情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的无法建立亲密关系？或许是因为有一个假自我（2），欢迎阅读与收藏。

04但是大部分的人都没有足够的幸运，可以遇到那个解开你生命困境的人，我们等来等去，可能最终需要的是自己解开自己的困境。比如你想要爱情，又不敢爱，或者无法与亲密的人相处，这时就要觉察一下自己的恋爱模式了。
比如你明明想要爱情，为什么每次当爱情出现的时候，你又退回去了，你需要觉察，导致你退回去的原因是什么？你在担心什么？你的内心在发出什么样的声音？
为什么你每次进入感情时，总是会陷入多角关系，你内心真正喜欢的是谁？为什么你无法放弃另一个?你要保持这种复杂的感情模式，背后是在恐惧什么？
或者为什么你只能在500米之外喜欢一个人，而无法享受和别人近距离的亲密，你只能享受别人迷恋你，却无法打开心扉，让真实的你跌落人间，你总是展示给别人包装过的自己，偶像样的自己，但是你知道，这样很孤独，这真的是你要的吗？如果不是，是什么阻碍了你去发出渴望，去做一个烟火气的你，平凡的你？你为什么如此害怕暴露真实的你？
不论什么人，亲密关系都是一块可以检验我们自我的镜子，好的亲密关系会修通我们以前整合的不够好的自我，让我们破除虚假的自我，而勇于拥抱真实的自我，这种真实的自我就是我们内在的生命力。
当一个人焕发出他内在的生命力的时候，他会由衷的感到幸福健康；但是当一个人的自我迟迟得不到滋养，或者被压抑歪曲的时候，他的生命力会渐渐萎缩，这个人一定会活的僵化，板结，疼痛，不够张扬，这是因为他们的真实自我和虚假的自我并不一致，他们更多的是使用自己的虚假自我来适应世界，但是在潜意识里，他们的真实自我是不舒服的，歪曲的，压抑的，这种适应有着巨大的能量消耗，内耗严重，时间久了，一个人会真的非常累。
虚假的自我会带来虚假的亲密关系，那些不敢爱的人，是因为他们放不下自己的防御机制。在他们碰触恋爱时，会同时启用真我和假我一起谈恋爱。这表现为一个人热衷于感情游戏。这说明他背后的感情需求浓度很高，但是他又极度的恐惧被人伤害；同时并不相信会有人真爱他，所以他同时会启用假我的防御机制参与到他的感情模式里，这样表现出来的就是他热衷于感情，但是他总是在玩游戏，没法真诚的投入任何一段感情。
这样实在解决不了他背后的问题，所以他十几年如一日的执着于干这个事，他收获了一段玩弄异性的经验，唯独没有真正的爱。他看上去沾沾自喜，但是没法掩饰他其实是想获得真正的爱这样一种强烈的深度需求，只是他自己都意识不到自己这一需求，他以为自己没有需求。
恰恰相反，如果一个人没有高浓度的感情需求，就不会一直热衷于玩感情游戏，与他表面的玩世不恭相反，他渴望的正是那种严肃的真实的真正的爱情，他渴望有人向他证明这种东西存在，他不明白他可能是个真正痴情的人。所以圣徒和浪子很多情况下都是一种人，就看他处在一种怎样的环境里，和积累了怎样的环境经验。
所以，理解自己的真实需求是认识自我的第一步，也是建立亲密关系的良好准备。由于伪装的太久，有些人已经分不明白哪些是真实的自己哪些是伪装久了的自己，比如哪些强势的自己，强硬的自己，强大的自己真的是真实的自己吗？那些骄傲的自己、清高的自己，看上去对什么都不屑的自己真的是自己的真实意图，还是为了保住自己的自尊而衍生出的一些伪装策略？
如果一个人意识不到自己的伪装，他就不能够面对真实的自我，一个没有真实自我的人，当爱情敲门的时候，他就会异常虚弱，然后不敢走进，不敢接受，因为本质上他们的自我还是之前那个伪装前的样子，低价值，认为自己不值得爱，他们就会在潜意识中不自觉的推开这个爱情，而无法用强大的力量去拥有它。
05而如果你在当前的感情模式里，总是虐待自己的伴侣，或许是因为你在重复早年和父母的相处模式，你是在表达对父母的愤怒，一种复杂的又爱又恨的感觉。或者你总是考验别人，你应该意识到之所以考验别人，是因为你潜意识里不相信有爱情、不相信自己值得爱，别人经不住考验并不是别人的问题，或者世界有没有爱情的问题，而是因为你内心的问题，你内心为什么会有这样的假设，会有去考验验证爱情这种需求，这才是最根本的问题，埋藏在这个问题下面的可能是未被处理的很深的创伤。
所有你经历的外界都是你内心的反映，所有你现在遭受的对待都是你想要的别人对待你的方式。你没有找到爱情，当爱情来了你总是把握不住，不是你把握不住，而是你潜意识里就认为自己不值得爱，不相信会被爱，你会在潜意识里把它推走，继续忠诚于你早年经历的感情模式。
你不敢做真正的自我。那个自我曾经被如此的否定，所以你抛弃了它，压抑了它，试图忘掉它，但是它就像你的影子一样，紧紧的跟在你后面。人是不能抛弃自己的影子的，因为影子是你真实的灵魂。只不过你的影子在早年曾经被贴上很多不好的标签，它被定义为虚弱，丑陋，不够好，让你身受创伤，所以你决定扔掉它，而穿上一个假影子，以此保护自己。
现在你知道，这都是一场误会，这世界上根本就没有不好的东西，你委屈了你的影子，现在应该好好地抱抱它，把它释放出来，尽管它代表着脆弱、无助、不够好，但是你愿意接纳它为你人格的一部分，要知道所有的人都有影子，所有的人都有脆弱的一面，正是因为人有影子，才需要被人爱。
是的，这个影子正是你不敢示人的一部分自我，如果你不接纳自己，你就无法让别人接纳你，你这部分就永远得不到安慰，你也不允许别人走进你的内心，而这正是亲密关系的障碍。
生命越真实，你就会越有力量，即便暂时没有人理解你，自己理解自己，能安慰自己的影子，就是对爱情最好的准备。即便爱情暂时不在，但当它来敲门时，强大的你一定做好了准备，可以拥抱住自己的幸福。

