如何应对婚前恐惧症
婚姻对每一个步入的人来说,的确有很多不确定因素的存在,这是一个人生的新课题,如何准备?如何步入?如何去适应?这些问题令人紧张、焦虑和恐惧。这些症状一般发生于:
1、婚前准备期。主要是怀疑和担心婚姻的持久性;
2、结婚初期。主要是对婚后生活困难程度的“自我扩大”。有的人因此烦躁、脾气急、爱火,而有的人则沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。
以上种种表现,其主要原因在于:
一、从恋爱走向婚姻,角色的变化。从恋人到夫妻,从人子(女)到媳(婿),甚至更为复杂的角色,已不单单是单一的一对一的关系了。这些角色的变化意味着,人可能有很多的改变,因为这时角色的社会性增强了,势必会担心:我会做得如何?他(她)会做得如何?是否能如人所愿,角色扮演能否到位。
二、感情的变化。恋爱时人的距离比在婚姻中的距离是大的,由于距离的原因,人们往往是在现实和幻想中去期盼着和评价着对方,这种评价是有局限性的,就是对方的优点是放大了的。而婚姻具有极大的现实性,是双方自我暴露的极端,由于这种情况,特别在遇到一些问题时或困难时,对对方的表现可能会大打折扣甚至会怀疑自己和对方。
三、婚姻对于每个人来说是一件严肃的事。他是否能让我托付终生,她能否与我白头偕老呢?人生的这一次的选择对吗?
四、现实社会的一些负面影响:如年年增长的离婚率、夫妻分居、包“二奶”种种破坏婚姻的事件的发生和宣传,使人们对现实婚姻产生怀疑。
我们可以用多种办法去消除这种恐惧。
首先,我们要找出我们所恐惧的原因,就是说我们恐惧的是什么?如果说婚前恐惧,我们不如多多到对方家去做客,在生活中去了解他们的各种情况,给适应婚姻做一个铺垫和准备。还可以请教你的父母,因为他们最了解你,他们可以给你一些生活的经验和建议。如果是担心婚姻能否长久的,这就需要你们互相交流了,以打消顾虑。双方的交流可以从以下方面进行:交流时要承认人不可能十全十美的,自己和对方的优缺点各有什么,大家能做什么改变,很难改变的又如何去适应。当然,还要善于发现对方的优点和包容对方,在生活中关心对方和尊重对方,使爱情之树常青。
最后说一句,婚姻是血缘关系之后最为坚固的关系。解决婚前恐惧症最根本的方法是:夫妻间的沟通和包容
10种爱情恐惧症 3剂心理药方治愈
爱情恐惧症的10种症状:
一、怕爱上别人;症状;二、怕爱上别人后会深陷;三、怕受伤;四、害怕被拒绝;五、害怕在最爱的当下却失去;六、怕恋爱失去一切;七、怕伤害别人;八、怕自己ㄉ一颗爱自由的心;九、怕恋爱后,就再也回不到以前;十、怕自己爱对方比对方爱自己还多。
恋爱恐惧三段式
恋爱恐惧的方式因人而异,根据恋爱进行的阶段范畴,大致分成三类,即恋爱前恐惧、恋爱中恐惧及恋爱后恐惧。
拒绝型恋爱恐惧
症状:一旦嗅到有爱情的气味,便自然反应地退避三舍,常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空,因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时,此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。
分析:这类人通常较为内敛、不自信和敏感。他们不相信自己有能力获得自己想要的东西,因此,为了避免最后失败,只好选择弃权。套用一句话就是,“为了不让别人拒绝我,我就先拒绝别人。”
不自信的他们可能在童年早期经历了不少的挫折或者打击,当每一次创造和尝试都受到成年人的打压时,儿童的他就会对自己产生不信任。或者,他们在成长中经历过家庭不幸的悲剧,成人后表现在爱情上便为不自信,不信任,严重者患上了拒绝型恋爱恐惧症。
敏感的拒绝型者,通常善于观察和感受,如果他们在现实生活中,看到有人因爱情而受伤害,他们会把这种情况强加于自己未发生的爱情上,并自编自导自演了一出苦情戏,自己则扮演了剧中凄美得一塌糊涂的主角。
心理药方:建立自信,除了观众、主角你还可以做导演。
对于能够大胆恋爱的人来说,自信是向对方坦露自己内心的勇气,也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性,不断尝试,并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演,而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角,或者,只作为观众。不尝试,永远没有胜算,没开始就宣告失败,你接受这样的安排吗?
