情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的利用时间优秀自己 只为给自己一个交代，欢迎阅读与收藏。

导读：利用时间优秀自己只为给自己一个交代

1、原来让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。

2、心甘情愿这四个字，貌似透着一股淡淡的卑微，但也有着藏不住的勇敢……

3、凡遇好事的时光甭张狂，张狂过了头后边就有祸事；凡遇到祸事的时光也甭乱套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍过了受过了好事跟着就来了。

4、不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌，只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。

5、很多人不快乐的原因，是回忆太长，得到太少，未来太远，做得太少。

6、睡觉对我来说，只是换个世界想你。

7、人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

8、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

9、你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。

10、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

延伸阅读

如何修炼自己？教你怎么利用独处的时间修炼自己！

每个女人都想成为女神，女神也是通过修炼而来，没有人是天生就有普通人没有的气质魅力和自我修养的这一份美丽的。很多人都非常羡慕男生心中的女神，而女神并不是一天两天就能够练成的。纵观那些浑身上下散发迷人魅力的女神，无一例外都是非常懂得如何利用独处的时光来修炼自己。在这样日复一日当中慢慢把自己修炼成女神了。
如果你想要成为男神心中的女神，那么你先问问自己是否害怕独处？你知道独处是一种什么样的感受吗？你在独处的时候能够坦然面对自己内心的匮乏和缺失吗？唯有当你非常享受自己独处的时间后才能让自己的心灵更加强大。而心灵强大的女人自然就会散发出不一样的魅力来。既然想要修炼成女神的话就要懂得利用独处的时间去修炼自己了。
女神修炼第一问：你在会独处的时候做什么？
看似学会与人交往比学会独处更难，其实不然与人交往中就算你并不擅长，你还可以倾听可以模仿。但独处却考验的是人性的本能——对归属感的依赖。
归属感是人类长期演化的产物逐渐成为所有人共同的自然倾向，人的这种归属感表现在当人们长期处于极度孤单状态时会表现出强烈的紧张应激反应。
之前有一位来访者诺诺在亲密关系中属于焦虑型依恋，谈了几场恋爱均以失败告终了。因为他们都受不了来自诺诺信息和电话轰炸而分手。情感一生网情感咨询师问诺诺为什么不能把更多的生活重心放在感受自己的身上呢？诺诺回答说：当自己一个人的时候就会觉得很空虚而完全不知道要干嘛。所以诺诺在独处时候只能是不断联系自己的男友。诺诺也曾强迫自己冷静下来好好感受独处的时光，可是诺诺就会觉得非常的恐惧。
当今社会人总是不断强调人际关系的重要性，但过分强调人际关系的重要性会导致我们较少观察自己，并且与自己的关系并失去发现和体验独处的机会。
女神修炼第二问：你会是哪一种独处呢？
大部分心理学家认为独处是以个体与外界无互动，或意识上与他人分离作为主要特征而独自一人并不是独处的必要条件。
独处是一种客观的状态而非单一的主观情绪体验。心理学家拉森和李根据不同的动机和需要将独处分为：非自愿独处和建设性独处。非自愿独处是指渴望陪伴却得不到从而被迫一个人。在非自愿独处中个体在独处的过程中有更多的消极体验，而这些消极体验可以归结为孤独感。
建设性独处是指个体主动选择的独处状态具有较高自主性。在建设性独处中的人有更多的积极体验包括加深自我了解、提升自我和创造力等。也就是说孤独是独处的情绪体验成分之一。当个体处在非自愿独处或被迫独处时所体验到的情绪才是类似于孤独。
如果一个人本来就是自愿选择独处或偏好独处,虽然客观上也处于独处状态但他并不觉得自己缺乏与人接触或一定要与人交往，他在独处时的内心会感到满足惬意。这样的独处不但不会引发孤独感还会成为人们追求的状态。诺诺在独处时的恐惧感大概有了答案，她渴望男友的陪伴却得不到，属于典型的非自愿独处就会出现消极的情绪。
很多人害怕和逃避独处是因为他们认为独处和寂寞悲伤挂钩但这并不是独处的本来面目。
寂寞是人性使然必然并没有好坏之分。人都是有自我意识的独立个体，我们的想法、感受和记忆也都没有办法完全地被另一个人所了解，所以我们不属于任何地方，也无法和任何人完全没有隔阂。
这不代表我们一定会过得很糟糕，与生俱来的品质才是真正决定了我们是否能享受独处的时光。
不要因为独处时的寂寞而影响到你看待这个社会的角度。我们感到寂寞时大都会去寻找“倾听型”的人聊以慰藉。你如果没法面对自己的寂寞不管和什么人在一起你都不能快乐。
其实独处并不可怕而可怕的是你的心魔，那种害怕没有人了解、没有人喜欢、没有人懂你的感觉。不妨让自己的内心平静下来尝试着接纳不完美的自己和自己说话，相信我一个不一样的自己会让你感到惊奇。有人只习惯于与别人共处和他人沟通而一旦独处就会非常的难受。其实独处的时光往往是你自我提升的最好机会，好好珍惜后你会是下一个女神。