相关知识

婚姻这么难，或许是因为你运行了绝望版本

“老师,他怎么可以这样对我,我为他付出了一切啊!”视频里的小米泣不成声!

每次我写微文,以咨询场景的镜头开始时,大家都会觉得“这个咨询可能有希望了”!

事实上,这是一个有点“失败”的婚姻咨询,至少目前来看。

小米的先生阿峰出轨,小米选择了原谅,但是,但是,但是,阿峰拒绝任何的改进,也拒绝婚姻咨询,小米开始了再一次绝望奋斗——出轨方不改变,被出轨方为了关系负责改变。

这现象,还真不少见!

01

原谅不过是绝望的恶性循环

不由得,我就想起了几年前林丹出轨门,林丹的妻子谢杏芳迅速通过媒体表达了原谅,意思是我们是自己人。

然而林丹一方表达的是:作为一个男人我不为自己的行为辩解。

这个潜台词真是相当的直男癌。

直男本色或者开脱,以及逃避,都没有关系,但作为婚姻咨询师的敏感,我至少知道,谢杏芳和林丹的婚姻,已经开始不平衡了,谢杏芳开启了忍辱负重模式——即,为了婚姻,为了我爱你,我什么都愿意。

要是换成古代,吃瓜群众一定会说,哇,小娘子如此贤惠,实仍居家旅行的必备良妻。

然而,并没有什么卵用。

忍辱负重,是典型的绝望版本的标配。也就是说,正常女人(指人类基于神经元的反应),碰到这些事,都会伤心和痛苦,如果不伤心和痛苦,不代表这名女纸是圣人,而代表她启动了情感压抑或者情感隔离,当然,还有可能是否认!

这些压抑的东西怎么办?

我不知道各位看官有没有见过打地鼠游戏,一只地鼠从这个坑钻入,如果你没有打中,那他一定会从其他坑钻出来。

也就是说,这些伤心和痛苦,一定会变形地出现:

比如,慢慢地,长在脸上,就长成黄褐班,长成了黄脸婆。

长在女性生殖系统上,就长成了妇科病,这个是不完全数据,我原来曾经在一线妇产科呆过七年,得妇科病的女性,普遍婚姻关系不良,这个从哪见证呢?比如总有一阵子,我们会感叹说,某个病人的老公真不错,当然,这惊叹,就代表了老公不错,真的好稀少。

长在关系里,就成了丧夫式育儿。

长在语言里,就成了斤斤计较和抱怨。

长在街头巷尾、七大姑八大姨挑着牙签的八卦里叫:人这辈子就这样呗,还能指望什么,把孩子带大呗!靠男人有什么用,别傻了!

长在咨询室里,就成了我在文中说的一个很常见的现象:出轨方依然一骑绝尘,留下被出轨方苦苦改变。

事实上,这类表面上很容易原谅、砥砺自己奋勇前行的女性内在,都有一个经典的版本叫:绝望版本。

02

为了生存而启动的绝望版本

文首的小米,是我的网络来访者,她有一次因为突发事件延迟下班,可能会咨询迟到,电话我以后,她告诉我只需要让我等15分钟,我问她是否要多等一会,因为我猜到她可能在赶时间,她可能会不吃晚饭,为了咨询不吃晚饭,这一向不是我这样的咨询师的作风。

但是小米就回短信说,只要15分钟,然后她果然25分才上线,而且果然没吃晚饭。

我问她,是不是经常都是这样顾不得自己。

她告诉我,其实不是不饿,而是不敢希望,多要一点,就算对方给,也不敢要。

她真的好砥砺自己,平时在生活中,她也这样严格要求自己,苦苦奋斗,累到快趴下,然后,等着丈夫阿峰的情感支持,然后阿峰也好累,给不到她情感上的支持(同时也根本不擅长于此道),这时候,小米内在熟悉的痛苦和绝望就涌了上来——难道小时候是这样绝望地挣扎,成年后,我这么努力,还是得不到丈夫的一点点温暖么?

