我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回感情的技巧 有的时候面子不是那么重要，希望能够帮助到大家。

每一个爱情的开始都是两情相悦，但是，中途只要有一方立场不够鉴定，也许你就会需要这份挽回感情的技巧，相比于爱情而言，有的时候面子不是那么重要。一时的面子，和依旧甜蜜的爱人，相信许多人都会选择后者，那么就一起看看挽回感情的技巧有哪些吧!

1、死缠烂打

如果感情出现问题，男生想要挽回的话，首先要承认自己的错误，及时打电话或者发信息给对方，如果你推迟几天再行动的话，对方就会很反感。我在这之前一定要明确对方是假装生气，还是真的想离开你，如果只是很小的矛盾我们可以先做冷处理，及时分析事情的经过，多说一些好话或者怀念一下之前的感情经历，会让对方回心转意。m.qG13.COM

2、制造一些机会

我只是在恋爱阶段，出现意见有分歧的时候，可以利用一些纪念日做一些感动的事情，比如一个浪漫的求爱仪式，或者唱一首情歌给女生，女生都会被感动，说不定在感动中就和好了。

3、礼物要切合时间

在恋爱的时候，送一些小礼物是很有必要的，但是切记如果分手之后想要挽回对方的话，仅仅靠送礼物是没有效果的。如果在女方心里认为，你只会拿东西哄她开心的话他是会很伤心的，毕竟双方在一起相处靠的是真心不是礼物能够解决的。

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挽回感情的技巧有哪些？介绍常见的挽回感情技巧

如果各位朋友对挽回爱情毫无经验,不妨参考下香港喂狗恋爱援救联盟提出的鸟笼二次吸引螺旋爱情挽回秘籍。对于很多人来讲,分手的遗憾是长久的痛楚，但其实只要懂得正确的挽回方式,那感情将是可以挽回的。

挽回感情的技巧一、分析分手原因

对于男女恋情分手,一般是长时间逐渐形成的缘故所导致。挽回爱情师对此的分析是:在恋爱的起初,男女双方都会展现自己最优秀的一面,而在时间长了之后,恋人间的缺点会逐渐展现出来,从而慢慢产生隔阂。对于分手的缘故,可能只是一次争吵,或者是客观原因,但本质上其实是殊途同归的。无论何种原因,哪怕是决绝的分手,只要保持一种积极挽回的态度,并参考挽回爱情师的攻略,找回昔日真挚的情感并不难。

挽回感情的技巧二、先改变自己的生活状态

我们很多的人在感情中可能会遇到各种问题，如何挽回男友是摆在很多女人面前的一道难题，这个时候自己会尝试很多的方法来挽救自己的感情，女人最应该做的应该是改变自己的生活状态，让生活变得丰富多彩起来，才能帮助轻松挽回你的他！

挽回感情的技巧三、制定挽回策略

说过很多次男人和女人的思维是不同的。男人惯用理性思维，女人惯用的是感性思维。所以男人在挽回女朋友的时候，一定不要用理性对话这种没有任何意义的方式。所以，举例子，讲道理，摆出一大堆能证明自己爱她的证据……这种无用功就不要做了。你和女孩子谈理性，那还不如直接就放弃挽回！挽回也是恋爱中特殊的一部分，我就问你在追求女生的过程中，带动的是什么？所以，在挽回的时候也要通过感性对话去重新获得失去的女人的心。男人喜欢用理性思维，本质上就是做出更优的策略选择。（扎心了）所以一个男人决定离开你，大部分的状况是遇见了一个更好的或者说价值更高（更漂亮、更有才、更有趣……）的女人。或者是，你的价值已经不匹配他的付出，就是你不值得他继续花费 时间、金钱、情感……

挽回感情的技巧四、提升吸引力

每个人都喜欢和比自己优秀的人交往，多数的分手原因都是因为你的吸引力变得越来越低，所以提升吸引力对于挽回有着举足轻重的作用。然而提升吸引力是一个内外兼修的过程。内修心态和情商，拥有积极向上的心态是必不可少的，再加上学习与人沟通的方法技巧，多给自己信心。而外修则是形象品味，通过穿衣搭配，发型变换让自己焕然一新，还要丰富自己的生活方式从而提升自己的生活质量以及品味。

挽回感情的技巧五、如何保持良好状态

分手后，情侣中往往总有一方依然深爱对方，希望有一天能有机会跟对方重归于好，因此很多人会选择挽回，首先你就得保持良好的状态，可是事实上总有不少人在分手后容易变得悲观消极，从而使自己状态不佳，尤其是女生天性敏感，更容易胡思乱想。在此，我主要谈一下女生在挽回男友时，应该如何保持良好的状态。

