情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的做聪明女人 7招将婚姻幸福感提升到最大，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

婚姻就如一所学校，学得多与否，过得开心与否，因人而异。有偶然的因素，但不能绝对归于偶然。在这所学校，有的人学了许多，也修正了许多，于是拥有快乐。但有的人，收获的却是眼泪和忧伤。究竟啥样的女人比较能够在婚后拥有快乐的生活？

怎样嫁人才能幸福最大化

一、懂得求大同，存小异的女人。

婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗？大事求同，小事存异，那才是明智的。

二、经济相对独立的女人。

如果认为嫁了个老公就飘飘然的当起少奶奶，好吃懒做；或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。

一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。即使要考虑做个全职妈妈也得三思，尽管我们知道全职妈妈的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持、或是家底殷实、或是因为其它原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。

全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。

三、对自己依然保持自信的女人。

自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同？自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能停止的一门功课。

婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己，其实也是珍爱家庭。女人在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能合力把这小船顺利驶向目的地。

五、大事不糊涂，小事不计较的女人。

一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢？

六、具有一定的持家才能的女人。

要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女人要学会成为一个恰到好处的管家。家庭如何良性稳步发展，女人往往发挥着很重要的作用。夫妻双剑合壁是完美的配合，这样的情形只能归于上天的造化；但是夫妻间的取长补短，似乎就容易得多。婚后的女人，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

七、能依然保持自己的兴趣爱好的女人。

女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

拥有快乐婚姻的女人，不一定是很聪明的女人。但是以稀里糊涂的心态度日的女人，幸福快乐只会离自己更远。

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夫妻日常，如何提升婚姻幸福感？

01

婚姻就像是一面巨大的壁画,将流光溢彩的世界镌刻进了时间的隧道里,即使是岁月无情的侵袭,也无法掩盖它醉人的神采。

情感世界总是夹杂了许多的琐碎,曾经爱得轰轰烈烈的男人和女人,进入婚姻陷入了平平淡淡的生活后,不见了往日的甜蜜,甚至常常闹离婚。

“过不下去了,离婚!”每次起争吵的时候,夏宁的丈夫就会朝她丢出这样一句话,她有点恍惚,这还是那个说要一辈子都陪着她,呵护她的男人吗?

结婚之后,夏宁跟丈夫吵架的次数开始多起来了,而且丈夫丝毫不让步,谈恋爱那时候,丈夫小心翼翼,把她捧在手心的样子好像是非常久远的事情了。

夏宁开始怀疑是不是每一段爱情进入婚姻之后,就开始慢慢枯萎了。难道所有的婚姻都毫无幸福可言吗?

02

夫妻之间,如何提升婚姻的幸福感?这是进入婚姻的男人和女人必须知晓的事情,只有找到正确的方法,才能让爱情在婚姻里鲜活起来。最好的夫妻关系,不是“相濡以沫”,而是做好以下这些事。