焦虑型恋爱恐惧
有人会想,已经沉浸在恋爱喜悦中的人,还谈什么恋爱恐惧?但是我们也许都留意到,有那么一些人,他们即使在热恋当中,亦会时刻计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人,总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出,自己却在私底下小心计算着所得,一旦偏离自己的轨迹,就诚惶诚恐,焦虑不安。
症状:这种人通常患得患失,对彼此的爱情关系缺乏信心。因此,他们对自己伴侣的一举一动有超越常理的高标准,并有明确的感情大纲。相恋的过程中,这种人通常体察毫发,一旦对方行为不在“大纲”之内,就抓狂起来。
分析:这类人的内心深处因极度缺乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中,他们时刻计算自己的付出与收获。什么该做,什么不该做,怎样做才算爱,怎样做就是忽视我,都有清晰的评判尺度。这种对待爱情的态度,时常让人们觉得他们是高傲的公主或王子,实质上,他们的自尊是那么虚弱,需要追求者不断献殷勤和卑躬屈膝才能使他获得支撑自我的安全感。在他们看来,一旦对方为自己的付出减少,他们对自己内在的价值判断就会发生紊乱,结果是使他们觉得自己在对方面前变得越来越“廉价”。相反,伴侣无止境的付出却能使他们自尊心倍增,他们是爱情上典型的“守财奴”。
在局外人看来,这种人身处亲密关系之中,但事实上,那种怕被抛弃、怕不能被肯定的焦虑感却始终使他们难以建立起真正的亲密关系。因为他们必须从别人的付出与肯定中证明自己的价值,但事实上,只付出不计较收获的人基本属于稀有动物。
心理药方:想爱情获成功,必须学会往“情感帐户”中存款。
每个在恋爱中的人都非常关注对方是否真正关心和爱自己,在他心里,其实已有一个衡量的指标,比如你在某件事情上的反应,如果让他满意,他就会给你加分,否则就会扣除分。我们把这个加减分的机制称为“情感帐户”,如果加分,就认为一方往帐户里存款,如果扣分,就是提款。可以这样理解,焦虑型恋爱恐惧的人,基本上是一个只提款不存款的人。当他们每要求对方做一件事,就等于他们往对方的感情帐户中提款。在整个恋爱的过程中,他们就是这样不断提款,却极少往情感帐户中存款,使自己在对方的感情帐户中不断透支。但是,有常识的人都知道,没有任何一个帐户允许你只取钱不存款,就算你持有的是透支额度再高的信用卡,银行始终有一天会向你提出还款要求的。
受伤型恋爱恐惧
有些人经过一次或者几次爱情挫败后,就会把伤痛时刻铭记于心,在日后的生活中,出于对自己的保护,便不敢再次投入恋爱,更不愿意付出真情。我们因此将这一类型的恋爱恐惧症称为受伤型恐惧症。
症状:对爱情感到悲观失望,感觉人不可信任。他们可能常作“恋爱军师状”,但在爱情的色彩中,他们看到的却是乌云密布,而不是天蓝水绿。他们会煞有介事地告诉身边的人,爱情带给人的种种苦难,并以自己作为世界上唯一的经典例子苦口婆心地告诫对方,要像远离毒品那样远离爱情。或者他们只是感情的边缘客,把游戏人间作为逃避自我的方式。
分析:没有人的躯体上是完全没有伤疤的,但不是所有人都会把这块伤疤作为过往岁月的唯一印记,只有受伤型恋爱恐惧的患者如此。他们在经历一次或者几次失败之后,就把此间的经验推广普及,当每一次爱情机会来临时,他们都不会忘记回头看看这块历史伤疤,并再次忆起当时的疼痛,然后选择与另一场恋爱擦肩而过。更有甚之,他们不但否定自己的恋爱,还用同样的方式否定身边的人的恋爱,并作将心比己状。在他们看来,自己一次失败就等于自己永恒的伤痛,亦应该成为别人的爱情的忠诚告诫。
经此失败后,这种人将会朝两个极端的方向发展。他们中的一部分人视异性为洪水野兽,一旦遇上避之则吉。另一部分人从此弃爱忘情,转而沉溺于频繁地更换伴侣。因为在他们看来,任何带感情的东西都是危险的,一旦觉察到感情的萌芽,他们就会毫不犹豫转身离去,然后寻找新的同道中人。