所以，想要挽回，一定要提升自己的价值，提升自己的价值，提升自己的价值。（重要的事情说三遍……）最后，付出时间和耐心，一步步挽回前任。

挽回感情的技巧，推荐挽回感情方法

爱你是一种幸福，想你是一种快乐，等你是一种考验，念你是一种习惯，疼你是一种珍惜，吻你是一种温柔，看你是一种享受，抱你是一种浪漫！

挽回感情的技巧一：避免无下限的放低身段

当对方和你提出分手的时候，千万不能一味地向对方解释，不断地哀求对方，希望能够得到对方的原谅，或者是出于一时的不理解，感觉难以接受分手的现实，而大发雷霆，指责对方。这都是蠢人的办法，如果你真的还爱着对方，就要停止指责，抱怨以及哀求对方，因为这只会加快你们分手的节奏。

挽回感情的技巧二：挽回感情之前，心里一定要懂得珍惜。

如果挽回只是为了一时自己的面子。或者逃避一时的寂寞，真正挽回之后又不懂得珍惜，一而再再而三的伤害对方，这是很不可取的。如果要想挽回对方，一旦挽回成功，要把对方当做手心里的宝，好好去爱着，这样挽回来的爱情才会更长久。抱着一颗珍惜的心去挽回爱情，挽回的概率也会大大增加。

挽回感情的技巧三：学会观察对方的反应

挽回感情的时候一定要注意时刻观察对方的反应，如果他对你没有感觉了，已经没有任何回心转意的现象，甚至一直在明确的拒绝你，但你就不要去挽回了，因为对方的心里已经没有你的存在。

明知会失去自由，明知这是一生一世的合约，为了得到对方，为了令对方快乐，也甘愿作出承诺。恋爱是一个追求不自由的过程，当你埋怨太不自由了的时候，就是你不爱他的时候。

挽回爱情应有的3种重要心态决定成败

许多人到不久分手时都接纳不上分手后这一客观事实，有的出現消极失落的心态、有的造成报复心理、甚至有，想自寻短见。 实际上这种念头全是极其不正确的。怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？

刚分离时，难过是毫无疑问的，这表明你对那份情感是真实诚挚。倘若分手后你的心态没什么起伏，证实你并不是那麼在意另一方。当你因分手进而自身越来越消沉、消极、自甘堕落得话。请认真阅读此篇。网编对你说分手后应拥有的恰当心态。这能够使你一直在挽回感情的路面上，提升许多的动能驱动力。

一、将他精准定位成“普通朋友”。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？你或许会感觉将他精准定位成普通朋友是“降格”了，心理状态得不舒服。但实际上，全部在分手后的“降格”全是以便“升为”。很多朋友都接纳不上两个人早已已不是情侣关联这一残酷的客观事实。

可是，你应当表现出积极舍弃，显示信息出跟他一样的念头，他感觉大家有问题，就愿意他，不跟他作一切的争论与表述。其次，快速地调节自身的心态，将另一方精准定位成普通朋友。由于很多人到分手后没多久，卖力地为另一方发信息，通电话。結果，他就因这一时之勇而被另一方加入黑名单，这促使挽留难度系数大大增加。

二、维持开朗积极主动、往上、奋发进取的心态。

很多盆友不正确地觉得，表现出消沉或消极的心态会使挽留目标怜悯自身，进而和好如初，跟自身复合型。这不是实际的。他不容易对给你一点儿的怜香惜玉。他总是感觉你很消沉、很不起作用、很软弱无能、不可以英勇路面对不成功。

更使他自身感觉做出分手的挑选是恰当的。因而，你将会会问：“是否一直不可以在他眼前表现出消沉的一面？”我能真心诚意回应你：“并不是不可以在他眼前表现出消极的一面，只是在任何人眼前都不可以表现出消极的一面。但，一个人以外，是你的感情老师。”

三、信心提升自己。

怎么挽回女友？挽回爱情的方法有哪些？在你维持开朗信心的另外，还必须不断自身升值。你可以对于分手的关键缘故，对自身从内到外开展多方位更新改造。比如，再次思考自身的外观设计，容貌、衣着、穿着打扮等。又如，你必须多去看书，提高自己的人文素养；

在工作方面，不断提升自己的工作能力；在为人处事上，更明白和人相处。总得来说，你必须提高自己以提升本身的思想境界，心态决策成功与失败！分手后的心态十分关键，在挽留的环节中，应恰当地调整自身的心态，这才算是挽回感情时的最明智的选择。

爱有的时候是说“不”

我们说是因为很多原因。我们寻求确认，被需要或是信赖。我们都是好人。我们关怀并且奉献我们的家人，朋友和组织。

但是假如我们习惯性的经常说是，我们可能发觉自己很累，受打击，压抑或者愤慨。我知道因为我一直在这。

学会说不能激发我们的能量，节约我们的时间，并且维护我们的优先权利。但是我们经常因为内疚而说是。

是，我能做到。

假如我说不他们会怎么想？。

我不想让他们失望或者损害他们的感情。

当我们出于义务说是的时候，我们并没有考虑到我们自己而是结果使我们自己失望并且损害了自己。以下这些建议将帮助你对爱说不。

□说谢谢并仔细考虑一下。

我有一个坏习惯就是遇事时马上说是然后之后感到糟糕。当简问我假如这个周末你能帮她带狗，你告诉她你很荣幸她能想到你并且让她知道你很兴奋在今天结束的时候或者第二天早上。

