情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的让你摆脱婚外情困扰的三大高招，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

(一)浪子回头

当我们走进婚姻的城堡后，由于种种原因，我们有时会受到配偶外的异性的诱惑，进而滋生了婚外恋情。

在我们意识到问题的严重性，决心退出这片情感的沼泽地时，你不妨采取以下三种具体办法：

1.拿两张纸，先在一张纸上面把自己对理想情侣应具备的才德罗列出来，并写出各项该得分数。

然后用另一张纸参照前面的标准，冷静地给对方打分，看看究竟能得多少分。

这样的量化分析有助于认清对方在你心里究竟该占有多大的位置，从而帮你把那过热的情感降温。

2.如果你觉得对方对你的吸引力主要是外表的，那你坐下来静想一下，过10年、20年，对方会老成什么样子，或是会胖成什么模样，是否还能像现在这么可爱？

答案无疑是否定的。

那么你是否还有这么大的热情呢？

3.将你对此人看不惯的方面或其不良习惯列出一张表，面对平常未必在意的这些缺点，他(她)是不是依旧让你鬼使神差般地思恋呢？

(二)如何从错爱中脱离？

要脱离婚外恋情的折磨，只有彻底斩断缠绕着自己的情丝，才可能不使自己成为情感的奴仆。可这说起来容易，一旦做起来则是一件难事，这里向你提出8条忠告，不妨一试。

1.不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方。这种环境容易使自己的情感死灰复燃。

2.如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚合或是会餐，那么不要和对方。同时离席，更不要因对方的种种借口而与其同行。

3.不去你们两人原先经常去的地方。这些地方不仅易引起伤感，而且极易重燃旧情。

4.不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问好，这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。

5.不要借特别日子，比如生日等为借口，使两人又聚在一起。

6.远离你的柔情，不要因为对方的伤感或是遇到不顺心的事情百般去安慰他(她)，否则你就无法彻底告别这段情感。

7.把对方过去送给你易引起回忆的东西还回，或是烧掉，以免睹物思情。

8.如果你们在一起工作，你看看能否调换个单位。

(三)快乐起来走出忧伤

要想摆脱过去，重新开始自己的生活，就必须告别忧伤。让自己觉得现在的生活比过去更好更快乐。

1.去度假。让自己在全新的美好环境里快乐起来，忘记过去那种斩不断、理还乱的婚外。

2.找一些谈得来的新老朋友。在欢声笑语中，你会感受到另一种温馨与慰藉。

3.在空余的时间里，找一些你感兴趣的事情去做。这会让你忘掉苦恼，让自己变得充实起来，慢慢地淡忘那段往事。

4.多用心去改变会影响你自信的行为或外表。让自己拥有十足的信心，走进明天那美好的生活，找到真正属于自己的幸福。

当然，走出情感的沼泽地不是一件容易事，需要我们在善待婚姻的基础上好好把握自己的行为和情感，明智地面对所发生的一切，然后找出适合自己的告别方法。还想多说一句的是：治病不如防病，与其费劲地告别，不如理性地不入。

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挽回老公之如何摆脱婚外情的阴影？

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的挽回老公之如何摆脱婚外情的阴影？，希望能够帮助到大家。

每个女人都希望丈夫一生都对她好。然而，许多家庭被婚姻所欺骗。人们怎样才能原谅丈夫的欺骗行为，让他们的婚姻重回正轨呢？情绪激动的小妹妹明确地为每个人提出了以下四个建议，希望能帮助每个人。

找回丈夫一，宽容爱

当你发现你的丈夫有外遇时，此时你应该做的不是关心他的婚姻不忠和他的背叛，而是问问自己，当这个男孩恳求你的宽容时，你是否还爱着他。如果参考答案是毫无疑问的，你会发现无论别人说什么，你都不容易关心或指责对方。因为你爱他，有时候就像一个人可以容忍他所有的缺点。

第二任丈夫的救赎，思想开放和谦逊

欺骗的男人有时会因为外部诱惑而迷失自己。当你发现的时候，他会后悔的，并确保这不容易再次发生。这表明他爱你。当你还爱着他的时候，为什么要因为一个小小的错误而去分离他呢？那时，如果你学会虚怀若谷，你会感受到很多快乐。你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留

找回丈夫3，相互理解

作为一个女孩，你不能接受你心爱的丈夫的背叛。在这个时候和那个时候，你们可以理解对方，并且用心去想，如果是你，你会站在你丈夫的立场上，做他做的事情，回应他应该回应的诱惑。你能确保你能控制自己而不被外部诱惑所愚弄吗？如果没有，你为什么责备那个男孩没有注意我？