然后,小米就启动了熟悉的暴怒、指责。

丈夫阿峰历来在指责和暴怒下,百依百顺,但小米仍然觉得不够。小米发完火以后,很奇怪,就会开始更加自力更生。

经过20几次谈话,小米终于可以明白发火时的感觉,表面象喷火巨龙一样的自己,其实内在好孤独,好害怕,好绝望。

但这时候,她觉得她是等不来希望的,她不敢表达自己的痛苦:

就好像她童年时,无数次,她不小心做了错事,这时候,暴脾气妈妈总是冲上来一阵暴骂,小米刚开始很怕,苦捱着被骂的时光,但是,小米有一天在妈妈摔了自己一耳光的时候,突然告诉自己,再也不要妈妈了,再也不要指望了,然——小米突然发现自己好像反而有了勇气。然后,她发现自己变得强壮了,即使妈妈再打她,她也不怕了!

在婚姻关系里,这个版本一直在使用着:小米每次好害怕,好孤独,好痛苦时,就象妈妈一样喷火,她对着阿峰喷了阵火,就会越喷越绝望,绝望到一定程度,她会突然间就来个大反转:男人死一边去吧,我自己来好了!

她绝望后,像童年一样,反而有了孤胆英雄的勇气。

第二天,她一样五点半起床,肿着双眼,一样挤地铁去上班,一样回家奋不顾身地操持家务,不敢让公婆多做一点。

小米的绝望版本就是:隐忍地奋斗,痛苦,愤怒,绝望,绝望后的勇气,再隐忍地奋斗。

03

绝望其实是因为依附不能

安利一个理论。

依附理论告诉我们,童年时,如果我们在依附关系(一般就是和父母的关系)受到重大的打击,比如性虐待、情感虐待和身体虐待,那么,这些经验形成的关系模式会成为成年的关系模式的基础版本,且行成依附创伤,分为三种:焦虑矛盾型、回避型和紊乱型。

依附创伤的BOSS,就是紊乱型依附,玩的是冰火:一边是:死开吧!你们,我再也不需要任何人了。另一边是:甜心,永生永世,你是我的唯一,关键是:比四川变脸还快。

紊乱型有一个“好处”是:不容易结婚,也就是不祸害人。即使结了,也迅速离婚,撑不到来到找咨询师进行婚姻治疗。(大家千万别说我不慈悲啊,上次我看到新闻里说为了打牌,把孩子饿到吃屎,还饿死掉的母亲,我真心觉得她其实适合单身)

比BOSS更轻一点的伤害行成的依附类型就是:

A回避型:对他人基本绝望:那个人指望不上,我还是走为上策,自己努力吧。B焦虑矛盾型:对他人绝望中带了最后一丝希望:你快来照顾我,我好想你,可是我想你会伤害我吧!天啦,我不知道!

小米就属于焦虑矛盾型,一边的她苦苦努力,一边的她又在需要支持时,象喷火巨龙一般,先喷焦丈夫,推开他,告诉自己——我永远得不到,然后开启绝望模式,继续努力。

越绝望,越努力,越努力,越绝望!

最近，在鹿晗和关晓彤公开恋情后,最近传出来说张翰又和娜扎分手了,在感情上,是真正的众生平等,每个人都要面对自己童年时编程、在当下运行的人生版本,只是,每一个基于绝望版本的努力,基本不可能升级你的人生。

附绝望主妇自我诊断:

1、你有没有经常责备自己,然后对自己要求:再努力一点就好了。

2、你有没有相当能生气,随便几句话就生气了,特别是和你男人。

3、你有没有经常觉得自己心好累,精力不够,感觉家事、工作两茫茫。

4、你有没有文首打地鼠游戏的任何表现。

振奋人心的话是:生命总是一直等着你,每时每刻,等着你看见自己,从而升级人生!!!

感情失败的女生，都是因为难以和异性建立亲密关系

女生都向往着美好的爱情，但是理想中的爱情并不会发生在现实生活中。如果你还在想象偶像剧一般无限宠溺，一眼定情的桥段，生活难免会让你失望。很多在爱情中经历了失败的女生，都是因为不懂得如何去建立一段亲密关系。现在很多女生作为单身子女，在自我的生活中很难真切地体会到另一个人的感受。如果女生在学生时代也没有恋爱，那么等到出社会之后想要了解一个异性，更是难上加难。这都为女生建立亲密关系增加了阻碍。恋爱容易但是长久谈甚至进入婚姻就显得非常困难了。

小禾和男友恋爱三个月了，而从认识到确定关系之间已经有一年多，可以说是比较稳定的日久生情类型。作为同事对于彼此的了解也不会少，但是小禾却觉得两人恋爱之后的关系还没有当朋友时来得亲密有趣。作朋友时小禾会更加认真地打理自己的外表，因为给对方留下好印象。言行都会更加注意，而且会特定寻找两个人共同感兴趣的话题。而恋爱之后一切都变得随意起来。小禾当然也想要知道对方到底有多喜欢自己，于是网上流行的求生欲测试她一个不漏地盘问对方，两人是足够亲密了。但是剥掉遮羞布之后，彼此的缺点都开始暴露出来，热情下降之后也带来一些无端的争吵。亲密关系中最容易犯的错误就是没有界限感，打破别人的界限或者是放弃自己的界限。