女神计划：怎么利用独处的时间修炼自己？

许多人羡慕女神男孩心中所想，而女神不可能在一天两天内练习成功。看着这些美丽的女神，所有人都毫无例外地充分意识到如何利用独处年来锻炼自己。年复一年，他逐渐完善了自己女神。

女神计划:如何利用独处时间来训练自己？

当你愿意成为高冷男神心目中的女神时，你首先会问自己是否担心独处？你知道这是什么独处体验吗？当你孤独的时候，你能面对贫穷和缺乏现实吗？只有当你非常享受的时候，你才能让你的心更坚强。但内心坚强的女性天性会释放出不同的风采。即使你愿意练习女神，你也必须懂得如何利用独处时间来练习自己。

女神第一个问题:单独见面时你在做什么？

似乎学会和别人相处比学会更难。事实上，这并不是说即使你不擅长与他人相处，你也可以听从并效仿。但是/[磨练了人性的本能反应——对信任的依赖。

信任是人的物质的长期进化，逐渐形成每个人对彼此的自然倾向。人们的这种信任主要表现在人们长期极度孤独时明显的焦虑和不安。

曾经有一位寻求帮助的诺诺，他被归类为朋友关系中的抑郁依赖者。几次谈话都没有成功。他们分手是因为他们无法忍受来自诺诺的信息内容和电话轰炸。情感顾问问诺诺，为什么他不能自己解决很多食物、衣服、住房和交通问题。诺诺回答说，当他独自一人时，他会感到沮丧，完全不知道该做什么。因此，在独处的时候，诺诺只和她的男朋友保持联系。诺诺也迫使自己冷静下来，经历这些年，但是诺诺会感到非常害怕。

当今社会的人们一直在关注人际交往的必要性，但过于关注人际交往的必要性会导致人们减少对自己的审视，并失去寻找和感受与自己相关的机会独处。

女神第二个问题:你能成为什么样的人？

绝大多数社会学家认为独处独处而不与外界发生互动，或者在概念上与他人分离并不是其主要特征。

独处这是客观情况，不是单一的主观心理。社会学家拉森和李有不同的主观因素，必须把/k1/]分为:非自愿的/k1/]和总体的/k1/]。非自愿独处意味着期待等待，但失去它并强迫自己。在非自愿独处个体在独处的整个过程中有大量的抑郁情绪，这种抑郁情绪可以被视为无能为力。

总的来说独处指的是个人主动选择独处主观性较高的情况。处于整体情境中的人独处有大量积极向上的感觉，包括增强他们的掌握力、提高他们自己和他们的想象力。换句话说，孤独是独处的心理成分之一。当一个人不愿意独处或被迫独处去感受精神状态时，类似于孤独。

如果他原本打算选择独处或需求独处，尽管他在客观性上也处于独处的境地，但他并不觉得自己缺乏与他人的联系或不得不与他人相处，当独处出现时，他的头脑会感到无忧无虑。那独处不仅不容易导致无力感，而且对每个人来说都是一个完美的情况。诺诺对[的恐惧有一个参考答案。她希望她的男朋友等着迷路，而典型的非志愿者独处会有一种沮丧的心态。

女神培训提示:学会享受独处

许多人担心和回避独处，因为他们觉得独处与孤独和悲伤有关，但这不是独处的真面目。

孤独是违背人性的，好与坏之间没有区别。人都是有自我认同的个体，人的思想、经历和记忆不能被另一个人完全掌握。因此，人们并不属于所有的地区，也不会对所有的人都有不好的感觉。

我认为这意味着人们注定要过悲惨的生活。内在品质是人们能否享受的真正决定因素独处。

没有必要因为孤独而影响你对这个社会发展的看法。当人们感到孤独时，他们通常会寻找“倾听”的人来安慰他们。如果你不能应付孤独，你就不能和任何人一起快乐。

我不认为独处是可怕的，但可怕的是你喜欢魔法，而那种担心没有被掌握、爱或关心。你为什么不让你的心从纷扰中解脱出来，试着接受不完美的自我，对自己说话，相信你会被一个不同的自我所震惊。许多人只习惯于和别人相处和交流，但是如果独处那会很不舒服。我认为独处年通常是你提升自己的最佳机会，你可以成为下一个女神。