找回丈夫4，努力赢得

女性在适度的时候应该学会宽容。有时候你刻薄的态度会让男孩感到无聊。本来，他已经准备好不再犯错，只是因为你的通情达理和不可原谅的态度，他才会再次犯错。男孩有时候很善良，你可以忍受一段时间，但他会对你有很多影响。聪明的女人应该学会退缩，玩欲擒故纵。

大约四个建议可能不是一个有效的方法，但是当你愿意拯救你的丈夫并保留这些婚姻时，你必须接受客观事实并原谅错误，这样你就有机会回来。我希望你周围的建议能改变你的想法，成为一个包容的女人，并保护你的婚姻生活。

男人婚外情类型大揭密

情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的男人婚外情类型大揭密，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

男人在对于女人的控制欲永远不会改变，很多男人都希望自己可以同时拥有几个女人的青睐，但结果总是不尽相同，情人这个词对于男人即刺耳又刺激。不同的男人选择情人的标准是不一样的，用途也不尽相同。男人在寻找情人的时候的不同倾向和类型。
1、感情型
一般的男人在初次出轨或者被婚姻之外的女人吸引的时候，他所追求的境界或多或少都是以感情为主。即使他们之间只由床上的接触开始，到后来，都会产生一些感情，或者自己骗自己觉得还是为了感情走到这一步，因为这可以减轻一个男人在道德上的压力。毕竟不是所有的男人都能够面对自己是为了贪图肉体的快感而出轨的这种赤裸裸的真相。
他们讲感情，把身体的欲望隐藏在感情的外衣之中。即使一见面就火上房一般的互相扒衣服，那也不忘了说上几句“我爱你”，互相麻痹一下不安的心灵。他们也可以按捺住身体的冲动等待对方慢慢进入状态，用感情的表达为情人的心理和生理加温，就好像耐心的把鱼在煎锅上煎一样，只有有耐心的人才能得到最好的美食。让情人自己自动献上肉体，还觉得男人真是谦谦君子。
也会有单纯的感情吧，真的是喜欢上了一个人，无奈隔着婚姻的篱笆墙。但如果只限于思想上的喜欢，并不会影响现实生活，也不要把对方一定拖入婚外恋的纠结关系中，只有这样，或许才当地起那个“爱”字，否则，就是自己为自己竖的牌坊了。
2、实用型
别以为男人只有找老婆的时候注重现实条件，有的男人找情人的时候也是一样，要是能在提供多余的一张床的基础上再提供一些现实的便利，比如金钱、物质、地位之类的，那岂不是美哉。当然，一般民间管这种男人叫“小白脸、吃软饭的”，不过，某些脸也不白，吃饭也不软的男人近年也加入了这个行列，导致这个群体整体素质都下降。
可能有人觉得婚外情就是男人在金钱和精力上投入的多，但这不适用所有的婚外情。有时候男人反而是获利的一方，采取的是“空手套白狼”的策略，不需要花钱，或者不花太多钱，光用嘴忽悠就能把女人搞定，而很多女人一旦陷入感情的漩涡中，就会失去分辨客观事实的能力，男人要什么给什么，把自己连金钱带身体都奉献给对方。有的男人就仗着自己的一张嘴或者一张脸，在女人堆里畅通无阻，不仅不需要付出，而且还收获颇丰。也不要以为永远是女人为了上位勾引男人，这年头男下属向女上司性贿赂，企图达到升迁的目的的也很多，女人天生就不适合搞政治，一遇到感情的问题就容易丧失原则，被男人得逞了。
这几年报纸杂志电视上屡屡发布有男人打着感情的旗号诈骗女人钱财的例子，仔细研究一下，男人的手段也不复杂，骗局也不新颖，就是简单的“胡萝卜加大棒”，先用甜言蜜语把女人忽悠懵了，然后许一个动人的诱饵，让女人觉得两个人变成一家人了，然后达到侵占财物的目的。前面也说过了，手段不怕老，管用就行，这些案例暴露出女人的弱点，就是太注重感情，模糊了感情和自我保护的界限，过分轻信，缺乏基本的社会生存常识。一旦爱上了，就什么都不顾，为了讨对方的欢心什么都可以付出，违背了感情基本的规则和界限，纵容了居心叵测的男人，最后人财两空。
3、容貌型
不知道哪位古人说过，“娶妻娶德、纳妾纳色”。这句话把男人在欲望上的贪婪表现得淋漓尽致，也深刻定位了男人在婚外情中的主攻方向首先是女人的风情和容貌。