恋爱恐惧症的显现,其实都可以在事实生活或者影视里找到索引,它们有的单独出现,也有的交错在彼此里,夹杂着露出端倪。比如《红楼梦》里的林黛玉,就有介于拒绝型和焦虑型的共同特征,因黯然自己的身世,所以内敛而不自信,为了掩盖,就显现出孤傲来,惧怕伤害,也极度敏感和脆弱,点滴的细节,都伤神伤心,活生生累出一副病身子来。
婚前恐惧症怎么办?教你女生婚前恐惧症应该怎么克服!
两个人从相恋到结婚是一个幸福的过程,但在结婚前夕往往有很多情侣都会产生疑问,焦躁,迷茫等等的不安分情绪。女生的婚前焦虑大多表现在对未来生活的不确定性,担心婚姻是爱情的坟墓以及担心婆媳关系不好相处。那么这些婚前焦虑造成的恐惧症,女生婚前恐惧症应该怎么克服呢?
女生婚前恐惧症应该怎么克服1、担心婚姻是爱情的坟墓
恐惧原因:担心“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。
克服办法:从恋爱到结婚,是两个人感情升华的一个过程。克服婚前恐惧首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望,对待爱人要既能接受优点,也能接受缺点,继续磨合彼此,为了两个人的小家庭努力经营,为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。
女生婚前恐惧症应该怎么克服2、担心婆媳关系
恐惧原因:婚后要和男方父母同住,各人的生活习惯暴露无遗,相互间的摩擦也就不可避免。
克服办法:做好适应新生活的心理准备,在婚前乃至婚后一段时间内,应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人,以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误,从而伤害夫妻感情。
女生婚前恐惧症应该怎么克服3、包办式婚姻对男方不够了解
恐惧原因:有一类人是通过亲戚介绍,平时因为工作的原因分隔两地了解不够,最后因为年龄不小,被家里人催促匆忙结婚。
克服办法:男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备。这个情况还是要多了解一下多考虑再结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。
女生婚前恐惧症应该怎么克服4、担心婚外情
恐惧原因:社会环境曝光的出轨事件,让准新人们有所顾忌,即使是恋爱多年的爱人结婚后,也会出现七年之痒,十年之痒什么的,让人心慌慌。
克服办法:爱情没有捷径,只有经营。不要太过于听信其他社会事件报到,日子是自己的,要相信爱情,相信婚姻,同时也应该多学习一下升温爱情的小招数,只要用心经营,婚姻真的会很美好。
女生婚前恐惧症应该怎么克服5、担心工作问题
恐惧原因:现在工作竞争那么激烈,很多刚毕业的本科女生都找不到工作,更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚,是因为害怕结婚后竞争力降低,没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗?而不少女人为了找到一份合意的工作,不得不隐掉自己已婚的身份,成为新的都市隐婚族。
克服办法:结婚生子是一个女人的必经阶段,如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话,一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。前一阵子有个案例,指一个30岁的未婚女人到某公司应聘,她的能力和经验都得到了该公司的认可,但只有一点,该公司对她30岁还未婚表示疑惑,担心她的性格有缺陷,最后还是拒绝了她。由此看来,结婚生育是人生常态,客观看待,对于工作努力提升自己才是关键。
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