夫妻之间,保持“仪式感”是培养爱情的方式。

很多夫妻在结婚之后,忽略了对方心里对“仪式感”的追求,难免会让人在婚姻里对爱情产生失望。

陈兰和傅君结婚八年3了,尽管婚姻生活平淡如水,但是对方偶尔的惊喜都会让他们重温了爱情的滋味。

傅君的工作忙,还经常要去其他城市出差,但是分别并没有让彼此变得疏远,傅君每次出差回来都会为妻子带别致的小礼物。

结婚周年纪念的时候,傅君将陈兰看中的一条项链买回来送给了她,他知道,妻子舍不得买,顾忌着家里的开支,他不希望委屈了妻子。

陈兰平时将家里收拾得干干净净,有空就会换着花样做一些特色菜,让傅君尝了之后赞不绝口。

每一种仪式感,都成为了一种温暖的回忆,支撑着彼此走得更远。夫妻之间培养“仪式感”,其实就是在不断的培养新的爱情,传递爱与被爱的感觉。

夫妻之间,保持一起承担琐碎家务的相处模式。

婚姻里的责任需要男人和女人一起承担,这样,才可以一起共享幸福。

陈兰和傅君结婚之后,选择了继续在工作岗位上奋斗,一个是不希望自己变成依赖丈夫的小女人,另外也希望可以减轻丈夫肩上的压力。

陈兰下班后,还要赶着给一家人准备晚饭,收拾房间,傅君心里也牵挂着劳累的妻子,总是帮着一起分担。

有时候,傅君提前下班,他会买来陈兰喜欢吃的菜做好,只等着妻子下班一起吃,也算是回馈妻子平时的辛苦。

周末的时候,傅君会让妻子多睡一会,自己准备好早餐后再叫妻子起床,一份火腿三明治,一杯香浓的牛奶,就是一天幸福的开始。

当孩子哭闹时,他也会努力给予陪伴和照顾,尽量分担家庭的责任。虽然,这些事都是一些小事,可是陈兰的心里总是会觉得很温暖。

承担家务,可以提升男人的责任感,有利于提升女人在婚姻里的幸福指数。因为,女人可以在男人的付出时,感受到一个男人的责任感,感受到一个男人的呵护。

夫妻之间,保持沟通的习惯,且学会赞美对方。

夫妻之间经常沟通,才会增进了解,明白对方心里所想,拉近两个人的距离。

谢婉和陈阳结婚五年,一开始的时候,两个人也是矛盾和争吵不断,这不是他们两个期待的婚姻生活。

后来,他们开始学着沟通,试着聆听对方心里的声音,之前陈阳想换工作,但是谢婉怎么也想不明白为什么。

后来沟通之后,谢婉才知道,陈阳是因为看不到公司的发展前景,所以才想着趁年轻再去闯一下,他希望在未来的日子里,妻子能够给予精神上的支持。

陈阳换了工作之后,变得更忙了,经常很晚才下班,谢婉总是在丈夫回家之后,端出细心炖好的鸡汤,温暖他疲惫的身躯,给予他鼓励与理解。

陈阳总是感叹,说:“有你这样贤惠的老婆,我感觉自己真的很幸福。”

交流,才能交心。交心,才能感受到对方心里的爱。赞美对方,是肯定对方付出的一种方式,让交流变得更有温度。

夫妻之间,学会为对方妥协,避免争吵和冷战。

夫妻之间的冷战会消耗掉两个人的感情,学会为对方妥协,适当的让步可以让感情日趋深厚。

生活中的矛盾都会有解决的办法,而一味的冷战解决不了任何的问题,只会让矛盾变得更加复杂。

陈阳喜欢看足球赛,有时候好晚了,还在客厅里守着,谢婉一开始是有不满的,她睡眠浅,电视的声音透过墙壁传过来,让她怎么也睡不着。

但是看到陈阳痴迷的样子,想到他平时忙工作,也没有什么其他的可以放松的兴趣爱好,也就不再阻拦他熬夜看球了。陈阳每次都会把电视声音调到最小,尽量不吵到妻子休息。

偶尔彼此之间闹了一些不愉快,陈阳会想着如何去讨谢婉开心,而谢婉也会给予他一个简单的拥抱,或者是向他递上一杯他喜欢喝的咖啡。

用爱的方式,向彼此妥协,避免矛盾和冷战,这让他们的婚姻渐渐升温了。

夫妻之间学会给彼此台阶下,善解人意,多给予一份理解和关心。用温柔和爱,去化解矛盾。

03

婚姻就像是东方天际的日出,挣脱了重重的牵绊,驱走了黑暗和冷漠,将爱和光明撒向了人间。

幸福是夫妻两个人努力想要在婚姻里维持的生活,是激励男人和女人坚定信念的源头,而幸福感的获得,需要两个人一起来经营。

在婚姻里,保持“仪式感”,让爱情有了合适生长的土壤,让夫妻学会表达内心的感动与喜悦。保持沟通,多给予对方理解,可以化解生活中的矛盾和争吵,让夫妻两个人用更加理性的态度经营婚姻。

爱情很脆弱,需要男人和女人一起经营,一起呵护。多给予对方理解和支持,多给予彼此爱和关心,婚姻才会充满阳光。

未来的路还很长,需要彼此牵手相伴,无惧岁月的风霜。

如何提升婚姻中夫妻相处的幸福感

如今的社会离异早已并不是一件希罕事，据报导统计分析在我国的90后离婚每年造就新纪录，那麼运营好一段婚姻生活就确实那么难吗?人们常常见到女人由于错失感情，夫妻感情破裂而哭的欲死欲仙，要想挽救婚姻却又束手无策，只有普攻的或是失落的挑选离异。实际上女人想要挽救婚姻没有必要这般，如今就教大伙儿四招挽救婚姻对策，女人一定要懂!