不要让别人威吓你去做忽然的决定。你可能感觉不舒适，厌恶其他的人，并且使一些愤慨朝向你自己。你可以防止这些通过说你将检查你的日程表。给他们一些时间或日子然后你跟随着他们。跟随到当你能明确地讲的时候。

□呼吸三次。提问两次。

假如我们出于义务习惯性地说是，每个问题都将造成压力。在你回答环绕着你的问题之前深呼吸三次，然后告诉你这些问题。

问你自己：我能做到吗？我想做吗？

仅仅因为我们能够做一些事这并不意味着我们应该或者我们必须做。当我们出于义务做一些事时就像做家务。当我们出于爱做一些事时，他们就像是一种乐趣。所以说你能做到吗？你想做吗？

□把它们级别调低并且提供选择。

实际上说不可能是最困难的环节，因为这正处于我们所有愤慨出现和对我们撒谎的地步。你的大脑运行机制可能告诉你你很自私或者你是个坏人因为说不，这是不对的。你说不则说明你珍惜你自己，你的时间和你的精力。

说不的时候可以这样说。

我很感谢你能想到我为你带狗但是很不幸的这个周末我不能做。

□注重到如何不能再解释或道歉。

假如在其它的时间里你乐意去做你可以补充到：很不幸这个周末我不能帮助你，但是在你将来的一次旅行中，我可以帮你照看它。

或者说很不幸这个周末我不能帮助你，但是我的朋友雪莉喜爱狗并且这个周末有空，你看让她帮你好吗？

你可以用很多种方法回答，布满爱意但是坚定的，你不需要解释任何东西。

提供可能工作的日子。这周四面五我不能和你共进晚餐但是下周三我可以。这对你行吗？

提供一些你感觉舒适的事。我不能来得太早来为圣诞宴会装饰餐桌，但是我很兴奋能在去的路上在约翰的烘烤店里买一个派。

简单地说不，面带微笑。

感谢你能想到我，但是我做不到，然后微笑。

用一种有爱的方式说不，它展示出自我尊重。当你能够轻易地说不并且没有感到内疚时，你可能甚至会发觉你更乐意自愿去参加这些事，因为它是出于欢乐而不是义务。

这就是生活中有爱地说是或不。

赌气是为了更好的生活，而不是所谓的面子

前几天爸爸和老妈争吵了，迄今还要冷暴力中。男人为什么死要面子？男人都爱面子吗？所谓的面子，做为远嫁他乡的闺女不可以第一时间在旁宽慰，只有电話视頻里哄劝。

都说越老越小，确实是，2个好像憋屈的小孩，谁也不怕困难，谁都不承认错误，只等你来讲理。本来了解常有错，但就是说不肯认可，感觉认可了错，就是说丟了面子，没有了自尊。都要高人一头才算愿意。两人生活了一辈子了，哪些性格心照不宣，却非得爱钻牛角尖。

老妈气的心脑血管发作，通水服药，暂不用说掏钱，都要承担人体的痛疼吧。本来想和爸爸调解，却碍不动面子，感觉要父亲来哄才算令人满意。爸爸呢，表层不闹脾气，应对冷锅冷灶，冰冷的家中，内心也免不了迷失。本来担忧老妈的情况，宁可交到人们关注，也不自身同意。男人为什么死要面子？男人都爱面子吗？所谓的面子，2个都憋的不舒服，却仍不肯低头，以便说白了的面子而强撑。但生活自始至终是自身的，冷暖自如，没有人取代。但不知为什么那么简单的大道理，她们就是无法释怀。

我一直觉得一切常有其目的，才算更有意义。例如我重视你，但你不重视我，那你和我发火冷暴力，目的是给你重视我。当你就是不干，好的，那么就再见，各自珍重。这也算作处理了我的疑惑和难题。再例如我想快给我买个礼品，你没买，那麼我发火为此来让快给我送礼物。假如确实不买，我也自身买。这都是目的达到的方式 。可是许多 状况下，她们是不清楚怄气的目的。总之是你要我难受了，你哄我高兴我也理睬你，你没哄我我也没理你。何时我想理你呢再聊。没有什么目的，只以便宣泄自身的未满，只以便证实我不可以向你低头，低头了，就是说输掉，沒有面子。因此她们宁可自身遭罪，都不想要去认错。

男人为什么死要面子？男人都爱面子吗？所谓的面子，生活，是较难的。好的家中，争执后会做小结和解析，下一次不再次发生一样的难题，相互之间公平，相互理解。不太好的家中，争执完一次，最强者更强，弱小最弱。怄气是以便更强的生活，而并不是说白了的面子。可是许多 人看搞不懂。