我爱上小男人或许是个错误

芳娇讲述：

在职场打拼多年我很成功，但是我一直不喜欢被人们称之为女强人，因为这种称谓的背后并不能掩饰我真实生活的缺陷，如今34岁的我依然形单影只。都说我要求太高，对此我不争辩、不解释，原因是争辩不会有结果，解释也没人信。有时我自己也难自画自园找个真心待我的男人。其实我也不是不接触异性朋友，但是大部分没有超过一年的，其中一个是个特例到了两年。

两年前我喜欢上了一个比我小9岁的男孩(在我面前他就是个男孩君)，君当时给我的感觉是热情、可爱，还别说我还真的喜欢上了他。这是两年前的一个深秋，我没有家的羁绊，所以周五下班以后必去三里屯酒吧一条街转一圈，挑着样地品尝那里的咖啡，每次到那里都有人主动上来搭讪，时间久了我也学会了仪式上的问候，常见面的就多说两句，初次见面的点下头说声你好也就过去了。

这天找我搭讪的是个小白脸，男孩长得挺秀气，文质彬彬很有礼貌，旁边有座位他不选偏偏来到我的对面，请问我可以坐在这里吗?可以小伙子落座后打量着我说我要是叫你大姐您不会介意吧?

怎么会，我一定比年龄大。

您不必说出多大，人们不是常说女人的年龄是个秘密，我倒是可以直言相告今年25。小伙子挺会聊天从我的穿着打扮说道发型和小饰件，赞不绝口夸我透着品味既然你对时尚这么了解我可问你从事什么工作的?

其实我的工作与时尚还真没有什么关系，因为我是搞建筑设计的，虽然现在建筑设计也在时尚化，不过这种时尚表现往往受地形地貌古建筑的限制不能太随意。之后他又主动介绍了参与的过的单体建筑设计，就是想证明他的职业是真的。离开咖啡屋时他主动给了我电话，希望今后有机会再见面，为表示尊重我把自己的名片递给他挺逗，双手接过名片小心翼翼放进上衣兜，君给我留下的印象还不错，只可惜年龄有了小，不然的话还真值得考虑能否进一步发展。

后来我们有接触了几次，每次君都有新话题，跟他在一起我倒不觉得乏味，君很聪明，马上就察觉到我对他的有好感。于是主动提出交朋友，你不觉得我们之间年龄差距有点大吗?

大姐，您怎么也这么守旧在乎年龄，况且我们只差9岁，再说您现有的气质一点都不逊色二十五、六岁的女孩，君的热情让我感动，于是同意交往。

可是经过两年交往之后，我突然发现，这样的姐弟恋不太靠谱。因为我慢慢的发现他对我的依赖太强，就连穿衣戴帽这么简单的事也让我拿主意。不管什么时候只要没了主意就拨通我的电话，稍有迟疑就闹脾气，一下子现实让爱拉开了距离，我想了许久还是打算与他结束这种关系，可是没有想到君真的还挺执着，发来短信说：谢谢姐姐与我交往，非常的感谢你，我觉得你真的很漂亮，很善解人意。而且您就是我心中的女神。虽然我知道这样的话是吹嘘，但听着敞亮。

在以往基本都是君主动与我联系，不过后来她对我说他很忙，没有太多的时间来陪我喝咖啡了，我并没多想，还以为他终于知道自己是个男人了，是男人就要以事业为重，我没有理由让他陪我喝咖啡，可偏巧一次购物我见他与另外一个女孩在一起有说有笑。突然撞见我君有点惊慌，我毕竟见的场面多一些就主动说：看来这位就是你的女朋友，我是他表姐，认识一下吧。那天晚上君又来电话说谢谢又是说对不起，我知道他是谢我没当面戳穿，对不起是对我感情的欺骗。之后我明确告诉他我们之间不要再继续来往，我并没有找他理论为什么欺骗我?

我反思也许这只是一种错，也许这只是一种昙花一现的岁月长河中那一份美好的回忆。但是我觉得我不后悔，至少我开心过，现实与道德，一切的一切，真的说不清楚。大女人，小男人，崎形的爱，也许不是爱抑或本身就是错，只是肉体上的冲动，也许此时是快乐的

秋天的风继续的吹着，依然还是那么的让人凄凉，昙花一现的短暂爱，是否会随着秋风一样慢慢在冬天到来之时而烟来，此后的日子平静如流水，现在回过头想想，可能错在我，与其说他当初执着，倒不如说我自己离开现实的痴迷九岁可不是简单的一个数字我们的经历阅历相差太多了!

你为什么总是无法建立和他人的亲密关系?