一、防患于未然

不论是男人外遇，還是情感变浅这在其中都一定拥有 它不能掩盖的主要表现，女人想要挽救婚姻，有效的方法就是说将危機抹杀在摇蓝中。保证这一点就规定你平常对男人的衣食住行工作中更为的放在心上。许多 女人在结婚后都处在一种释放自己的情况，拥有 自身的工作中，\/信朋友圈，回家了后话也很少，这就非常容易使你忽视许多 危機数据信号。做好防患于未然，及时处理难题并将其改正回来，才算是你牢固婚姻生活的最好是方法。如何经营婚姻?如何处理好夫妻关系?

二、擅于反省

男人为何外遇?除开一部分先天性的花花肠子以外，大部分還是对自身的妻子不足令人满意而造成的。就例如妻管严，设想一下男人在家里无法得到要想的随意，那麼他必定会在家中之外的地区寻找，管控并不是解决困难的方法，那样总是加剧难题。

一位及格的妻子是擅于反省的，明白持续的完善自我，让自身变得越来越出色，便的更合适与自身的丈夫交往。离开你那狂放不羁的脾气，你能是家中中的女神，但如果你这一帝国仅剩你一个人的时候，又有哪些实际意义呢?

三、抑制住自身的心态，做个聪慧的女人

我们明白冲动是魔鬼，但真实要做好却没办法，许多 本来是件无关紧要的小事儿，結果一上边就把事儿闹变大。在心态无法控制后最普遍的就是说語言损害，将分歧無限变大，不知再多的情感能承受的住几回那样的瞎折腾?

女人想要挽回婚姻，最先还要做好自己心态的主人家，不可以三两句就容易上火，更不可以无缘无故就是说怒吼加口水四溅，人们要明白操纵住心态，不必让它无节制的无法控制下来。女人是要给自己的争得需有的利益，正由于这般，因此人们才要平静下来，只能充足理智了你才可以客观性的去解析难题，才可以更强的解决困难。如何经营婚姻?如何处理好夫妻关系?

四、得饶人处且饶人，要的得正确引导

婚姻生活并不是农贸市场，更并不是竞技场，不管怎样在婚姻生活中获得了获胜，她最后输了的一定是幸福快乐。每一男人都是犯错误，女人也一样，人们不可以自始至终立在自身的角度去见到难题，应当跳出来自身的具有社交圈，以一个第三者的角度去客观性解析。谁都并不是圣人，在出現难题和另一方做的不足好的那时候，人们得饶人处且饶人，退一步千千阙歌才算是最应当做的。不太好事儿即然早已产生，那麼重中之重理应是怎样亡羊补牢，要是相互间少一点怨气，多一分随和，那麼幸福快乐就一定沒有远去，总有返回大家身旁的那时候。

研究称夫妻一起做家务可提升婚姻幸福感

据英国《每日邮报》12月26日报道,加拿大西安大略大学的研究人员对全国近5万名成人的生活状态进行问卷调查,结果发现,那些共同分担家务的夫妻比仅由妻子或丈夫做家务的夫妻更快乐。而且据研究人员们估计,夫妻间快乐生活的最理想状态是,两人中任何一个人都不要承担超过60%的家务活。

按照这样的结论看,传统家庭中,由丈夫外出工作,妻子在家做家务以及照看孩子,这种状态的婚姻幸福度就比较低。这种婚姻里,丈夫会感到更多压力,而妻子则因不能给家里带来经济收入而缺乏成就感。没有收入的妻子还会感到更脆弱。