男生聊天技巧对挽回的重要性

不管是在追求对方，或者是在分手后的挽回过程中，聊天技巧的运用得当是能对追求过程中或者是挽回的过程中有很大的帮助。首先人们选择对象的时候都会找一个跟自己聊得来的人在一起。所以很明显人与人之间的情感都是建立在沟通之上的。所以在挽回的过程中学会如何使用聊天技巧是可以对挽回有很大的帮助的。

首先，可以说你们在一起的主要原因是因为可以聊得来，因为共同的话题而走在了一起，而大多数分手的原因都是因为双方的沟通出现了问题从而导致分手。那么聊天的技巧都有哪些呢?
第一点就是聊天的氛围都应该是轻松愉悦的，因为这是聊天吸引对方让对方对你有兴趣的前提条件。要让对方感应到你在和对方聊天。不宜过于热情，不宜过多的暴露需求感，因为过多的暴露出需求感会让对方对你产生抗拒的心里，这样子只会把天给聊死。
第二点切记啰嗦，如果你是一个男生，就应该少提问，提问这种事情是让女生来做的。男生就应该要使用轻松幽默的形式来跟对方来沟通交流。让你们双方产生共鸣，这样就能更好的拉近距离了。
第三点以讲故事的形式来跟对方沟通交流。因为你这样做能让对方对你产生极大的兴趣。简单的所，只需要让对方笑出来，那么你在跟对方聊天的时候就可以更好的让对方对你产生兴趣。情感挽回专家先生说过，如果你能在一分钟之内让一个女人发笑，那么首先这个女人一定对你有兴趣，如果对方对你没有好感的话，不管你做什么事情都不会让她笑起来。
第四点不要跟对方说废话，因为你当初是因为聊得来而在一起的。一开始的时候，你们聊天聊得火热都是你们互相感兴趣。注意聊天的时候千万不要说废话，说任何话之前都要经过大脑，还有切记不要切断对方的话题。因为女人一般都是很健忘的，万一你打断她的话题或者是突然切断话题了。你们聊天的时候就会趋向于沉默，那么这样又把天给聊死了。
其实在挽回的过程当中，无论是社交软件聊天，电话聊天，或者是其他方面的沟通交流，都需要注意聊天的技巧性，提高自己聊天的技术性，让挽回变得更加简单。

怎么样挽回感情，推荐挽回感情的技巧

有了朋友，生命才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。友谊要像爱情一样才温暖人心，爱情要像友谊一样才牢不可破。

怎么样挽回感情一：二次吸引。

当初你们在一起，肯定是因为你有什么优点吸引了他，那么分手后你照样可以把他吸引过来，让他再次追求你。他和你分手，通常原因有两点，一是你做错了什么事；二是他对你没有新鲜感了、腻了。分手后的他就是一块冰山了，你首先得是个太阳，才能让这个冰山融化。

怎么样挽回感情二：拒绝死缠烂打。

死缠烂打如果也算是挽回的方法，那可以说死缠烂打是最低效的挽回方法。且是破坏关系的坏方法。曾层出不穷的死缠烂打案例，往往成功的寥寥无几，既然事实证明这是一个低效无用的方法，为何你仍选择死缠烂打？拒绝当一块黏人的口香糖，切忌胡乱行动以及死缠烂打，才是你明智的选择。

怎么样挽回感情三：建立亲密可得性

当前男友经常评论你的动态甚至主动找你聊天的时候，此时已经达到恋爱舒适感阶段，此时女性可以增加展示自己动态和日常生活的立体感，多萦绕前男友感兴趣的生活和需求出发，达到跟前男友共鸣的效果。