01

亲密关系是我们每个人内心最渴望的。

遇到一个相爱的人,建立一个温馨的亲密关系。当你和他在一起的时候呢,你会感觉到内心很踏实、很安全、很温暖。爱如空气。

可是,你的这种愿望也常常会落空,当你与那个一直期待的人在一起时候,你可能会感觉到失望,感觉到愤怒,感觉到无奈,感觉到你和他之间永远有种距离,无法真正的亲近。这让你不舒服,你可能很想搞清楚,你与他之间到底是怎么回事?为什么就不能真正的亲密?

为什么感情的事老是这个样子,难道你找到一个可以亲密在一起的人,就这么难吗?

是的,对于很多人而言,与人亲密真的很困难,因为关系是两个人的事,而这两个人,在相遇的时候,他们的内心深处,都带着各自成长过程中所经历的很多事情,这些事情里,体现着他自己的心理特征,也饱含着他成长中的重要的人与事件。

所以,当这两个人相遇的时候,其实也是两个家庭、家族的相遇。

当两个人相遇,当他们渴望走到一起的时候,他们的个人和家族的很多信念就会跑出来,在两人的关系中,发生作用。如果很幸运,这两个人的成长中,都有过充分的被爱、被肯定、被关注,能够自由成长的经历,他们就可能已经发展出很好的爱的能力、建立关系的能力,所以,在他们的关系中,相处起来就会容易得多,因为他们内心有足够的安全的、美好的体验做基础,这可以帮助他们在彼此的关系中,有能力更多的包容彼此的差异,信任对方的情感,从而他们可以建立比较稳定的关系。

但不是每个人都如何幸运的,很多人带着早年创伤长大的人,当他们与人建立关系的时候,往往会有各种各样的困惑的,他们的这些困惑,会造成他们在与人相处的时候,下意识的带给对方各种困惑,这些困惑往往会在不知不觉之中伤害到彼此的关系。

02

亲密关系忽热忽冷,如同过山车

在我们身边,有很多人,当他们与人恋爱交往时,他们会很快地与对方打得火热,彷佛遇到了自己生命的另一半。但这种热恋的状态往往持续的时间很短,他们会很快发现对方身上有某些他无法接受的缺点,当他发现这些的时候,对方的吸引力可以在他的感觉中马上就消失殆尽,对方一下子又变得一无是处、面目可憎了。这种变化无常的情感,往往会让对方无法理解:昨天还像生活在天堂里,今天突然就坠入了地狱。其实,这种变化与对方到底是怎样一个人关系并不大,而与他本人的内心有关,与他过往的经历有关。

当他把对方当成时,并不是因为对方真的那么好,而是这个善变的人内心需要一个理想化的完美形象,这个完美的形象可以帮助他远离内心中的失落和不完美。他把这个形象投到了他见到的那个人身上去,并在那个人身上找到他,当他找到的时候,他便觉得自己遇上了理想的恋人。

但是这种理想化的想象往往是短暂的,现实是无情的,他们往往会很快发现,他身边的这个理想的恋人原来也只是个普通人,也需要吃喝拉撒,也会各种犯错。这些凡俗的事务与他对理想的恋人的期待有如此大的落差,所以他很难忍受他所期待的那个人身上还有如此的不完美,这些不完美会把他从天上拖到地下,当他看到这些不完美时,他心中的理想的恋人也就在瞬息之间变成了恶魔。

03

我要主动离开你,恰恰是因为我爱你

我们常常在一些唯美的爱情故事里读到些“一见钟情”的情节,唯美之处就在于,一见之下,便以倾心,但是马上人却消失了。大约就是因为故事的突然结束,让故事停留在了最美好的时刻,所以才那么吸引人的。

故事其实是生活的真实写照。在生活中,确实有那么一些人,当他们面对自己所爱的人时,爱得越深,内心就会越恐惧。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时,他们的内心就会产生强烈的恐惧:他是不是会离开我?他是真的爱我吗?对方对他越重要,他的恐惧就会越强烈。为了避免那个重要的人把自己给抛弃了,他可以选择主动离开。因为我太爱你了,太在乎你了,所以我无法面对失去你的危险;因为太害怕失去你,所以我就干脆抛弃你、离开你。而这种模式往往会给对方带来很大的痛苦和伤害,因为对方实在无法理解为什么再两个人的关系越来越亲密的时候,那个人会在突然之间就离开了。

其实呢,这些逃避亲密的人,往往在他们的早年的成长经历中,有过被父母抛弃的体验。当然,这个抛弃不一定是现实中真的发生的,但是在当时还是个孩子的他的内心中,他会体验为被最重要的、被所爱的人给抛弃了,比如被爷爷奶奶抚养,比如父母经常不在家,比如在幼儿园爸爸妈妈最后一个来接自己,或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。因为对于一个小孩子来讲,父母就是他的全世界,他是要完全依赖父母的照顾而生存的,当他需要父母时,父母却不在他的视线之内,这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧,在他的感受之中,他可能会把这个看不到父母解读为被父母抛弃,而这种被抛弃的感觉,对他而言,也可能是毁灭性的。

所以,当他进入一段亲密的关系,早年所体验的到的被所爱的人抛弃的恐惧,就会被再度唤醒,当他无法承受对被抛弃的恐惧时,他便选择主动的突然离开所爱的人。这样,在感受层面上,他就可以把关系的主动权抓到手里,从而避免了被抛弃的痛苦。

为什么总是冲着最亲的人发脾气?