在另一种婚姻里,妻子外出赚钱,丈夫照看家庭,也会产生问题。因为丈夫会不开心而且不健康,妻子则会感到压力太大。

不过,听起来容易做起来难。分摊家务也不是每个家庭都能做到的。根据这项研究结果,平均分担家务劳动的家庭最快乐,而这些夫妻要么就是双方都工作,要么就是还没有孩子,或者孩子已经足够大而不需要家长持续的照顾。

主导这项研究的学者罗德·博若指出,这些研究结果表明了在职场中以及家庭中为男性和女性提供平等机会的价值,也体现出男性在家务活中采取积极主动态度的益处。

英国肯特大学社会学教授弗兰克·菲雷迪认为,这项研究表明,对于夫妻双方来说,在生活中有一些能够使他们获得独立感和成就感的事情是非常重要的。此外,如果他们能够共同做一些事情,比如家务事或照顾孩子,就会创造一种亲密、交流、温情以及互信的纽带。

感情怎么保鲜？提升婚姻幸福感的方法

感情如何保持新鲜？感情并不总是充满热情，而是为了延长婚姻的保质期。为了增进幸福和创造幸福夫妻关系，一个人必须学好这五个步骤。

不需要太依赖

如果你喜欢一个人，你总是想一直陪着我和他们，但是你不必一直跟着她。女人喜欢被人照顾，但过于专注会让她想喘口气，甚至逃避。当你向她展示你独自一人在感情时，她会意识到力量和自信是男人的两个极其珍贵的特征。

没有必要只说不做

口碑服务承诺非常不真实。如果没有实践的证明，那么它们就毫无价值。real 夫妻关系感情、婚姻的行为及其重要性被用来显示她有多挑剔，而不仅仅是说而不是一遍又一遍地做。让她觉得你不是在做空洞的承诺，你的行为很受欢迎！

没有必要泄露你的秘密

当你想向她透露一些你的秘密时，会有一个会议。她会觉得你信任她，她也会觉得你破坏了中间的亲密关系，这绝对令人厌恶。最好更加小心。秘密终究会到来。然而，仍然有必要注意他说的话。当你主要向你展示它时，她也会开始坚信你和每个人会变得越来越亲密。

没有必要强迫她做她不愿意做的事

惹恼你爱人的最好方法之一是让她做你想让她做的事。因此，没有必要希望她会盲目地听从你的命令，让她开心地做她想做的事情。永远想着你能给予什么，而不是你能得到什么。她会注意你，以便让她快乐和努力工作。她也用自己的方法让你开心。

保持新鲜

隐藏你最好的技能，激起她对未知事物的好奇心和她对造型艺术的感觉，这些都是让你婚姻夫妻关系保持长久联系的方法。你不必一直和她在一起，让她对你感到好奇，并在你离开后让她把你放在她的头上。然而，她也需要一种归属感，在平常的日子里制造一些小惊喜和浪漫，所有这些都是深深爱她和关心她的主要表现。

