虑你的婚姻生活，你就应该在一定程度上考虑你的婚姻生活。

女人怎样应对丈夫的外遇恰当解决作个聪慧的女人

当女人察觉丈夫外遇的那时候严厉打击毫无疑问很大，非常是以前一直处在一种甜蜜的生活，婚后生活也并没有大分歧的那时候，这类非常忽然的严厉打击简直非常容易令人吃不消。

那一刻也许会崩溃、也许反倒更理智，但惦记着以前一切的幸福快乐与甜美都是假象的那时候，也免不了给人一种寒心。针对丈夫外遇一事，人们都看数最多的大约就是说女性集结一大波人去闹、去捉小三，这仅仅恼怒最现象的表述，却不可以变成最后解决困难的确保。

心理状态层面

1.看待实际要客观

社会学家一直提示女士，要警醒婚姻生活文化艺术中美丽的谎言。那类把婚姻生活叙述得千般好，或规定幸福的婚姻生活应当如何的教义是一种危害人的、令人丧失警醒的、使人丧失心理状态防御力的物品。痴迷于漂亮教义只有令人愈来愈逃避现实。你有女性情感问题吗?理智与情感读后感有哪些?

2.不可以为婚姻生活放纵自己

婚后生活仅仅你全部自身生活中的一一部分，并不是所有。有木有感情必须维持身心的一致性。男士有一种纯天然的想把爱的女人变为自身精神寄托的心理状态趋向，他会潜意识地消弱你的生存力，人格独立工作能力，乃至精神实质的觉知工作能力。看上去好像他在关注你，想多方位地照顾你，但你从而丧失得大量。

3.恰当地了解婚姻生活

当你珍惜婚姻生活，还要尊重它，并掌握大家恩爱的时时刻刻。感情是非理性行为的，婚姻生活是客观的。能够在心里维持理性全球，维持内心的随意与不凡的创造力与感情感知力。在婚姻生活中维持客观，维护保养两人的整体利益。你有女性情感问题吗?理智与情感读后感有哪些?

4.恰当地了解男人

婚姻生活尽管是一种十分再三的相互服务承诺，但哪个男人并非专给自己而生的。他将会只有守候我一阵子，或许其他女人、安全事故、病症会把他从我们的生活中带去。我能由于他想要相随我而心存感恩，就算在一个很短暂性的阶段。有一天他挑选要选择离开，我明白它是他的支配权，我能祝愿他。

5.恰当地了解社会道德

维持一切正常的道德心是很关键的，社会道德是一种自身约束，来抵抗本能反应中不理性的物品，整体规划自身个人行为。但无比的道德化不是可用的，这是一种自身圈套，令人毫无知觉。人们能够挑选用社会道德来约束力自身，但人们不可以用社会道德去约束力别人。

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