有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

不是所有的挽回都适用于断联

也许因为那些因为断联而挽回成功的案例被广为流传之后，很多挽回者都被断联的好处迷惑，不假思索的效仿，以致于越挽回越挽不回。这就好比八九十年代那会美国的菠菜热事件一样，大家疯狂囤货，拼命购买菠菜，也却忽略食用注意事项的问题，比如说一天食用度的问题。
近两年来，随着网络的便捷和快速传播，我们情感一生网的导师也接触了不少因为断联而搞砸的失恋者。因为自己的盲目尝试，而把局面越弄越砸，反而提升了挽回成功的难度。所以善于学习挽回技巧，提高自身对感情的应对能力没有错。但是在选用的时候，一定要注意技能适用的前提。
就拿断联来说，那些通过断联挽回成功的案例，无非大致是一下两个阶段：
1.长久的感情基础
每个人对异性生理和心里都是有需求的，就像我们饿了就会想吃东西一样。如果当下这顿饭没有了，我们自然也就会找其他事物来替代。所以不是任何情况下，你的消失和不见，都会引起对方的不安和挽回。除非是你们在一起的时间够久远，久到内心慢慢已经习惯了这样的存在，所以某一天，突然这个存在不见了，你就会百般不适应。
所以借助这种惯性的力量，在挽回对方的时候，你可以尝试下断联。突然凭空消失在对方世界你了。让对方感受到自己的世界突然缺了一块，这样对方才会不安，意识到你存在时的重要和意义，才能提高对你的需求感，从而增大你们复合的成功率。
2.突然的分手
或者叫犹豫的分手也行。就是对方毫无头绪对你说，我们还是不适合分手了。但又没讲明原因，没有任何预兆。对于这种情况，也可以试试断联。因为对方应该在心里纠结了好多遍了，这才促使对方最终会很突兀的说出来，没有铺垫，没有解释。这种情况多半源于对方不自信了，迟疑了，不知道自己还喜不喜欢你了。
所以对于这种情况，与其纠缠不清，不如干脆果断，同意TA的说法。让对方内心继续挣扎，发生合理化风暴去。相信小编，对方这样做绝对是一次尝试。虽然当下内心选择了跟你分开，但是想法的感受和现实的感受不一样的。而且你当下就同意对方的观点，对方就越怀疑自己的决定是否正确，开始动摇自己分手的决心。
当然，所以不要盲目相信那些复合的帖子，一定要有自己的理智判断，因为每个人叙事的角度都不同。而且你只看到零零星星的复合帖，却没看到断联失败的大军默默在角落含泪，所以挽回有风险，效仿需谨慎。

挽回感情之懂得沟通的重要性

谈恋爱就是聊天(沟通)，语言是培植爱情的土壤，适当的赞美有利于良好沟通的维持，你需要在合适的时机，说合适的话，不然你就拍在马蹄上了，碰一鼻子灰，想要挽回感情，你需要懂得沟通的重要性，并要注意沟通的方法和技巧。
一、挽回的沟通的方法
挽回的沟通方法是非常重要的，下面就来分享3个挽回爱人的沟通绝招。如果你能按照要求，做好每一个细节，与对方好好相处，那么挽回爱人也不是非常困难的事情。
1、不提复合
对方选择与你分手，已经是把你全盘否定了。如果你继续说要复合，那么就更加印证了对方的判断，对方只会觉得你是个失败者。所以在和对方的沟通交流中，你就不要再提复合的事情了。相反的来说，如果你接受了你们分手的这个设定，那么对方会感觉到非常轻松，而更加愿意和你交往。对方不愿意和你在一起，而你非要和对方在一起，这是一个天大的矛盾。只有降低关系压力，挽回才更加有机会。
2、提升魅力
在相处交往中，如果你要挽回，那么你就需要在每一次交往中都能让对方感受到你的变化，感觉到惊喜。这首先要你花时间去做一个基础的自我提升，从外表到内在，保证自己展现在对方面前的，是一个全新的模样。然后在交往中，也不能是低价值的相处方法，要适当地抬高自己的姿态，起码比对方高一点点，让对方的需求感保持比你强，那么这样就是最好的挽回状态。
3、升温关系
如果说你们的关系已经从朋友慢慢开始变得更好的时候，那么你就要像当初相处那样，学会去和对方暧昧了。可以在一些话语中，透露出对对方似是而非的模糊情感，引导对方的想法往这边靠拢。然后，可以适当慢慢增加肢体接触，但注意一定要自然，如果对方抗拒，就马上停止，并表示自己是不经意的。只有让对方在不注意的时候，慢慢提升关系的温度，才能达到最好的目的。
二、挽回的沟通技巧
对于因为误会和沟通不畅而分手的伴侣来说，想要挽回爱情就要提升自己的沟通能力，让我们看看具体该如何做呢？
1、沟通过程中，先要听懂
很多朋友非常无奈的说，我跟他没办法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，喧吐自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲”。
因此，再想要和对方沟通的时候，把自己的诉求先放一放，认真听听对方的心声。当你多听多理解对方的想法的时候，这将成为一个愉快的谈话。
2、“镜子理论”的沟通
现在让我们来说说什么是“镜子理论”的沟通？
首先，要“关注”对方，怎么理解呢？当我们照镜子的时候，肯定会看到镜中的自己，然后我们会关注自己的每一个细节，那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己，认真去关注对方的每一句话。
其次，要对对方做出“反映”。当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。
最后是“换位思考”。镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是相同的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反馈，那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。
三、哪些沟通技巧有助于感情和谐？
1、幽默是良好沟通的突破口
楼主看到对“幽默”有这么一段赞美：幽默是一种机智，是生活的调味品，是人际关系的润滑济和成熟的表现，它具有穿透力幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐、消减矛盾和冲突，缩短人与人之间的距离。它是一种高雅的生活情操。对于每个人来说，幽默是人们的一种精神食粮它可以减少人们的压抑与忧虑维护心理的平衡给人一种轻松愉快的感觉。幽默，对于男人，它唤起的往往是尊重；而对于女人，它唤起的往往是爱情。聪明的人不一定幽默，但幽默的人一定聪明。
因此幽默对于个人还是夫妻情感的维系都具有十分重要的作用。因此，在平日的生活中可以适当通过网络媒介、书籍来积累一些冷笑话、幽默小段子等。在夫妻生活的日常中，可以在对方上班的枯燥无聊的时候，发送一些幽默笑话，增添工作生活乐趣；可以在发生争执、分歧时，化解僵硬矛盾，比如有这么一个场景：男女双方在吵架，女方对男方说：“你滚，你以后别再来找我了！”，男方也气愤地说：“谁来谁孙子！”最后，男方认错时，就可以说：“奶奶你好，奶奶我回来了，奶奶我给你买了好多吃的！”既给对方台阶也给自己台阶下，而且也有利于破解吵架时的僵局。
2、恰当的时机是良好沟通的前提
正所谓什么场合说什么话，夫妻间的沟通也要注意说话的时间和场地。比如，丈夫在妻子临睡前，可以在闺房中对她说一些调情的话。但是如果你在妻子又累又困的时候说，反而会起反效果；可以在饭后散步、吃饭的时候，和对方分享自己发生的趣事；可以在一起看电视的时候，讨论电视剧情、娱乐八卦等。在合适的场地、合适的氛围说合适的话题，才能引起对方有效的回应。
3、适当的赞美有利于良好沟通的维持
喜欢听好话，是人之常情。但是过于虚伪的溢美之言，却会让人反感。真诚的赞美，不仅表达对方的欣赏、崇敬之情，还能表达对方的感激、鼓励之情。当丈夫赞美妻子的饭菜可口时，就是对妻子莫大的鼓励；当丈夫赞美妻子新买的衣服好看时，在妻子看来就是对她眼光的肯定；当妻子赞美丈夫厉害时，就是为丈夫树立高大的个人形象。真诚的赞美可以使双方心情愉悦，同时也营造一个良好的沟通氛围。
很多人觉得沟通并不难，但要懂得有效地沟通，才能真正挽回一段感情，同时想要维持一段长久的感情，每天花一点时间与对方沟通，恋爱发生问题的时候也需要与对方及时沟通，才能使你们的感情更加长久和稳固！