提升主观幸福感，锻造和谐幸福人生

幸福感的主要评估标准被称为综合幸福感，包括要人们回答大体上对他们的生活感受如何。美国纽约州立大学石溪分校的心理学家ArurStone表示：“这已经成为了调查研究的标准。”但是他说：“这类问题要求人们作出很多判断。”
例如，你会用谁作比较：你的同辈，比尔?盖茨，还是饥荒的难民？抑或你理想中的生活是什么样的？并且这种调查实施起来也很麻烦：科学家们经常要求人们随身携带传呼机，而研究人员在一天之内要数次传呼他们，提醒志愿者记录下他们的感受。
Stone如今采用了一种完全不同的简单方法。由于Stone是盖洛普公司的一名资深科学家，该公司正在美国国内展开一系列规模庞大的电话调查，调查的问题涉及诸如总统的履职表现怎样，经济体中消费者的自信心如何等等。借助工作之便，Stone可以顺带询问一下在接受调查的前一天，人们确切的情绪感受。在2008年，接受该调查的人数超过35万，人员遍布美国各地。
Stone的研究小组发现，从20岁到50岁，人们的综合幸福感呈递减趋势，之后又稳步增加。并且在50岁之后增加的还有快乐和愉悦感。尽管悲伤在所有年龄段都处于同等水平，但是大多数消极情绪都会随着年龄的增长而降低。烦恼会一直困扰人们，但到50岁后便开始减少。愤怒的情绪在20多岁后稳步下降；压力在20多岁处于巅峰，之后开始下降，并在50岁后直线下降。调查显示，这一变化趋势在男性与女性中基本一致，尽管女性往往会感到更大的压力、烦恼，并且在所有年龄段都会更悲伤，然而在大多数年龄段，女性的总体综合幸福感要强于男性。研究人员日前在美国《国家科学院院刊》网络版上报告了这一研究成果。
其实幸福感不单单和年龄相关，心态也是影响幸福感的一个重要因素。而且据权威部门调查研究，幸福感与成功、财富等因素并非是呈正相关。如何提高幸福感？请参考如下建议：
第一，要明白财富的意义，知道财富是为了什么?比如有人赚了很多钱，但没有时间去消费，又怎么能体现出挣钱成功带给你的快乐感。而且这个钱是用在了什么地方，是把它挥霍了，还是用在了救助别人等慈善事业上。
像国外的富人一定会去做慈善事业，因为在帮助别人时他会找到快乐与幸福，而我们现在的富人却没有这样的观念，甚至有的人为了显示自己的财富拿着钱去烧，其实是没有意义的。这些钱应该取之于民，用之于民，取之于社会，用之于社会，但现在人们的观念或者是素养还没有达到这样的一个层次。
第二，要明白人生的意义，人活着是为了什么?其实我们国家现在是一种价值缺失的状态，认为人活着就是为了钱。其实人应该追求的人生是更加有意义的。以前我们光追求经济的高速增长，却忽略了人生的价值观，可以说我们的价值是缺失的。所以现在要回归到正常的价值观，比如从儒家、道家的思想中去寻找传统的思想。
像国家统计局在去年对“幸福指数”的评价，就是把幸福感量化、数字化，是对人们精神层面上的一种评价，所以这是一种进步，也是很有必要的。GDP只是单纯的一个指标，而其他的方面同步发展，才能算是社会真正的发展，人们才能真正感到幸福。
第三，要对自己有一个正确的认识。社会是需要各种各样人的社会，不是所有的人都一定能做老板。所以人在这个社会中生存，首先的定位应该是做一个能够适应社会，有自食其力的人，而不是要给自己定一个很高的目标，所以人们必须要懂得心态的平衡。
就像培养孩子，不是所有的孩子都能上清华、北大，每个孩子都有他(她)自己未来的轨迹，都会在自己的学校找到属于他(她)自己的位置。当然社会也不只需要毕业于清华、北大的学生，各色学生社会都是需要的。而且现在很多人都不知道自己能做什么，看别人做什么就做什么，比如人家炒股赚钱，大家都玩命的跟风，但并不知道自己是否有炒股和承受风险的能力。
所以在生活中不能人云亦云，自己要给自己找对定位，否则会凭空添了很多压力。
第四，从小事做起，从自己的本职工作做起。再伟大的事情也是点滴事情积累起来的。但是现在很多人都是眼高手低，只看到了结果，没有看到过程，永远使自己无法满足，自然也就不会感受到幸福。
第五，在职场中打拼的人，首先要确定你喜欢不喜欢这个职业，给自己的职业是怎么定位的，其次要有一定的适应能力。比如作为老师，教导学生就是我的快乐，我就会感觉幸福。而且每个人在职业的发展过程中，都会出现低潮、不顺甚至枯竭，这些都会改变自己的人生态度。
这个时候必须自我调整，这是非常重要的。尤其是在当今社会竞争很激烈，而且变化很快，也是对每个人心理素质的竞争，看看是不是在主动适应和调整自己的心态。世界卫生组织对心理健康的指标中的第一点就是有幸福感，它是一种综合心理素质的一种表现。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4794216.html

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