谁不爱美女呢？就算是丑陋的卡西莫多也可以爱上美丽的爱斯梅拉达，工地的民工师傅也可以在工棚里对着女明星的剧照意淫，你别管能不能配得上，也别管有没有可能，男人那颗见到漂亮姑娘就加速的小心脏也是从古至今都没有改变过。
走在大街上，很多男人的眼睛都会溜着走过的女人们，并且在心理为她们打分、评判。他的老婆可以成为别的男人眼中的风景，但是他一般都会是视而不见了。谁让“熟悉的地方没有景色”呢，多美的风景也架不住天天看，天天看，所以风景名胜地方的居民对于那些到地方就拍照的游客觉得很好笑，不就是一弯水几块石头吗，也值得兴奋？
男人追求视觉效应，喜欢美女，要是这美女再主动点就更找不到北了。尤其是现在流行人工美女，只要是会点涂脂抹粉的技术，胡乱倒饬倒饬，是个雌性都像美女，男人根本无从分辨。他们常常被那些自己不熟悉的风景吸引了，因为不熟悉产生了探索的欲望，感受到了新的热情。但往往这样的关系随着了解的加深，会丧失最初的神秘，毕竟卸了妆，洗了脸，大多数女人都是路人样。
4、年幼型
不管男人是因为“洛丽塔”情结也好，还是处于对重返青春的渴望可好，总之一般的规律就是男人的岁数和情人的年龄是成反比的，越是年纪大，越要找年幼无知型的，越是年轻的，越喜欢老成的。
现在流行的婚外情中，有很大一部分是老男人对小女孩，换一种说法，有些也可以说成是包养的关系。男人在女孩身上得到青春的活力，单纯无知的热情，这些女孩胆子大，作风开放，过度发育的身体加上生长滞后的头脑简直是绝配，男人只要稍微展示一些自己的风度、能力和手段，她们就会觉得无比的神奇和无限的满足。她们有无尽的时间和输得起的态度，缺乏阅历的小手段在饱经风霜的男人面前就是小菜一碟，男人敷衍她们就像猫抓耗子逗着玩一样，并不必上心，也不会失控。
男人喜欢在一个单纯年幼的女人身上打上自己的烙印，不仅是身体上的，还有精神上的。有时候男人会耐心的培养自己的情人成长，告诉她应该怎样面对社会，如何应酬交际，怎样分辨各种人群，不要觉得这很讽刺，聪明的男人不会指望这种关系能够长久，他知道最后她一定是别人，他希望自己能够被她永远记得。
5、浪漫型
天性喜欢浪漫的男人是最容易出轨的类型之一，因为他们天性当中的不安分和追求情趣的成分会让他们对现实的枯燥产生强烈的抵触。当然这不是一个必然的规律，只不过有的男人选择了在婚姻挖掘情趣，营造浪漫，而有的男人则向外拓展，在别的感情中继续开发。
这样的男人出轨会强调氛围，就像有的人就算吃窝窝头也要铺上餐巾摆上刀叉点上蜡烛一样，干什么不重要，重要的是怎么干。他注重细节，送块臭豆腐也要打上漂亮的蝴蝶结，买两包糖炒栗子都要包装精美，平时短信更是情啊爱啊不离口，登记之前也要打个电话说：亲爱的我爱你。恋爱就要有个恋爱的样子，绝对形式要大于内容。不仅是这样的男人，就算是沉稳木讷的男人，也会对情人暴露出这样的一面，就一眨眼的功夫，他突然会说好话了，会献殷勤了，会讨女人欢心了。简直是奇迹啊，原来用脚踹都不爱家务的男人一下子会为了情人洗菜做饭，调制羹汤了。
其实老婆也不用生气，情人也不用沾沾自喜，男人折腾来折腾去，往往目标不是老婆也不是情人，都是为了让自己尝试不同的滋味。养尊处优我所欲也，低三下四，亦我所欲也，二者不可兼得，舍低三下四取养尊处优可也。尝到了滋味也就是了，你还指望他能一辈子为情人当牛做马？
6、夸张型
有的男人属于戏剧化人格，恋爱追求“山无棱天地合乃敢与君决”的效果，一定要是轰轰烈烈的，引起路人侧目，连空气都能燃烧起来的那种，像我前面说的那位朋友一样，最好是紫薇尔康孝严子五阿哥类型的，不闹个天翻地覆不会罢休。
这样的男人再遇上这样的一个女人，那就有好戏看了。好的时候当街抱着啃，什么伦理道德，什么孩子老婆，都飞到了九霄云外，眼睛里互相直冒火花，噌噌的，一不留神连空气都能烧起来；不好的时候会吵翻天，在饭店互相扔盘子掀桌子，对抽大耳刮子，扇的呱呱响，直闹到对方单位，彼此诋毁，当场对骂，真把自己当正宫皇太后了；吵过了，别人都以为到了这种程度准保分手了吧，错，一转眼跟乌眼鸡似的两个人就和好了，抱头痛哭，真情告白，人家破涕为笑上床了。