二次吸引，挽回并不是那么简单

表白是一次吸引的一种方式，在你已经成功吸引到对方的前提下，这种方式才会奏效，否则就是一种骚扰。很多人在挽回过程中都会出现这种想法：我一次表白既然可以成功，那么二次表白也可以成功。甚至将二次吸引等同于二次表白，不断地告诉对方自己是有多爱对方，只要对方愿意回到自己身边，自己可以为了对方做任何事情。其实在这里，本质上已经混淆了二次吸引的概念了。

二次表白不是二次吸引

所谓的一次吸引指的是在你们刚认识时，你身上有能吸引到对方的地方，并且因为这些吸引点让对方有追求你的冲动。这种情况下的你的表白更加像是一种让感情升温的催化剂，所以你的表白有可能成功。

但是二次吸引则相反，它强调是认识自身问题从而改变自己，以一个全新的面貌去改变对方从前对你的观感，对你改观，以此达到再次吸引对方的目的。所以你在分手后，无论表白多少次，作用都不大，毕竟情况不一样。

二次吸引与一次吸引的根本区别在于，二次吸引强调的是减压，让感情自然回到原来你们互相吸引的状态，而不是强行表白意图唤醒对方对你的爱意。

二次表白无用，甚至会再度破坏感情

不要说二次表白了，在分手之后，你或许已经表白了无数次，但是对方依然无动于衷。看起来对方决绝无比，你不能想象为什么对方可以变得这么快，昨日的甜蜜瞬间就变成了今天的绝情。

其实并不难理解对方的行为，我举一个简单的例子：你跟前任分手了，在双方都在闹矛盾的情况下，非常想要挽回对方。你每天都给对方留言说想要对方回来，不断地表白自己的感情。客观上看，如果你是你的前任，你会愿意回到这个人身边吗？不会，甚至会觉得那些表白的话很刺耳，因为这只会让对方想起你不好的事情，越来越想逃离你。

你会猜测，他是不是不爱你了。是的，他不爱你了，不爱这个每天缠着他的你，不爱这个每天都表白的你，不爱这个完全没有被爱价值的你。而这个你却每天在纠缠不休，他能做的只有用绝情来拒绝你，好让你不会继续做这些事。

所以，你这边的爱意无论是多么的汹涌滔天，但是他却打心里不想接触这个低价值的你，要改变这种局面，想要挽回爱情，你最好的方法还是改造自己。

改造自己，比盲目表白更有效果

改造自己的第一步就是要找出分手的原因和自身的问题，如果你一开始方向就错误了，那么你越努力去挽回就会把对方推得越远。然后根据实际情况进行情绪上的冷冻，对方不主动联系，你也不要主动联系，但是会在各种社交平台上展示最好的状态。注意冷冻不是断联，所以如果对方主动联系，你也可以适当回复，但是不是让你倾泻情绪。