爱发脾气的人,内心中深处往往有很多的愤恐惧,为了对抗恐惧,就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。

内心脆弱的人,在发脾气时其实心中也是有许多担心的,他们担心发脾气会失去那个对他重要的人。所以,他们往往在发脾气时会先做一个选择:选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力,因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他。而这个相对安全的人,往往是最善待他的人,是他在内心中能确定对方是在乎他的那个人。所以我们常常看到,一个在家门外常常被认为是大好人的人,回到家里时会把家里脾气臭的不得了。

04

如果你不能完全读懂我的需要,那么你就是混蛋

当孩子刚刚出生的时候,这个世界上有一个人,会对你的需要做出很好的回应,当你饿了的时候,就有人喂你,当我们无聊的时候,就有人来陪你玩,当你感觉不舒服的时候,就有人来关心你、照顾你,所以,在你自己的感受中,你就是这个世界的中心,你能够掌控一切,当你一想到什么的时候,那个被需要就会主动过来满足你。这是婴儿期原始的全能感。

当你慢慢长大的时候,如果你的原始全能感曾被比较好的满足过,我们就可以在这个基础上,慢慢学会去接受现实,慢慢在挫折中感知并接受自己的弱小,从而逐渐放弃对全能的期待。对于一些在成长过程中没有很好完成这个事情的人呢,在他们的自我中就会残存着原始的全能感,他们还是期待自己是世界的中心,所有人都要围着他转,他可以很好的满足自己的所有需要。这是他们应对现实压力的一种方式,他们期待当自己拥有一切时,就可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。

所以,在两个人的亲密关系中,他们的内心会有不现实的幻想,期待着对方给予自己最好的回应,他们会期待对方能够完全懂得自己的所有需要,当他有什么想法时,根本不需要自己说出来,对方就能主动过来很好的满足他,如果对方没有这么做的时候,但是这是不可能的!所以结果是,对方无法完全的满足他,因此他就会感觉对方在伤害自己,他会很愤怒,他会把对方看成混蛋。

你为什么总是无法和人建立亲密关系?这与对方是什么样的人有关,又无关。

这与你同年的经历重要的关系。如果你同年和父母的关系良好,内心有很好的安全感,信任他人,那么你容易和人亲密。如果你早年有过被抛弃的经历,如果你早年缺少父母的关注、陪伴、爱护,那么你很可能无法与人建立良好的亲密关系。

女性亲密关系障碍：虚假自我带来虚假关系

一朝被蛇咬十年怕井绳，如果将其套用在亲密关系中，去深究这背后的情绪和含义，我们能够发现很多信息。一个成年人的生活中必然会经历一段或者好几段不同的感情，而在不同的感情中我们所学到的经验可能都是相似的，其中最为普遍的则是对一段感情和一个人的防御。

这类防御心理总的来说是为了避免受到同样的伤害，为了避免经历同样的恐惧和痛苦。但是这类防御心理在保护了我们的同时也隔绝了其他的可能性，即满足我们内心对亲密和归属的渴望。

亲密的代价是不安全感，这意味着如果你想要获得一份真正的感情，首先你需要完全暴露自己，将真实的自己展现给他人，而这个他人，这个特定的对象不一定会接纳全部的你并且给予你的感情以同样的回应。

所以，既为了获得能够获得安全感同时也能获得亲密，很多人会在一段关系中将全部或者一部分真实的自己以伪装、隔离的方式防御和保护起来，但是这会引发一系列的问题。

一方面，当我们将一部分的自我，往往很可能是最为核心的自我防御起来，即使我们可能处在一段亲密的关系中，也很难从其中获得能够满足自身期待的亲密。

在亲密关系中人么如何寻找自我

亲密关系是人际关系，但不是普通的人际关系。当你在别人面前假装美丽的时候，亲密的关系是行不通的。怎么谈恋爱能长久？约会时需要注意什么？人们如何发现自己处于亲密关系中？

1。人们如何发现自己处于亲密关系中

怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？你可能会被别人容忍，对生你爱人气的人要有耐心，但对你的爱人非常挑剔的人会保持距离，一步一步地追求你的爱人。

这看似极端，但实际上是密切相关的。因为我们不满足于一般人际关系中的所有愿望，在亲密关系中可能会以严格的形式表达出来。

心理学家说:“我认为被爱是人类最重要的需求。这种需求从小就伴随着我们成长，并且已经进入了爱情和婚姻。在一生中，等待爱的盒子装满。它决定了如何选择亲密的伴侣以及如何与对方交往。当不愉快的情绪和冲突出现时，你通常会抑制充分的表达，把它投射到另一半，并再次经历创伤的再现。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

亲密关系中的互动模式也延伸到其他常见的人际关系。亲密关系就像所有关系的放大镜，从中你可以更深入地看到问题的本质。与此同时，亲密的关系也是治愈过去创伤、经历冲突以及能够以舒适的方式相互交流的入口。这个人可以判断他有一定程度的自我成长，并且在生活和工作的其他方面可能是有益的。