有时候老婆不明白的就是这一点。本来已经好不容易盼到丈夫和情人为了洗脱彼此的责任而反目为仇，互相之间经历了最难堪的对质、争吵和辱骂，有的男人在妻子的授意下甚至会当众打情人耳光，彻底撕破了最后一点温情。本以为这下子不用别人说什么，两个人肯定不会继续好下去了。可是令人出乎意料的是，只要情人鼻涕一把泪一把的向男人哭诉自己这样都是为了爱，男人也痛苦流涕自己是被迫的，两个人居然和好了！
俗语说：人不要脸鬼都害怕。也许就是婚外情这种令人扭曲的情感最能激发人性中恶劣的一面，两个人绝望的纠缠，丧失了健康平和的心态，希望用死命伤害彼此的方式彻底断绝这种无望的感情。如果说，开始的时候或许还有一点真感情的，到最后经过这样的夸张也淹没在非正常的举动中了。
7、互补型
男人追求婚外情是为了弥补生活的遗憾和不足，所以有的人找情人往往下意识的找一个和自己的老婆不相一致的人，图的就是新鲜。和老婆对比起来，即使是泼妇，即使是丑八怪，即使素质低下，即使出身风尘，也能让善于挖掘的男人整出点新鲜热辣的元素来，享受到一种久违的感觉。你管这叫犯贱也好，叫不知好歹也好，反正人家就是想尝个新鲜，不对照对照还真不知道自己老婆有多好，被情人涮得没皮没脸然后悻悻归来的男人也不是没有，到时候也许老婆早把回家的那扇门给关上了，留下点懊恼让他后半辈子咀嚼去吧。
8、安全型
对于那些夫妻感情好婚姻上不可撼动，或者就是出来定期打野食的男人来说，情人是情人，老婆是老婆，这两者的区别就像巴基斯坦和巴勒斯坦在国际社会的不同一样，只有少数没知识没文化的区分不开，昏了头了，把老婆当情人，把情人当老婆。其余但凡脑子活分一点的都知道这两者是如此的不同，如此的井水不犯河水，也知道关键时刻应该怎样丢卒保帅。
所以，某些男人的婚外情一定要是安全的，对于控制力强的人，不安全不如不要，一定会步步为营，慎重行事。他们不像那种上了几次床就下半身左右上半身的鲁莽小伙，动不动就闹着要离婚娶这个那的，他们往往把条件摊开来说，结婚就是结婚，开始就不骗人，我就是想和你在一起，但我给不了你婚姻。当然，他们选择的对象本身就不是那种爱冲动个性强道德观念分明的姑娘，他们选择的都是那些相信感情，性格软弱，社会经验少，容易洗脑的女人，所以男人之中有所谓“泡良”的说法，专门找良家妇女做情人。这样的女人好安抚，不擅长闹事，有点委屈也是自己憋屈着，不会动不动就这告那告，经常吵着要和人家老婆会晤。她们不仅不闹事，还会觉得男人对自己老婆好，不离婚是有责任心的表示，这更代表他不是那种寻花问柳的人，他和自己的也是真爱，只是没有相逢未嫁时，所以自己一定要恪守本分，当好红颜知己，珍惜在一起的日子。
真是挺傻的。但这样的女人太多了，尤其是那些自认为和男人是灵魂相通的清高女子，自以为自己这样就是蔑视世俗，得到了一段不染尘埃，单纯脱俗的爱情。到最后，还不是便宜了一个最俗气，最无胆的男人。
9、方便型
人们总说兔子不吃窝边草，但是这年头的兔子们都多精了啊，窝边草也是草，方便易找还环保，为什么不吃呢，傻子才不吃。
所以男人们就奔那最方便、最触手可及、最和谐的去处寻找婚外情。遍地都是男老师找女学生；男医生找女护士；男领导找女下属；男老板找女秘书；男亲属找女家眷的例子。这样既符合日久生情的原理，还符合在共同的劳动中培养感情的健康标准，上班的时候眉来眼去，下班的空闲亲个小嘴，出趟差就什么都解决了，绝不会男人影响参与家庭生活，还能理直气壮地把情人的电话短信告诉老婆：这是我们单位谁谁谁找我问工作，遇到个别缺心眼的老婆没准还大力支持人家的革命行动呢，搞不好还能和情人做个姐妹。简直太和谐了，这真是明知山有虎，偏向虎山行，不管黑兔白兔，吃窝边草的兔子就是好兔子，绝对能起到提高劳动生产力的良好效果，为促进和谐社会建设他们做出了自己应有的贡献。
如果你觉得承受不起男人外遇后的生活，那请你选择离开，因为一辈子的痛苦会等着你，如果男人只是逢场作戏，而你又离不开这个男人，那请你做好自己，赢得这场比赛！这年头女人真是防不胜防。你总不能不让男人上班吧，你总不能让男人总活在同性之中吧，明知道那里是龙潭虎穴也得硬着头，即使婚外情的故事满天飞，反正怎么骇人听闻怎么来，但是我们女人还是镇静自若的活着，全当没听见。

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