什么是认清自己，就是给自己一个准确的人生定位

提起少年，我们想到的是“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”的豪情壮志；

也是“我花开时百花杀”的傲视群雄；

更要提及的是“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”的循循善导。

谁人都想在老年安享天年，感受儿孙环绕膝下，生活没有尘世那些纷纷扰扰的安静日子。

但是若要收获这样幸福的“果”，那么必要在前半生先种下能结出这样美好生活的“因”。

年轻时的我们风华正茂，我们有大把的时间可以去做自己想做的事情，可以在众多的选择当中确定自己的人生方向。

但我们更需要明白，这时强健的体魄，丰腴的时间不是让我们用于单纯享乐的资本，而是我们去为自己后半生幸福拼搏的基础。

在前半场人生中对自己要求高一些，多吃苦耐劳些，后半生便能够多些坦然，多些随缘的心态。

我们需要明白，经营好自己的前半生和如何经营对，于得到想要的生活是多么的重要。

第一，认清自己

什么是认清自己，就是给自己一个准确的人生定位。

古语有言，“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”。

认清自己是谁，具备怎样的能力，可以达到怎样的层次是我们确定梦想的高度和内容的重要前提。

梦想最终是成为现实还是黄粱一梦，这取决于人自身的努力。

如果从一开始，梦想就已经与幻想挂钩，那么对自己的高标准就只能成为压垮自身的五指山。

我曾经在电视节目中看到过一段访谈。

一位自诩貌美无双，堪比貂蝉西施，会演戏，有品位。

但实则是容貌一般，才艺全无，气质平平的女子觉得自己有绝对的资格嫁给富豪，成为明星，跻身上层社会。

当她在节目中对着主持人和评委夸赞自己，展示自己的时候，周围的观众都在掩面而笑。

站在客观角度的旁观者知道她是在追逐偶像剧里的狗血情节，但她本人却沉浸在自己的世界中无法自拔。

认识不清楚自己的人对于人生的定位就有可能是错误的。

一位没有过人本领的人朝着成为百万富翁的目标前行，他就会把自己套进错误的壳子里，脱离本该属于自己的阶层，成为另一种生活的附属品。

而那些知晓自己的能力，在自己所在领域内踏实奋斗的人，收获的虽然不是丰腴的物质享受，但感受到的却是依靠自身努力而得到的，发自于内心的幸福快乐。

第二，勇于尝试

我曾听过这样一句话，“谁人都不能够否定你，除非你先否定你自己”。

就像是老话“穷不过三代”所表达的意思一样，人的出生不能够决定人生的高度。

只要心怀希望，脚踏实地，坚强勇敢地同命运抗争，那么你也有可能成为下一个大衣哥，下一个张文宏。

或许有人会说，把握住现有的幸福才是最明智的选择。

但是不拼一把，怎么能够知道，原来自己也有资格享受更高水平的生活。

就好像是傅首尔一样，她的家庭出身虽是最普通不过的，但她却能够对自己狠下心来，和丈夫一道忍受住一时的清贫和潦倒。

尝试着依靠自己的能力在喜欢的领域打拼，最后她成功地改变了自己的命运，给了所谓的“命运”狠狠一耳光。

人生本就是由无数个尝试构造起的现实，你世界的宽度是靠着一点点的探索开辟出的新天地。

从懵懂孩童到独当一面，这其中的所有失去和获得都是尝试得到的答案。

第三，勤奋努力

冰心曾说过，“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。

现如今，我们羡慕着马云的万贯家财，也惊叹于李嘉琪自身强大的网络效应，我们都渴望成为他们一般成功的人，拥有自己的社会地位。

但突破表象，回溯过去，又有多少人知道，这些在如今风光无限的人们，曾经付出了多少的心酸，留下了多少的汗水。

勤奋努力不是出身一般的人获得新生的代名词，而是所有为生活和梦想奋斗着的人们共同要走的路程。

即使家境如虞书欣一般的富家子弟也要实打实地为自己的演艺梦想拼搏，那么本身不具备先天性的优势的我们又怎能轻易否决自己。

人生是一场充满未知数的比赛，原来没有什么决定不了未来不能成为什么。

过去的的缺失是我们鼓起干劲去拼搏的理由，对胜利的向往激励着我们为之付出和坚守。

人生不是因为年轻所以精彩，而是因为活得精彩所以年轻。

无论身处何地何时，梦想都可以随时开始，我们在这场长跑中的所有坚持，奋斗，流过的汗水和泪水都会在未来的某一时刻得到回报。

只要我们心怀着希望，即使是在沙漠中打井，我们也总有可能探到深埋于地底的暗流。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4711752.html

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