这个问题似乎根本没有改变，或者当我们经过许多努力后感到痛苦时，有许多共同的原因:我们被困在自己的心里。思考的焦点:我经常反复思考对方的所作所为和所言，强烈谴责，认为我是唯一的受害者。

怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？语言表达:我倾向于描述我的困境。我希望别人认为这是正确的，因为我周围的人的要求和观点，但我也有我自己的困难。我明白，由于另一半的原因和环境的限制，我没有机会改变。

问题的原因:我总是认为是对方的错。对方应该改变它。一开始，我认为当我说我自己的事时，这是我自己的问题。我经常唠叨我的父母、孩子和朋友，反思我自己的缺点。

希望得到帮助:他怎么想？我该怎么办，我该怎么办？你能给我什么建议？在伟大的精神书籍《猩红色的鹿喜欢说话》中，人们只有在失明的情况下才会在黑暗中迷失自己。如果我们没有机会思考自己，也没有机会了解对方的想法，我们就永远不会走改善关系的道路。

然而，有时一个人把目光转移到自己的身上，就会知道山上有老虎，就像倾向虎山一样。每个人都是自然的选择。如果我们继续考虑彼此的问题和情况，我们可以避免深入讨论自己。这种防御也是为了保护我们自己。

由于这种保护，我们总是忽视我们的现实，寻求彼此和我们自己都无法实现的改变。然而，在心理分析和咨询中，一个人只应该有勇气打开自己的道路，正视自己内心的不安，而不会害怕。

男人说，“我们之间有可能吗？她怎样才能戒酒并恢复原来的姿势呢？

从男人的角度来看，喝酒似乎是阻碍他们交流的一个大问题，但从关系模式的角度来看，情况并非如此。因为酗酒问题，他每天都去不同的酒吧找她。做她需要他做的事。

第一杯酒是因为他。只要她继续喝酒，她就会抓住他的罪恶感，他就不能安全离开。怎么谈恋爱能长久？谈恋爱注意事项有哪些？饮酒问题是他们之间的第三方。只要他非常关心她的饮酒问题，她的饮酒问题就会持续下去。因为她需要他的照顾。

然后，他沮丧地对她说，“我打算找回我的前妻。”不久，她发了一条信息，说她和她的前男友在一起，带他去见一个普通朋友。他说我找我的前妻来烦她。但是她做到了。将来我怎么能在朋友面前抬头呢？我不得不放弃。

过了一会儿，他找到了我，说:“我想再找到她。有什么办法吗？事实上，在他们的关系中，他们俩非常相似，试图隐藏他们对被对方抛弃的恐惧，探究对方的意思，并在他们感到不安时说他们想抛弃你。两个人都彼此相爱，但同时又互相刺激，折磨着自己。

老师仍然想知道对方的想法，而对方的想法是矛盾的，所以他一直很痛苦。因为他们的交流方式是一个封闭的循环，如果两个人没有机会探索自己，也没有机会看到他们在问题中扮演的角色，他们的关系就不会有本质的改变。这就像看到你的伴侣手里拿着一把刀。你非常害怕这把刀，直接用它的力量刺伤自己，判断对方是伤害你的犯人。

许多人告诉我你应该如何改变。一些人说他们知道他们会改变什么方向，但是他们没有改变。因此，我不同意改变急于寻找的方法，也不认为分离和耐心能解决亲密关系的问题。我们不能面对内心的恐惧和矛盾，然后认定它是无用的。即使他们分开了，他们也应该忍受彼此所有的关注，但在大多数情况下这是不可容忍的。

因为每个人的行动都有思想支撑，所以我们不能继续我们不相信的行动。在变化的开始，一个人必须在内心深处思考自我成长的动机，并等待它成熟。

那时，我们的思想回到了自己身上，我们不会互相责备，也不会严厉地责备自己。无论发生什么，我们都可以从多个角度来看待彼此的沟通，并作为一种模式对关系有更深的理解，而彼此之间的沟通会产生和维持问题。

有时候很难改善我们的亲密关系，我们多次想放弃。但是如果你继续知道你的主张的目的和意义，你将会突破什么样的界限，创造什么样的自我界限来面对这样的困难。

有了这种意识，我不仅有感觉，也有理性。我已经学会了不要被感情所束缚，不要让自己变得漫不经心。在更亲密的关系中，我不仅能看到彼此，也能看到我自己。我不仅能理解自己，还能从彼此的角度理解自己。那时，我经常面对的紧张的自我逐渐开始放松。

我们关系的变化和自我和解经常一起发生。我觉得我没有那么多感觉。如果我感觉和以前见面时很不一样，不同关系的可能性也很高。这样的差异可能会使关系进入一个更平稳的阶段，破裂，等等。带来新的变化。

此时，不要强迫自己努力工作。控制亲密关系的流动并不那么迫切。面对一些事情，你还没有完全平静下来，但它不会在你的心里引起致命的风暴。过去的创伤已经修复，他不会再让你烦恼了。