当你把前面这些环节都做了以后，接下来你就可以进行无需求的测试联系。如果测联联系成功，对方给到一个很好的回应，你就可以通过增加对方的投入，引起对方好奇心等方式去强化吸引力，如果都能够取得很好的效果，接下来的挽回就会简单很多了。

二次吸引不难，但也没有二次表白这么简单，关键在于你愿不愿意去挽回，愿不愿意为这个人继续付出时间，哪怕只有你一个人在坚持这一段感情，这才是决定你挽回爱情能不能成功的关键。

感情变淡该怎么挽回？挽回感情的技巧分享

我们在做挽回的过程常常有这样的体会，很多女性无故被分手后完全丧失了理性，一心只想挽回过去的感情，进行着各种跪舔，殊不知想要挽回一段感情之前，先要学会绝情，先要让自己的情绪冷静下来，才有思考挽回的可能性。

挽回感情技巧一、冷冻降压

在分手后最好的处理方法就是不跟对方斗嘴或争吵，主动承认分手事实，这样能减少你们之间的矛盾点，达到一个降压的效果。千万不要趁对方在气头上的时候做无谓挽留，要立刻进入冷冻状态，好让对方冷静冷静。要注意冷冻不等于断联，冷冻只是在保持联系的前提下暂时性的保持距离，给彼此足够的空间冷静，让时间冲淡不快乐的情绪，以便减缓对方的否定心理，让接下来可以更顺利的进行挽回。

挽回感情技巧二、对她的情绪做出正确的判断

很多人在前任，决绝的说了我们之间再也不可能了，我真的不爱你了，我们没有机会了。。。。就彻底崩溃了，从此一蹶不振，连什么挽回的行动都不敢有，那么你们的感情就真的要断在这里了。要知道人的情绪都是由当下环境触发的。

所以，有的情侣刚开始闹分手的时候，对方的情绪还是比较稳定的，在你们之间和平分手不纠缠的时候，两个人还是有话说的。但如果有一方情绪一旦爆发，开始口不择言，互相捅刀子，关系也就会随之急剧恶化，彻底崩盘。

所以，当前任离开你的时候，也只是当时的环境触发的情绪而已。你要对对方决绝的话，有一个清醒的认知，如果是在你们剑拔弩张，互相捅刀子的时候说的话，你大可以认为这是一种发泄。

挽回感情技巧三、重新建立联系

想要重新和对方建立新的联系,不如联系你们共同的好友组织一次聚会,让对方在聚会中了解你此时的状态,以及你在这段时间内的改变……

感情破裂并不可怕，挽回爱情也并不困难，挽回的过程其实就是一个自我提升的过程，是一个增加自身吸引力的过程。只要自己变得越来越优秀，你爱的人也会更愿意和你再续前缘。正确利用好二次吸引主动掌握你的感情促进自己挽回成功。

感情挽回，是要真心的挽回，不是虚伪的挽回

感情挽回，是要真心的挽回，不是虚伪的挽回 。开心一点，是挽回的不二法门。你由于不甘心想着挽回，還是由于确实爱她想挽回?

当你每日要死要活，活过去，愁眉不展，那教师感觉你也是以便不甘心想着挽回。

你并不是同意他，要好好地改变自身，照顾好自己，会为他填补你的一切，要做给他们看吗?可是你带着忧伤要做到这种目地，你感觉将会吗?那是否代表你一直在骗他，還是打自身的嘴唇。感情挽回，是要真心的挽回，不是虚伪的挽回 。含意是说，你要认真工作挣钱，可是你的身体却病苦一大堆，我想问一下那样怎么挣钱?

当你每日都很开心，活的很有信心，给你的改变去做勤奋，那教师感觉你确实是以便他而想挽回，由于他想要你开心你开心，你确实也很开心也很开心，那样他才会坚信，你确实在改变，是吧!他为什么会坚信一个忧伤的人会改变，并且他想要你开心，你却忧伤，那是否代表说你没相互配合他的念头。

含意是说，你要认真工作挣钱，而你的身体确是很健壮，那样才还有机会工作中挣钱嘛! 因此不必蒙骗自身，也不必蒙骗另一方，只有自身开心一点，才算是挽回之法。假如你是真心实意爱一个人，你的勤奋改变，他尽管看不见，可是，他都会了解你也是开心的吧!他了解你活的越痛楚，你连饭都没有食欲，他总是躲你远远地的。

感情挽回，是要真心的挽回，不是虚伪的挽回 。他会由于看不起你，担心你由于伤心想要挽回他的，那样，他确实不容易坚信你，他总是坚信你也是以便一时。请大伙儿提到精神实质，好好地去勤奋改变一些哪些，开心的过每一天，自然教师了解那样没办法，可是你以便挽回他，你开心一点是提升挽回的机遇，真是如此的话，你要不必去做?