亲密的关系是自我成长的一面镜子。测试一个人自我成长的最好方法是看他是否敢于建立关系，并学会在矛盾和冲突的真正挑战中与他的伴侣和谐相处。通过这个探索、感知和治疗的过程，我发现自己灵活地沉浸在生活中，能够自由地给予爱，并轻松地享受被爱，我身体里的所有细胞似乎都复活了。

老公为什么出轨？男人出轨或许是被逼的

许多女性在发觉丈夫出轨的那时候，将会大量的是愿意不必宽容出轨的老公。可是，觉得，相比需不需要宽容出轨老公的这一难题，你更必须了解的难题是，丈夫为何外遇，他外遇的身后缘故是啥？假如你永远不知道丈夫出轨的缘故是啥，大家今后的夫妻相处还会出現难题的。

1.惯性力外遇就是说惯性力脱位，发作是常态化

有种外遇叫惯性力外遇，有些人，这就和惯性力脱位1个大道理，是病，无法除根！

看起来好啦，但1个一不小心就旧疾复发。

她们绝大多数常有比较比较严重的多偶制趋向，打内内心，她们也不认可一夫一妻制。

与你踏入婚姻生活只是是她们对社会发展社会道德的短暂性让步。

而这种外遇者的外遇缘故，大多数和感情不相干。

你说他爱不爱那女人，担负着毁坏家中的风险性外遇？

不，惯性力外遇者爱的并不是实际的某一人，她们爱的是那类混杂着悖德、风险、不平稳的刺激性感。

而这类惯性力外遇者人们需不需要宽容？

说个真正实例。

我一个亲姐姐在察觉丈夫拥有再次婚外恋以后犹豫不定，她以前宽容了一回，如今她只对丈夫觉得极其心寒，乃至没法和求她宽容的丈夫坐着一块儿用餐；但又忘不掉3岁的小孩，自身的亲人也竞相劝她没必需离。

她舅妈劝她，哪家男人爱外遇，这类事忍一忍就过去，想去找情人谈一谈，挤走那女人就是说了！

她告诉我，哪个那时候她望着她舅妈的脸，才想起來舅妈哪个结过30年婚出了30年轨的姨夫。

她舅妈从完婚大半年刚开始，就刚开始了持续宽容、持续恶斗小三儿的衣食住行。

每1年春节回家，她就嗑着葵瓜子跟众亲朋好友讲这年又如何应对这些狐狸精，如何应对她偷欢的丈夫。

我这一亲姐姐说，就是说那一瞬间，她决策要跟男朋友离异。

他说，她不愿越来越和她舅妈相同，一生都陷在这里持续打小三、防亲人的衣食住行里，衣食住行也有越来越多的事儿等你她做。

当你考虑到接纳1个惯性力外遇者，你就搞好将来将会会一生打小三的提前准备。

2.我仅仅迟一点儿才碰到了我的真情

有的人完婚的那时候无所谓了清晰，等你碰到某一人了，才发觉，原先婚姻生活是无需将就的。

近期，入选嘎纳电影节的男同情爱电影《小妹》的女一号扮演者金敏喜，和日本知名创作者电影导演洪尚秀的不伦恋被曝出。

洪尚秀56岁，在这一早已知天命的年龄，他却不闻不问自身的妻子，不管不顾网络舆论和多方压力，毫不犹豫带著金敏喜远去异域，迄今己经1年未回家。

在他老婆发觉了自身婚外恋的那时候，洪尚秀也坦白说自身拥有心仪的女性，愿意和她一块儿衣食住行的念头。

而至今为止，他的老婆仍然咬着牙，说自身决不离异，会等你死。

人们且没去抨击洪尚秀和金敏喜这种做法对与错，但很清晰的一点儿是，如今的洪电影导演来看，外遇早已并不是必须遮盖的事，就和揭竿起义相同，不成功便成仁。

相信，在洪尚秀未碰到金敏喜以前，和我老婆的夫妻关系早已从內部刚开始腐烂了。

事儿早已告上这一程度，即使你可以宽容，他也不容易回过头。

3.我觉得他是被逼外遇的！

有时，女性也会活生生把男生逼外遇。

例如，女性过度作、过度情绪不稳定或是冷淡，男生在你这儿失去的要求，会在别的地区寻找填补。

不久前，1个学生又哭又闹的说自身的老公有外遇。

归根结底，原先由于刚生小孩子后，她过度关注小孩，彻底排挤了自身的老公。

他说早已和自身丈夫1年沒有共处一室已过，由于刚出生完小孩子，一天到晚就是说她和她妈和小孩睡一起。

尽管仿佛每天也会待一起，但彼此的会话基础仅限于“把你XX买了没有？”“小孩子在哭，赶快去哄哄”，基本上沒有一回归属于两人的深层沟通交流。

这种情况，男生必定也是错，但自身是否也必须有一定的更改了呢？

如果你弄清楚出轨男人的缘故是啥以后，针对需不需要宽容另一方，我觉得你的内心早已有一个谱了。网编觉得，假如挑选不宽容，那麼，还要英勇去追求完美美好生活。假如挑选宽容，那麼，以前外遇的事儿，就不必一直提到，就要它随风而去。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4872595.html

更多