挽回有技巧，挽回合适的时间是什么时候？

挽回最合适的时间是什么时候？分手后很多人都关心挽回应该怎么做，其实挽回是有技巧的。挽回最好的时间应该是双方心平气和的开始联系之后，挽回最长时间也看问题严重程度而定。下面和小编一起来了解一下吧！

一、建立情感冷冻期

情感冷冻期是创造挽回时机的最好铺垫。很多人一开始盲目挽回，比如电话轰炸，以死相逼，死缠烂打等等极端的方式，这样只会把他越推越远，并且破坏对方对你的感官，浪费跟对方重新建立恢复关系的机会。建立情感冷冻期，是为了让他平复情绪，逐渐降低对方在分手时对你的反感情绪，与此同时，也能平复自己的情绪，只有情绪平复了彼此才能进行良好的沟通，否则对方永远接收不到你的心意。挽回需要情感冷冻期，正常的冷冻期一般在一个月左右。所谓冷冻期，就是让你暂时不跟对方联系，但不是让你仅仅忍住不联系他就够了，而是在这期间要把重心放在自我提升上。重新改变自己的外在形象，内在涵养，还要改正自身的错误，培养兴趣爱好，这种由内到外的提升，才能再次吸引对方。当然了，挽回最长时间是多久也是说不定的，如果自我提升做的不够，还是需要不断去努力的。

二、活用接触时期

冷冻期做好铺垫之后，就要做好复，并且创造跟对方接触的机会，这段时期很重要。你不能漫无目的的联系对方，这样容易遭到对方拒绝，也会暴露你的需求感。挽回最合适的时间，一般选择有特别意义的节日，比如春节、中秋节、他的生日等，这种时期去主动联系，会更有话题感，也能调起他的主动性，能够建立跟对方的共同语言。这段时间的联系，不是让你直接去约他见面什么的，而是可以发送祝福短信，然后再运用聊天技巧，顺势往下聊，并且让他感受到你的改变，为以后的关系做铺垫。之后等到他重新看到了你的改变，会对全新的你产生好奇，顺势创造约会的条件，挽回他也会变得容易一些。

挽回有很多种方法，但不是你照着学，硬去套用就能行的，有时候反而会得到反效果。学会了方法，更要选择挽回最好的时间去使用，这样才能把握主动权，让这些方法在挽回中起到它该有的效果。

情感专家分享：挽回感情的技巧

两个人从相识、相知到相恋，总会从热恋回到平淡，激情有退却的时候，相爱也总有争吵的时候，两个相互磨合相互依赖，也会相互厌倦...一段感情一路走来绝不会一帆风顺，没经历过风雨的感情也不堪一击。当恋人们面对分手的时候，总有一方手足无措，不想失去，那么如何重新收获爱情呢？我们来谈一谈挽回感情的技巧：
一、降低需求感，给对方足够的空间和时间冷静。每个分手都是因为矛盾的激化，所以刚分手时，双方的情绪都是高涨的，这个时候应该适当冷冻。就算你很想挽回，也不能苦苦哀求对方，这样只会增加对方的压力和对你的厌恶。任何过激行为都有更能把对方推得越来越远，甚至对你避而不见。
如果你不想发生这种事，那么你首先要降低自己的需求感，不能再像恋爱时一日三餐，早中午都问安关心，因为毕竟你们已经分手了。用时间去降低你们争吵时的情绪，让对方慢慢冷静下来才可以不对你产生新的坏印象。
二、寻找自身问题，承认错误。当然一段感情中产生问题，肯定是双方都有责任的，但是既然被分手的是你，你就要找自身的问题。对方已经忍受不了和你的相处模式，既然想挽回，找到自身的问题改正，然后承认错误，做出改变才能更好的留住对方。
如果是你比较强势，那么你就要学会示弱；如果你比较作爱闹脾气，那么你就要改掉你无理取闹的性格；如果你总是说得出做不到，那么你要补充自己的一致性等等。
三、建设自身，提高吸引力。要想洗白对方对你之前的坏印象，就必须从内到外全部有所改变，带给人焕然一新的感觉才是重新吸引的主要铺垫。一成不变的生活影响了你一成不变的性格，对方与你相处了也么久，内心早就对你的一切有固定的看法，所以忍受不了才分手。重造自身生活，增加新鲜阳光积极的东西，才能调动自己全新的心态，这才是正确的挽回感情的方法。
当你外型变得亮丽，知识变得丰富，精神变得积极，个性变得阳光的时候，自然而然自身的吸引力也会提高。你会发现越来越多人喜欢接近你，你的挽回对象也不会例外。
挽回感情是需要技巧的，盲目的挽留是不会重新拥有爱情的，感情虽然是件复杂的事情，但是我们能用技巧进行梳理，重新掌握爱情不是难事。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4792095.html

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